Jenna Dewan Tatum Snapchats un remède contre la toux naturelle, mais ça marche?

Les rhumes d’été semblent si injustes. Le soleil brille; la plage vous attire – et votre nez court comme un robinet. Mais si vous avez un cas de reniflements par temps chaud, vous n’êtes pas seul. Dimanche, l’actrice et danseuse Jenna Dewan Tatum a publié une histoire sur Snapchat en remerciant une amie qui lui avait recommandé un remède maison pour sa toux: respirer la vapeur des feuilles d’eucalyptus bouillantes.

Il est logique que les vapeurs aromatiques émanant du pot puissent aider à atténuer les symptômes d’un rhume. L’eucalyptus est un traitement séculaire pour la congestion des sinus. Les experts suggèrent de mettre quelques gouttes de l’huile essentielle de l’arbre dans de l’eau bouillante et de respirer la vapeur, ou de l’ajouter à un bain chaud. L’inhalation de l’odeur forte peut faire sentir aux passages nasaux qu’ils s’ouvrent et apporter un certain soulagement.

Les composés d’eucalyptus semblent avoir des propriétés anti-inflammatoires, explique Philip Hagen, MD, vice-président de la médecine préventive à la Mayo Clinic, mais il n’y a pas beaucoup de recherches scientifiques derrière ce remède: “C’est principalement ce que les gens rapportent”. “[Ils] ont souvent l’impression que l’eucalyptus rend leur nez plus clair et les aide à tousser moins.”

Qu’en est-il de la méthode DIY de Dewan Tatum? Est-ce une bonne idée de respirer la vapeur d’eucalyptus bouillante? Faire bouillir les feuilles extrait efficacement l’huile essentielle et la vaporise, explique le Dr Hagen. Il y a toutefois un inconvénient: «Vous n’avez aucun moyen de savoir combien vous inhalez, donc il n’y a pas beaucoup de contrôle de la qualité ou de la dose», explique-t-il.

Si vous voulez tester ce remède la prochaine fois qu’une toux embêtante se produit, soyez prudent lorsque vous vous penchez sur le pot, explique le Dr Hagen. “La vapeur est assez chaude pour brûler la peau et peut parfois irriter les yeux et le nez”, prévient-il.

Se sentir sceptique? Il existe d’autres moyens plus faciles de récolter les bienfaits potentiels de l’eucalyptus: ramasser du VapoRub Vicks (l’eucalyptus est l’un de ses principaux ingrédients), ou des pastilles contre la toux contenant de l’eucalyptus, suggère le Dr Hagen.

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