Anti-inflammatoire régime peut aider avec vos symptômes Neuropathie

Au Maine Spine & Nerve Institute nous traitons souvent, les gens qui souffrent de douleur chronique. La douleur chronique est souvent le résultat d’une inflammation chronique. L’inflammation est une réponse naturelle à la maladie ou d’une blessure du corps, et quand il dure une durée appropriée, il est un agent de guérison en bonne santé. Mais lorsque l’inflammation devient chronique, elle peut causer plus de mal que de bien.

La science a une inflammation chronique liée à une mauvaise santé et aux maladies dont neuropathies périphériques. Il est possible que vous pouvez ressentir un soulagement de la douleur de la neuropathie avec l’ajout d’un régime anti-inflammatoire.

Les aliments anti-inflammatoires pour soulager la douleur Neuropathie

La plupart des aliments que vous consommez déjà font partie d’une alimentation anti-inflammatoire. Essayez de consommer ces aliments en quantités plus importantes que vous pouvez être habitué.

  • Les fruits comme les agrumes et les fruits noirs
  • Légumes en particulier les légumes verts à feuilles,
  • Poisson maigre comme le saumon
  • Les noix et les graines de lin et comme Chia
  • En particulier et Curcuma épice- Ginger

Si vous vous sentez comme il est difficile d’obtenir une partie de ces choses dans votre alimentation en quantité suffisante, certains de ces éléments, comme Curcuma, peut être utile lorsque pris comme un supplément.

Les aliments hautement inflammatoires de rester loin de

Afin de maximiser Neuropathie soulagement de la douleur, il y a des aliments que vous devriez éviter tout en essayant de consommer un régime anti-inflammatoire.

  • Sucre dans la soude, des bonbons et des boissons de café aromatisé
  • L’huile végétale et d’autres aliments contenant des acides gras oméga-6
  • Les aliments frits (qui est également cuit dans l’huile)
  • la farine raffinée et ses produits tels que les pâtes blanches, riz et pain
  • En particulier les produits laitiers pleine laiterie de graisse
  • Additifs artificiels
  • Gluten

Au Maine Spine & Nerve Institute nous nous efforçons de vous apporter un soulagement de la douleur neuropathique maximale sans avoir recours à des médicaments ou la chirurgie. Un régime anti-inflammatoire est pas une solution miracle, mais il pourrait être une partie importante d’un programme de soulagement de la douleur globale. Contactez-Maine Colonne vertébrale et Nerve aujourd’hui pour en savoir plus sur la façon dont nous pouvons vous aider et si vous êtes admissible à une consultation gratuite Neuropathie.

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