Thé noir est sûr pendant la grossesse?

Le thé noir est une boisson très populaire. Il contient des feuilles séchées de thé qui combiné avec de l’eau bouillante faire une boisson très saine et délicieuse. Il est non seulement utilisé comme bevarage, mais il est également utilisé comme médicament, car il a des composants très bénéfiques.

Ce bevarage a été utilisé pendant 500 ans, et il a une saveur plus forte que d’autres mélanges de thé. Son goût est presque amer, et beaucoup de gens n’aime pas cet arôme. Pendant la grossesse, les femmes doivent s’assurer qu’ils obtiennent assez de vitamines, minéraux et autres composants bénéfiques pour que leurs bébés grandir en bonne santé, il est donc important de savoir quels sont les aliments et les boissons sont bien, et qui ne sont pas.

Dans ce cas, le thé noir est sans danger pendant la grossesse, mais en quantités limitées, et les ingrédients bénéfiques en elle sont encore bons pour les bébés et les mamans attendent.

informations nutritionnelles de thé noir

Le thé noir est un antioxydant très populaire. Ses effets antioxydants sont plus faibles que dans le thé vert, mais ils sont toujours là. La façon dont nous préparons notre thé est très important. effets anti-oxydants du thé noir sont libérés par une température plus élevée, de sorte que vous aurez besoin de brasser un peu plus. La température est de 90 degrés souhaitable Celzius et cette température peut vraiment augmenter les effets antioxydants.

Les sachets de thé peuvent également empêcher l’extraction de flavonoïdes, et en ajoutant du lait peuvent bloquer les effets antioxydants.

Thé noir réduit également le risque de cancer et certaines personnes affirment même que le thé noir potable peut réduire le risque de cancer. Ceci est particulièrement vrai pour le cancer de la prostate et cancer de l’ovaire.

Le thé noir est également une bonne source de caféine. La quantité de caféine est plus faible que celle qui se trouve dans le café, et aussi plus sain pour nous. Cette composante du thé noir peut nous faire un peu ses autres effets, mais nerveux et plein d’énergie sont doux.

Thé noir prend également soin de notre digestion, en faisant l’intestin plus réceptif à certaines bonnes bactéries dont nous avons besoin pour rester en bonne santé. Il y a aussi des études qui montrent que les combats de thé noir diabète de type 2 et l’empêche.

Boire du thé noir pendant la grossesse

Les tisanes sont recommandées pendant la grossesse. Ils contiennent beaucoup de composants bénéfiques et nous rendre plus sains pendant que nous apprécions leur goût agréable. Certains thés sont mieux que d’autres, ce qui est pas étrange puisque tous d’entre eux ont les mêmes composants.

Le thé noir a une certaine quantité de caféine en elle. On sait que cette composante ne pas être trop bon pour les mamans attendent, mais seulement dans les grandes quantités. Le thé noir a habituellement de 40 à 120 mg de caféine en eux et apport recommandé pour les femmes enceintes est inférieure à 300 mg par jour. Ceux-ci sont en fait 2 ou 3 tasses de 8 onces thé noir.

Ainsi, la quantité de caféine dans le thé noir est pas dangereux si elle est consommée en plus petites quantités. Alors gardez toujours à l’esprit pour calculer la consommation de caféine si vous consommez du thé noir au sein de votre régime alimentaire.

Le thé noir est également un diurétique naturel si cela peut causer des problèmes pour les futures mères. Il augmente également la quantité de la production d’urine et dans certaines plages de la grossesse, ce n’est pas utile du tout. Le thé noir peut aussi causer des problèmes de sommeil, et augmenter la pression artérielle. Tout cela est dû à la composante élevée en caféine. Ainsi, au troisième trimestre, essayez d’éviter de boire du thé noir.

Aussi, si vous avez développé une anémie liée à la grossesse, éviter de boire ce thé parce qu’il exacerbe l’anémie. Thé noir aussi les réserves appauvrit de calcium du corps évitent donc boire si vous avez la privation de calcium.

Si vous aimez boire ce bevarage et que vous voulez boire, que faire un thé ordinaire, et quand votre sachet de thé est assis pendant environ 30 secondes dans votre tasse, déborder l’eau et ajouter de nouvelles eau chaude et mettez le sachet de thé à nouveau. De cette façon, la plupart de la caféine sera disparu et vous pourrez profiter en toute sécurité.

Le thé noir a beaucoup de composants bénéfiques, et comme d’autres sortes de thé, il nous donne la satisfaction de boire une boisson savoureuse en nous faisant plus sain. Thé noir pendant la grossesse est autorisée, mais tout comme avec toute autre boisson ou de la nourriture modérée et compter dans la caféine que vous prenez.

Étant donné que la quantité de caféine dans le thé noir est plus élevé que dans d’autres sortes de thé, assurez-vous de prendre en considération tous les risques possibles. Essayez d’éviter pendant votre troisième trimestre ou si vous avez une carence en calcium, car il est très bénéfique dans ces cas.

En fin de compte, il est toujours bon de demander conseil à votre médecin juste pour être sûr à 100% votre alimentation. Parfois, même les aliments healhtiest peuvent devenir problème pendant la grossesse et qui est tout à fait normal. Il suffit de trouver le régime qui est le plus approprié pour vous et votre petit, afin que vous aussi bien rester en bonne santé et obtenir tous les importants composants bénéfiques, vous santé, de maladie besoin pendant cette période cruciale.

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