Sassy eau – recette, résultats et commentaires

Il semble y avoir un moyen plus facile à détoxifier, éliminer ballonnements et perdre du poids, ce qui est de l’eau impertinente. Inventé par un nutritionniste Cynthia Sass (d’où le nom donné par le magazine de prévention) pour le « régime ventre plat », l’eau impertinente est facile à préparer, et donc beaucoup plus sain que boire de l’eau sucrée. Il est aussi rafraîchissant et bon goût qui est important pour vous garder plus facilement sur la bonne voie.

Voici la recette originale, même si il y a beaucoup de variations à elle, avec les concombres et les deux piments jalapeño tête de série, ou avec des fruits (fraises, ananas, cerises, mamie pommes Smith) et aromatisés aux bâtons de cannelle.

Recette Sassy eau

Pour rendre l’eau impertinente d’origine, vous aurez besoin:

  • 2 litres d’eau (8½ tasses, de préférence à la coque ou filtrée)
  • 1 concombre moyen, pelé et coupé en tranches minces
  • 1 citron taille moyenne, en tranches fines
  • 12 feuilles de menthe fraîche (ou 1 cuillère à café de menthe séchée)
  • 1 cuillère à café de racine de gingembre
  • 6 tasses de glace (en option)

Couper en tranches et épépiner les ingrédients, puis les combiner dans un grand pichet, mélanger et laisser une nuit pour toutes les saveurs de se mélanger. Passer l’eau le matin. Pour de meilleurs résultats, vous devriez boire la cruche entière en une seule journée, pendant ou après les trois repas principaux. Faire un lanceur frais tous les jours, au moins au cours de quatre jours.

Les ingrédients ont très peu de l’apport calorique; le concombre et citron sont diurétiques naturels, tandis que le gingembre et la menthe verte soulagent ballonnements et apaisent votre tractus gastro-intestinal. Le gingembre va également stimuler votre métabolisme.

Résultats

Son créateur affirme que vous pouvez perdre jusqu’à 3 kg au cours de ces quatre premiers jours, et jusqu’à 10 kg en un mois. La plupart des gens qui ont bu de l’eau impertinente conviennent que cela fonctionne, même si les résultats dépendront de votre taux métabolique individuel; tout comme avec un régime alimentaire, certaines personnes perdent plus de kilos que d’autres, certains plus vite que d’autres. Certains prétendent que l’eau vous permet de rester hydraté, mais que vous ne perdez pas réellement du poids.

Par conséquent, il est important d’envisager de modifier votre régime alimentaire global et style de vie ainsi, au moins un peu. Ajouter plus de légumes et de fruits, boire de l’eau plus simple en plus de votre eau impertinent, et faire plus d’exercice.

De plus, vous pouvez laisser une ou plusieurs ingrédients si vous êtes allergique ou tout simplement faire le goût pas de fantaisie. Certaines personnes quittent le concombre, d’autres le gingembre et / ou des feuilles de menthe, de sorte que lorsque vous naviguez sur le Web des avis sur la façon dont l’eau efficace impertinente est vraiment, vérifier que l’utilisateur a effectivement suivi les ingrédients et l’alimentation durée de la recette de l’eau impertinente originale .

Pour

Tous les examinateurs semblent convenir que les saveurs des ingrédients se mélangent à merveille, de sorte que rien est trop écrasante. Plusieurs examinateurs se sentent vraiment les a aidés à boire plus d’eau, puisque les 8½ tasses vous devez boire tous les jours de la cruche peut vous aider à augmenter facilement et de surveiller votre consommation d’eau par jour, et le montant total est facile à boire parce que l’eau a un goût si grand.

Mais boire suffisamment d’eau a des effets réels de la vie, comme vous garder bien hydratée et la suppression de votre peau. En maintenant équilibre des fluides de votre corps, une bonne hydratation aide à prévenir la rétention d’eau et la constipation, qui est l’une des principales raisons de ballonnements.

En ce qui concerne l’abandon de ces livres est concerné, les utilisateurs sont en désaccord. À tout le moins, cependant, il semble qu’une certaine perte de poids peut se produire que vous prenez dans plus d’eau qui devrait conduire à une moindre consommation alimentaire. Néanmoins, un critique a déclaré se sentir plus énergique, ayant une peau plus claire, et de perdre 20 livres en 2,5 mois avec ce régime. D’autres affirment qu’il les a aidés avec envie.

Cependant, comme le créateur de l’eau elle-même impertinente recommande, vous aurez besoin de modifier votre style de vie afin d’obtenir les meilleurs résultats; par exemple, regarder vos portions de nourriture et de marcher tous les jours, en plus de l’eau potable.

L’effet détoxifiant de l’eau impertinente peut être trop forte pour certaines personnes, avec des mouvements de bol fréquents, gaz, même des crampes d’estomac. Alors que vous voulez voir l’eau vraiment travailler, assurez-vous de régler le nombre de tasses que vous buvez chaque jour si 8½ est trop.

Contre

Certaines personnes peuvent être frustrés par tous les hachoir impliqués, et avec le long temps de préparation avant le coucher. Certains se sentent aussi mal à jeter tous les concombres et les citrons avant de préparer un nouveau lanceur, mais comme un critique l’indique, vous pouvez essayer de manger quelques-uns des ingrédients. Une autre façon d’aborder prodigalité est de garder tous les ingrédients dans le réfrigérateur et ajouter plus d’eau que vous buvez tout au long de la journée, et les remplacer simplement tous les 4-5 jours.

La portabilité peut aussi être un problème; puisque vous êtes censé boire l’eau tout au long de la journée, cela signifie que vous devrez prendre avec vous au travail, salle de gym, etc. Vous pouvez évidemment pas porter ce grand pichet avec vous, mais il y a une solution facile à cela – il suffit de verser quelques-uns dans une bouteille de Voyage plus petit que vous pouvez prendre le long.

Certains commentateurs affirment avoir trouvé aucune cure de désintoxication, l’élimination ballonnements, ou un avantage de perte de poids, mais comme l’un d’eux fait valoir, l’eau impertinente est peu susceptible de faire une grande différence dans les gens qui mangent déjà en bonne santé.

Considérations particulières

Notez que vous devrez aller à la salle de bain le plus souvent donné toute l’eau que vous prenez chez les femmes enceintes et les femmes qui allaitent doivent éviter de boire de l’eau impertinent, de même que les personnes ayant des estomacs sensibles ou allergiques à l’un des ingrédients. si vous n’êtes pas sûr, demandez à votre médecin.

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