Attitude aide Conquer Neuropathie périphérique – Faites votre combat positive

Il y a environ 20 millions d’Américains souffrant de neuropathie périphérique (PN), qui provient de lésions du système nerveux périphérique. Si vous souffrez avec PN, le système qui permet une interaction entre votre système nerveux central et le reste de votre corps est compromis. Vous pouvez rencontrer la perte de sensations, des sensations épinglettes et aiguilles, ou une déficience physique causée par le manque de force, entre autres symptômes.

Se déplaçant dans une direction positive pour le soulagement de la neuropathie périphérique

Beaucoup de gens pensent que la positivité est un concept de santé mentale qui est étrangère à son corps. En fait, ce ne pouvait pas être plus faux. Les recherches sur la connexion corps-esprit a à plusieurs reprises que l’attitude peut avoir un impact majeur sur la santé. Autrement dit, en voyant simplement le verre à moitié plein peut vous rendre plus sain. Une étude menée par la Mayo Clinic révèle que l’optimisme a des avantages, y compris une vie plus longue; réduction des symptômes de dépression; plus forte capacité à gérer les situations stressantes; et généralement amélioration de la santé mentale et physique.

Voici quatre conseils pour devenir plus positifs:

1. Tenez compte de votre dialogue interne. Comment allez – vous parler à vous au sujet de votre vie, le jour et le moment actuel? Tout comme votre système nerveux périphérique peut devenir dysfonctionnelle, aussi bien que votre auto-parler. Assurez – vous que ce que vous vous dites est raisonnable plutôt que fondées sur des hypothèses trop négatives ou une focalisation excessive sur les difficultés.

2. Jetez un oeil à vos amis . Les personnes avec qui nous partageons notre réalité au jour le jour peuvent avoir une influence majeure sur la façon dont nous le percevons. Graviter vers ceux qui voient le monde sous un jour positif, et la dérive loin de ceux qui ne le font pas.

3. Plutôt que d’ être victime de votre propre esprit, gérer de la façon dont vous voyez le monde. Mettre l’ accent sur la réalisation des plus forts résultats possibles avec tout ce que vous faites. Gardez – vous la tête froide. Ne pas entrer dans la vue « montagnes russes » du monde où tout est un pic ou soit une vallée. Lorsque vous commencez à passer dans une mauvaise humeur, mettre en place un combat contre cette tendance (qui, bien sûr, peut être très persistante).

4. La pratique d’ auto-acceptation. Il est tout à fait essentiel d’être sur un côté propre. « Si vous vous critiquez assez longtemps, vous allez commencer à y croire » , explique la Fondation pour Neuropathie périphérique. « Il peut être temps de tirer le critique et d’ engager l’avocat. »

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Est -ce que vous souffrez d’ une neuropathie périphérique? Au Maine et la colonne vertébrale nerveuse, soulager cette condition souvent atroce est l’ un de nos principaux points de mise au point. Qualifiez-vous pour une consultation gratuite?

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