Quelle est la meilleure table pour Dos Inversion de la douleur?

Tables d’inversion deviennent un outil de traitement de plus en plus populaire pour les personnes souffrant de maux de dos chroniques. Tables d’inversion travaillent sur la base des principes de la thérapie d’inversion. Dans cette pratique thérapeutique, les corps des patients sont accrochés à l’envers ou « inversé » à un angle dans le but de soulager les douleurs au dos et à l’épaule. Le processus de traitement repose sur la théorie que la traction de la colonne vertébrale peut contrer la compression de la colonne vertébrale causée par la gravité. Bien que la décompression vertébrale peut être réalisée manuellement par handstands ou d’autres méthodes, la plupart des patients choisissent de traiter leur douleur avec des tables d’inversion, qui sont conçus pour faciliter facilement la traction de la colonne vertébrale et la décompression.

Il y a beaucoup de grandes tables d’inversion à vendre aujourd’hui. tables d’inversion abordables sont généralement disponibles pour moins de 200 $, alors que plusieurs tables d’inversion haut de gamme avec des caractéristiques spéciales peuvent coûter jusqu’à 1000 $.

Êtes-vous intéressé à en apprendre davantage au sujet de la thérapie d’inversion et les tables d’inversion? Nous vous aiderons à trouver une table d’inversion qui répond à vos besoins!

Est-ce Tables pour inversion Travail Mal au dos?

De nombreuses personnes réagissent positivement à la thérapie d’inversion. Tables d’inversion sont particulièrement recommandés pour les personnes souffrant d’une variété de conditions de dos et la colonne vertébrale, y compris (mais sans s’y limiter):

  • Douleur dans le bas du dos
  • maux de dos moyenne ou supérieure
  • Douleur à l’épaule et du cou
  • Douleur à la hanche
  • Sciatique
  • sténose du canal rachidien
  • disques dégénérés
  • hernie discale / hernie discale (Voir les tables de travail Do pour Hernie disques Inversion?)
  • La douleur neuropathique dans le dos ou la colonne vertébrale
  • et plus…

Les patients doivent noter qu’une table d’inversion est généralement considérée comme un outil de traitement plutôt qu’une solution permanente aux maux de dos. Inverting soulage les douleurs de la colonne vertébrale liées à la compression, qui se reproduit généralement après de nombreuses heures passées sur ses pieds. Bien que certains rapportent des résultats durables après quelques séances d’inversion, la plupart des patients estiment que les tables d’inversion ne peuvent leur fournir un soulagement temporaire. En utilisant une table d’inversion quelques fois par semaine est généralement considérée comme la méthode idéale pour la gestion de la douleur chronique.

Tables d’inversion ne sont pas l’option de traitement idéal pour tous les individus. Il est préférable de parler avec un médecin avant de commencer un traitement d’inversion. la thérapie peut être considérée comme inversion dangereuse si vous souffrez de certaines conditions de santé ou de prendre certains médicaments.

Vous devriez parler à votre médecin avant d’ acheter une table d’inversion, en particulier si vous avez l’ une des conditions de santé suivantes: problèmes cardiaques ou circulatoires, reflux acide, hernies, des maladies oculaires comme le glaucome, l’ ostéoporose, les fractures graves, ou de dos sévères ou les blessures de la colonne vertébrale . Les personnes qui sont obèses ou enceintes ne sont pas des candidats idéaux pour la thérapie de table d’inversion, soit.

Comment choisir le bon Table d’inversion

Il est important de choisir une table d’inversion qui est le mieux pour vous. Considérez-vous poser les questions suivantes pour vous aider à déterminer quelle table inversion vous devez acheter.

Table pour Dos Inversion de la douleur

Combien suis-je prêt à passer sur une table d’inversion?

Pour ceux qui sont soucieux de leur budget, l’achat d’une table d’inversion peut être une décision stressante. tables d’inversion de milieu de gamme coûtent généralement 300 $ à 500 $. tables d’inversion moins chers offrent généralement des caractéristiques de traction de la colonne vertébrale de base, mais ne peuvent pas être aussi personnalisable que les options plus chères.

Les personnes qui ne peuvent pas se permettre une table d’inversion peuvent choisir au lieu d’opter pour une fronde d’inversion . Ces écharpes en tissu extensible peuvent être utilisés pour inverser et pour effectuer une variété d’étirements de yoga. Abordables élingues de yoga peuvent généralement être achetés pour moins de 100 $, ce qui les rend un bon choix pour les personnes souffrant de maux de dos sur les budgets serrés.

Quelles sont les caractéristiques que je cherche dans une table d’inversion?

Presque toutes les tables d’inversion sont les mêmes dans leur construction de base et la conception. Un patient couché sur un dossier en forme de planche à repasser, et sera sanglé dans des bottes ou des pinces de la cheville. Une personne peut généralement s’abaisser dans une position inversée en utilisant des barres de poignée situé à proximité du point d’appui de la table. La plupart des individus peuvent se tirer à l’aide verticale à nouveau ces barres de poignée ainsi. Cependant, au-delà, de nombreuses tables d’inversion varient dans leurs caractéristiques et fonctions supplémentaires.

Certaines tables d’inversion sont conçus pour fournir la décompression vertébrale tout en encourageant la forme physique. Tables, robustes à prix plus élevé comme le ATIS Ironman 4000 sont idéales pour les gourous de fitness qui cherchent à faire des exercices tout en obtenant le soulagement de la douleur.

D’ autres tables d’inversion offrent des caractéristiques qui mettent l’ accent sur les effets thérapeutiques de l’ inversion. La thérapie infrarouge 1000 Ironman Table d’ inversion , par exemple, utilise des fibres de carbone de chauffage FIR dans le dossier de la table pour soulager les muscles et augmenter la circulation sanguine dans le dos et le cou. D’ autres tables, comme le Teeter EP-560 Ltd Table d’ inversion , offrent un soutien lombaire supplémentaires et des noeuds acupression pour l’ amélioration de soulagement de maux de dos.

En fin de compte, il est plus important d’examiner si vous voulez un orienté fitness ou axé sur le confort table d’inversion. Une fois que vous avez décidé quel type de table répond à vos besoins, vous serez mieux préparé pour faire un achat.

Vais-je être à l’aise avec une table d’inversion?

Tables d’inversion peuvent mettre beaucoup de pression sur le corps. Pour les utilisateurs qui sont plus âgés, plus faible, ou souffrent de certains problèmes de santé, une table d’inversion peut ne pas être l’outil le plus pratique pour la décompression de la colonne vertébrale. Il peut être facile de se coincer à l’ envers ou dans une position inconfortable avec de nombreuses tables d’inversion. Si vous pensez que vous pouvez être sensibles à ces problèmes, vous pouvez utiliser la table d’inversion uniquement en présence des autres. Un partenaire peut plus facilement vous aider à asseoir debout, se coucher, ou régler l’inclinaison de la table d’inversion. Pour ceux qui ont besoin d’ une table d’inversion plus facile à utiliser et que vous souhaitez l’ utiliser seul, la puissance du corps IT9910 Assis Deluxe Système d’ inversion peut être envisagé. Ce tableau d’inversion commence par l’utilisateur en position assise et aplatit progressivement à mesure que l’utilisateur reclines, ce qui rend plus facile pour ceux qui ont des problèmes de dos graves pour inverser.

Pour les patients qui pensent que l’ inversion complète pourrait mettre leur santé en danger, il existe d’ autres options d’inversion disponibles. Chaises comme le inversion Président Mark Santé Pro Inversion sont idéales pour ceux qui cherchent une méthode d’inversion moins vigoureuse. Cette chaise permet aux individus de rester dans une assise, position genou plié comme ils inversent. La chaise d’inversion reclines seulement 70% dans la mesure où les tables d’inversion standard, aussi, en mettant moins de stress sur le corps.

Les tableaux Top 5 pour les maux de dos Inversion

Bien qu’il existe de nombreuses tables excellentes d’inversion là-bas, ces cinq tableaux se sont révélés être mieux que le reste. L’achat d’une de ces meilleures tables d’inversion nominale soulagera certainement vos maux de dos.

1.) Gravity Ironman 4000

Ironman Gravity 4000 Inversion Table

La table d’inversion la plus populaire sur Amazon est le Gravity Ironman 4000. Ce tableau incroyable d’inversion est bien construit et a reçu d’excellentes critiques de milliers de clients.

Contrairement à d’autres tables d’inversion, la gravité Ironman est incroyablement facile à assembler. Le tableau est idéal pour les personnes plus grandes, car il peut gérer des poids allant jusqu’à 350 livres, un poids supérieur supérieur à la plupart des tables d’inversion offrent. Les utilisateurs parlent avec enthousiasme de l’efficacité de la table et l’éloge de sa conception sensible. La table comprend un panneau de mousse de mémoire et un coussin lombaire destiné à être utilisé en option, ce qui rend la table particulièrement confortable et favorable. Les fermoirs de la cheville moulée de la table sont plus confortables que les bottes de gravité vendus avec beaucoup d’autres tables d’inversion, aussi.

Les utilisateurs doivent être conscients, cependant, du poids de la gravité Ironman. La table peut être plié, mais il est extrêmement lourd, pesant plus de 80 livres. Ceux qui achètent cette table d’inversion peut préférer le laisser dans un seul endroit dans la maison.

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