Vertiges pendant la période – Causes et remèdes

Si vous anormalement saigner pendant votre période, donner du sang pour l’analyse. Vous pouvez souffrir d’anémie. périodes abdominales se produisent souvent à l’adolescence. Beaucoup ne savent pas que la perte de grandes quantités de sang peut entraîner une anémie ferriprive associée à une carence en fer.

Dans de tels cas, le vertige est souvent accompagnée par des sentiments de fatigue et perte de conscience. Bien sûr, vous devriez parler à votre médecin qui trouvera la cause du problème. Mais dans la plupart des cas, le problème réside dans le désordre de l’équilibre hormonal, et il peut aussi être une conséquence de la fibrose dans l’utérus et polypes de l’endomètre.

Le patient qui éprouvent des étourdissements, se sentir mieux presque immédiatement et après le vertige disparaît, se comporte tout à fait normalement. Vertiges ne dure que quelques secondes, et dans des cas très extrêmes prend 2-3 minutes.

Vertiges peut se produire pour de nombreuses raisons

Certaines femmes jettent la viande de leur régime alimentaire, et après un certain temps, ils commencent à se fatiguer parce qu’ils se sentent faibles et ils éprouvent des étourdissements. Cause: la carence en fer (il est facile de déterminer si tel est votre cas, faites juste un test sanguin).

Si tout va bien avec l’organisme, il est possible que le problème est la nature psychosomatique. Les experts sur la médecine psychosomatique croient que le vertige indique un problème dans la stabilité émotionnelle.

Parfois, il y a une réaction étourdissante à un événement qui nous fait peur (délocalisation, de nouveaux travaux, ou la naissance d’un enfant). La peur qui change dans notre vie aura une incidence sur la santé physique et mentale. Vertiges est une peur d’une chute (qui est, de l’échec dans une nouvelle situation), mais aussi un message SOS adressé à l’environnement. C’est comme une femme qui est plus en mesure de répondre à toutes les demandes de sa vie, et elle dit aux autres: « Je suis perdre l’équilibre, me retenir, aidez-moi à retrouver sa stabilité. »

Dans la plupart des cas, il est PMS

Les femmes dans le monde sont très familiers avec le syndrome prémenstruel – «PMS » Ils le blâme pour tout ce balancement d’humeur, crises de boulimie, l’anxiété, la maladie, la faiblesse et des vertiges.

Déséquilibres sont la cause de nombreux problèmes liés au cycle menstruel et PMS est le plus important. Ce déséquilibre entre les hormones sexuelles oestrogène et la progestérone. PMS est souvent aggravée parce que les femmes manquent de vitamine B6, ont une mauvaise alimentation ou leur manque d’activité physique. La cause peut être psychologique ou génétique.

Le syndrome prémenstruel commence généralement à la deuxième moitié du cycle, alors que les symptômes se détériorent progressivement et arrêter soudainement lorsque le saignement commence. Les symptômes se manifestent dans 5-10 jours avant les menstruations, bien que les symptômes peuvent durer plusieurs semaines.

On estime que toutes les autres expériences de femme PMS. Il survient le plus entre 30 et 40 ans de vie, même si elle peut se produire au moment de la puberté ou préménopause. Des études ont également montré que certaines femmes qui souffrent de PMS ont presque doublé au cours des dernières années. Type et l’intensité des symptômes peuvent être différents dans les différentes femmes.

La plupart des symptômes sont la peur ( « anxiété »), l’irritabilité, l’insomnie et une sensibilité accrue psychique, augmentation de l’appétit et une sensation de faim insupportable, surtout pour le chocolat et les bonbons, qui est suivie par des symptômes de l’hypoglycémie, qui comprennent un mal de tête, la nausée, la fatigue, vertiges et tremblements.

De plus, les symptômes connus sont: la prise de poids corporel, des ballonnements, la tension mammaire et une accumulation de liquide dans les tissus pieds et les mains. Dans les cas extrêmes – les sautes d’humeur intenses avec des épisodes de dépression, la panique, la peur, et les intentions suicidaires. Certaines femmes ont déclaré au cours de PMS ont l’herpès, une éruption cutanée, maux de dos, des douleurs articulaires, des crises allergiques, infections de la vessie et des crampes intestinales.

Problème qui affecte tout

Pas un problème, même « petit » comme des vertiges ou des crampes pendant une période n’est pas quelque chose à négliger. La plupart des femmes juste « secouer » ces symptômes. Ils doivent être traités car elle affecte l’esprit, les émotions, la famille, la communauté et les relations en milieu de travail, etc.

L’étape la plus importante dans la réalisation qu’il ya un problème avec PMS et de commencer à guérir ses symptômes. Tout d’abord, il y a un changement de régime alimentaire, mode de vie et l’exercice régulier. Les techniques de relaxation – techniques « corps-esprit »: comme le yoga et la méditation.

Vertiges

Les niveaux d’hormones dans le cycle menstruel sont fluctuant de manière drastique, ils devraient prendre le blâme pour des vertiges pendant la période. En outre, des étourdissements peut être causée par un déséquilibre de l’oreille interne, la déshydratation, la carence en vitamine et le stress.

Vertiges est peut-être mieux décrit comme l’impression que vous allez perdre l’équilibre et tomber (comparer au sentiment quand vous vous levez trop vite). Les plus fréquents symptômes de vertiges sont des évanouissements, troubles de la vision, la perte auditive, maux de tête, difficulté à parler et à marcher, le rythme cardiaque irrégulier.

Causes

1. Une grande quantité de sang pendant la période

Chez les femmes qui ont des périodes régulières (ceux qui ne souffre d’aucun état ou une maladie), lorsque les menstruations de façon inattendue anormale se produit, la cause la plus probable est la nature hormonale. Il peut y avoir beaucoup plus de sang que d’habitude, et les femmes peuvent se sentir faible et égouttés. Dans ce genre de période, ils se sentent souvent des vertiges.

En outre, près de 75 pour cent des femmes ont un certain kyste (qui sont non cancéreuses) dans l’utérus, et ils peuvent augmenter la quantité de sang au cours de la période. Les médecins prescrivent parfois des pilules contraceptives pour régler ces problèmes.

2. Les pilules contraceptives

Même si les médecins prescrivent parfois des pilules contraceptives pour contrôler les symptômes du SPM, ils peuvent aussi avoir des effets secondaires. Cela comprend des vomissements, des nausées et des vertiges.

3. Hypotension

Les femmes qui ont une pression artérielle basse sont plus susceptibles d’avoir des vertiges pendant une période. La raison en est que les gens à très faible pression artérielle (ou faible taux d’impulsion) ont un rythme plus lent ou plus faible apport sanguin au cerveau, de sorte que la personne se sent endormi et le plus souvent un mal de tête et des étourdissements.

4. L’anémie

Le problème avec les femmes qui ont l’anémie est que pendant la période où ils perdent encore plus de sang et deviennent faibles, pâles, et ils remplissent souvent une vision floue et des étourdissements. Les personnes souffrant d’anémie ont faible nombre d’hémoglobine qui devient plus faible pendant les périodes.

5. hypoglycémie

Vertiges pendant votre cycle menstruel peut se produire en raison de l’hypoglycémie, une condition que vous développer lorsque vous avez un faible taux de sucre dans le sang. Les femmes qui sont l’expérience hypoglycémiant envies de sucre intense, tremblements, et la transpiration. Ces symptômes associés à des changements hormonaux peuvent souvent causer de la faiblesse, des douleurs des tissus et des vertiges.

Important: Si vous ressentez des étourdissements régulièrement, si les symptômes se aggravent dans le temps, ou si vous avez aussi d’autres symptômes comme la fièvre et des vomissements, faites à votre médecin pas parler hesitate-.

Remèdes

La bonne chose est que le vertige ne dure pas longtemps et ils ne laissent pas de conséquences. Pour éviter le vertige, vous devez suivre quelques étapes simples.

  • Si vous vous sentez comme le vertige est sur le point de venir, vous perdez l’équilibre, et votre vision commence à brouiller – essayer de se coucher pendant quelques minutes. Détendez-vous, commencer à respirer profondément et boire un verre d’eau. Respirez profondément une dizaine de minutes, inspirez par la bouche et expirez par le nez.
  • Il est bien connu que boire huit verres d’eau par jour aider vous rester hydraté pendant toute la journée. La consommation d’eau est également bon en matière de prévention des vertiges. Ayez toujours une bouteille d’eau avec vous, surtout pendant les journées chaudes. Il est bon de se rappeler d’inclure des fruits fraîchement pressé, de la limonade sans sucre, les soupes, dans votre menu quotidien.
  • Boire du thé, pas de boissons gazeuses sucrées! Lorsque vous buvez des sodas pendant votre période, le taux de sucre dans le sang augmente et baisser de manière drastique, de sorte que vous pouvez facilement faible. Essayez un peu de thé à base de plantes de haute qualité (comme le thé à la camomille ou de gingembre – ils se détendent le corps et arrête aussi des crampes). Les mères qui allaitent peuvent boire une goutte d’huile de camomille dans 200 ml d’eau tiède pour calmer les douleurs de l’estomac du bébé. Ce thé peut également être utilisé pour soulager l’estomac quand une femme a sa période.
  • Mangez bien et régulièrement. Il est essentiel de ne pas sauter de repas. Si vous sautez un repas, votre tension artérielle tombe et peut facilement conduire à des vertiges et des maux de tête. Choisissez yaourt grec avec des fruits (toutes les baies est un choix parfait parce qu’ils ont des propriétés antioxydantes), les noix (vous pouvez les rôtir ou les manger crus). Pour les cas extrêmes, vous devriez opter pour un snack-bar pour la restauration rapide des niveaux d’énergie.

Ne pas éviter le fer dans votre alimentation. Fer se trouve en abondance dans le foie de certains animaux (poulets par exemple), le tofu, les épinards, de noix, comme les amandes, dattes, lentilles, des céréales pour petit déjeuner, et les asperges. Si vous êtes un peu difficile, vous pouvez prendre un supplément de fer, après avoir consulté votre médecin.

Et dans ce cas, il est également bon de passer par l’ancienne règle de manger des aliments qui sont incroyablement riches en acide folique comme les légumes à feuilles vertes, les arachides, les bananes et le brocoli. Si vous le pouvez, évitez les boissons comme le café, la bière et du vin ou du moins essayer de les utiliser en quantités minimes.

  • Le gingembre est un remède fantastique pour de nombreuses conditions. Il est un remède bien connu qui peut aider avec des vertiges et des nausées (ces deux vont main dans la main). Le gingembre peut aider à réduire l’intensité de vertige, car il stimule le flux sanguin vers le cerveau et d’autres parties du corps. Chew petite tranche de gingembre frais ou. Si vous ne l’aimez pas un goût de gingembre frais, essayer des bonbons au gingembre. Le thé de gingembre quelques fois par jour est aussi une bonne idée. Dans certains cas, vous pouvez même prendre des suppléments de gingembre.
  • fruits grand et puissant – citron peut vous aider avec des vertiges. Il est emballé avec de la vitamine C qui stimule le système immunitaire, et peut hydrater rapidement et de stimuler le corps. Presser le jus de citron ½ dans un verre d’eau et mélanger dans un peu de sucre.
  • Une fois par semaine à essayer d’aller masser ou pour vous donner un à la maison. Le massage peut vous aider à calmer votre système nerveux et de stimuler la circulation sanguine dans votre corps. Faire une séance de yoga est aussi une bonne idée. Il vous aidera à éclaircir votre esprit et le corps des mauvaises pensées et le corps sera en son dos d’énergie. Il va stimuler votre taux sanguin.

trucs et astuces aditional:

Si vous souffrez d’étourdissements, pour une raison quelconque, il est la meilleure chose à éviter: tout à coup en mouvement et debout tout à coup, au volant d’une voiture si vous ressentez des étourdissements fréquents, en utilisant la caféine, l’alcool, des cigarettes ou de drogues que ces substances peuvent aggraver votre état.

NOTE: Dans certains cas plus graves, les symptômes du syndrome prémenstruel, comme des vertiges doivent être traités par un médecin qui a besoin d’exécuter certains tests et prescrire un traitement approprié. Même dans ces cas, le médecin suggère souvent les patients utilisent tous ces « remèdes maison. »

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