Comment choisir le meilleur matelas pour les maux de dos

Si vous êtes victime de maux de dos chroniques, vous savez combien il peut être frustrant. Vous pouvez vous trouver limité de faire les choses que vous aimez faire, constamment faire face à la charge d’un dos douloureux. Même votre qualité de sommeil est susceptible d’être affecté, si vous victime d’un vol de sommeil une bonne nuit, ou un trouble du sommeil qui est aggravée, en raison de la douleur. Il y a une bonne chance que vous réveillez à peine capable de se déplacer chaque matin. Croyez-le ou non, votre choix de matelas pourrait avoir un effet important sur l’état de votre dos.

Choisir le meilleur matelas pour votre condition pourrait effectivement être efficace dans la prévention de la lombalgie, ou tout type de maux de dos pour cette question. Pensez à la variété des types de matelas qui sont disponibles pour trouver le soulagement de la douleur. D’une hernie discale à une sténose de la colonne vertébrale, ou récente intervention chirurgicale au dos, votre matelas pourrait vous offrir un niveau optimal de confort.

Trouver le matelas parfait: Il est vraiment une science

Si vous êtes à la fin de l’esprit au sujet de votre douleur chronique ou si vous voulez simplement être proactif que vous anticipez votre période de récupération après la chirurgie, prenez votre temps pour choisir un matelas. Ne pas se précipiter et prendre la première affaire.

Vous voulez penser au type de matelas, tels que matelas en mousse à mémoire, un matelas ferme avec un innerspring qui offre beaucoup de soutien, un matelas en latex, ou un lit réglable.

Alors que vous voulez obtenir le plus pour l’argent, vous voulez aussi regarder de près commentaires avant de choisir votre matelas idéal. Vous pouvez également parler à votre médecin, chirurgien ou chiropraticien. Ces professionnels se concentrent sur le corps comme leur domaine d’expertise. Ils peuvent souvent fournir une foule d’informations sur les produits qui peuvent améliorer votre santé et votre bien-être.

Une fois que vous avez rassemblé une liste d’informations sur les types de matelas, il est temps d’aller dans les magasins. Vous devez donner votre matelas un essai routier avant de faire réellement un achat. En outre, accès aux informations sur la garantie et la satisfaction du client Si vous trouvez que vous sélectionnez un matelas qui ne donne pas les résultats escomptés.

Voici un coup d’oeil à quelques-uns des types de matelas qui sont des options populaires sur le marché aujourd’hui.

Le matelas mousse mémoire

Plusieurs grands fabricants produisent des matelas cotés en mousse à mémoire. Ces matelas ont reçu des commentaires positifs parce qu’ils sont faits d’un matériau connu sous le nom viscoélastiques. Il est un matériau souple qui absorbe facilement le poids du corps. Il change réellement forme avec le corps, fournissant un soulagement incroyable pour les points de pression et d’adapter à votre position de sommeil.

Le poids de votre corps est uniformément répartie sur un matelas en mousse à mémoire. En conséquence, une charge ne soit pas placé sur une quelconque partie du corps, y compris la colonne vertébrale. La mousse mémoire fonctionne avec votre corps, plutôt que contre elle, un avantage élevé bénéfique en ce qui concerne la lutte avec les points de pression qui produisent la douleur.

Le matelas à ressorts

Un matelas à ressorts de qualité contient de nombreuses bobines pour fournir le niveau de soutien en fonction des besoins du consommateur. Le composant de ressort boîte entre en jeu aussi bien. Il est placé dans le cadre de lit avec le matelas placé sur le dessus.

Au moment de choisir ce type de matelas, la fermeté est une considération. Dans le passé, les experts vous conseille d’acheter un matelas ferme pour faire face à vos maux de dos. Cependant, des études récentes ont suggéré qu’un matelas pourrait effectivement aggraver votre état. Il serait sage d’envisager un matelas moyennement ferme, tout en évitant de tout type de matelas qui ne fournit aucun support que ce soit.

lits d’air et lits d’eau ne sont pas recommandés pour toute personne qui souffre de maux de dos chroniques. Les matelas à ressorts sont polyvalents. Ils sont la forme la plus couramment achetés de matelas. Ils ont une large gamme de prix, viennent avec une variété de revêtements pillow-top pour promouvoir un amorti pour le corps, et ont beaucoup de degrés de fermeté. Vous devez tester plusieurs modèles différents pour trouver celui qui est à votre goût et prendra soin de votre dos.

Le latex matelas

Plusieurs fabricants produisent des matelas en latex. Ce type de matelas varie dans le matériau à l’intérieur qui fournit un niveau prometteur de soutien et de confort pour ceux qui ont besoin pour répondre aux préoccupations avec leur dos.

Latex est constitué d’un type de mélange de caoutchouc qui est versé dans un moule pour créer le contenu interne à l’intérieur du matelas. Certains experts plaident en faveur du matelas en latex sur un matelas en mousse à mémoire car elle applique effectivement le soutien au corps, alors que des matelas en mousse mémoire sont conformes avec le corps. Ce type de matelas ferme. Vous devez être le juge de savoir si elle offre un niveau optimal de confort pour vous ou si un matelas en latex a trop rebond.

Un lit réglable

Vous trouverez peut-être que la réponse pour vous se présente sous la forme d’un lit réglable. Avec un lit réglable, vous pouvez modifier la hauteur du matelas à la tête du lit, le pied du lit, ou les deux. Y apporter les modifications pourrait signifier un monde de différence. Il y a aussi des matelas qui permettent d’ajuster, vous permettant de modifier la quantité de fermeté sur le matelas en fonction des besoins. D’autres matelas appliquer de la chaleur, un bonus supplémentaire qui pourrait donner votre dos soulagement.

Matelas sur mesure

Il existe plusieurs entreprises qui vous offrent des matelas sur mesure qui sont spécifiquement adaptés à votre corps. De l’ajustement des niveaux de fermeté, à la longueur du matelas et des avantages supplémentaires tels que la chaleur et la thérapie de massage, vous avez la possibilité de trouver un matelas qui peut tout faire. Cependant, soyez prêt à payer un prix très lourd.

Pensez à la position de sommeil

Quel que soit votre choix de matelas, votre position de sommeil pourrait être un facteur aussi bien quand il s’agit de traiter vos maux de dos.

Dormir sur le ventre ou le dos pourrait contribuer à la quantité d’inconfort que vous rencontrez. Expérimenter avec la façon dont vous dormez la nuit pour voir si elle a un impact sur vos maux de dos. traverses latérales ont constaté que l’utilisation d’oreillers de soutien peut être très efficace pour réduire ou éliminer les maux de dos.

L’un des oreillers les plus populaires va entre les jambes, offrant un meilleur alignement pour les hanches et le bas du dos. Un oreiller pour le cou peut traiter la douleur dans le haut du dos ainsi.

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