Quand les filles cessent de croître?

Les pantalons et les robes que vous avez acheté l’année dernière pour votre fille, est maintenant trop courte pour elle. Est-ce normal? En tant que parent, vous êtes peut-être surpris de voir à quelle vitesse votre petite fille va devenir trop grand ses tenues adorables. D’autre part, certaines mères peuvent être préoccupés par la croissance lente de leur fille.

Ainsi, les parents de presque toutes les filles ont une question commune dans leur esprit: À quel âge une fille arrête généralement sa croissance physique? En fait, les filles se trouvent à croître assez vite que celle des garçons; cependant, quand une fille n’atteindre sa hauteur maximale? La réponse de cette question est que cela dépend de l’âge, quand ils ont leur première menstruation.

Pourtant, il existe plusieurs autres facteurs qui pourraient avoir une incidence sur la croissance et la hauteur d’une personne, par exemple, l’environnement, les gènes et le mode de vie. En moyenne, une hauteur de femme américaine est d’environ 64,3 pouces, tandis que la stature des femmes de certaines autres races peut être courte. Donc, maintenant, lisez la suite et trouver des faits plus intéressants sur la croissance des filles.

La croissance moyenne des filles et la puberté

Dans bien des cas, les filles peuvent arrêter leur développement à la partie fin de la croissance sexuelle ou à la puberté. Il est parce que les nutriments et les hormones, nécessaires au développement, au cours de leur période, à réaliser leur potentiel possible.

Ainsi, le plus souvent, les filles ont frappé le tournage de croissance maximale avant le début des menstruations. Avec l’ouverture d’une période (généralement à l’âge de 12), les filles ajoutent généralement environ 2 pouces de leur taille chaque année. Ils sont souvent à leur taille ultime adulte, quand ils sont 15 ou 16; Cependant, ces âges peuvent varier, selon les cas.

Le développement d’autres pièces ainsi que la hauteur

Il est très important de reconnaître que les changements sont observés non seulement dans la hauteur de votre fille, mais dans d’autres parties physiques importantes aussi. Certaines modifications, qui provoquent la croissance, sont

  • Les pieds et les mains  – Une fille » poussée de croissance peut avoir un effet sur les pieds et les mains. Pour la plupart d’entre eux, les mains peuvent être plus larges, tandis que les pieds peuvent se révéler plus. Il est pratique de croire que les pieds et les mains ne sont pas arrêtés et commencer à développer en même temps. De la même façon, vous pouvez constater que juste après vingt – quatre mois de la puberté stade, les filles peuvent continuer à croître et avoir augmentation de la hauteur.
  • D’autres parties du corps  – Avec l’altération externe et interne subie par le corps d’une femme pendant la puberté phase, il est pas fait surprenant que des changements radicaux se trouvent dans la taille (devenir plus grand ou plus mince), les oreilles (deviennent plus grandes ), le visage (plus large se développer). Lorsque cette puberté est terminée, toutes les parties du corps doivent être complètement proportionnelle.
  • Développement du cancer du sein  – Il est une autre croissance importante d’une fille mature, et il peut commencer entre les âges de 7 à 13. Les diffère de temps spécifiques, selon un individu. Seins habituellement sa croissance discontinuer, quand la fille est d’ environ 17 ou 18, mais cela dépend entièrement de chaque femme individuelle. Le montant et le taux de leur croissance, et aussi le temps de tout dépend du niveau DÉVELOPPEMENT des hormones et des gènes. Il est d’ ailleurs pas rare que la poitrine d’une femme devient plus pendant l’ allaitement et la grossesse. Cependant, étant donné que toutes les femmes ne sont pas les bébés, l’âge normal, lorsque la croissance des seins peut arrêter croit généralement être au cours des dernières années chez les adolescentes.

La croissance est possible après la puberté?

Lorsque la puberté de votre fille est terminée, vous voulez peut-être savoir si elle a une chance de se développer plus. Bien que dans de nombreux cas, il est habituel pour un individu de continuer à croître après la puberté, vous pouvez trouver quelques cas, quand il est possible. Les facteurs qui peuvent être liés à ces cas, sont

  • Power Plate – Un enfant à la puberté complète et le développement sexuel ne peut pas interrompre leur croissance, et il est très fréquent chez les garçons surtout que leurs plaques de croissance peuvent rester libérés pendant environ 24 mois plus que toute fille.
  • Le développement des glandes – glandes hypophysaires sont responsables de produire l’HGH, qui encourage le développement pendant la puberté. Les personnes qui possèdent une glande très active, peuvent avoir des périodes plus longues de croissance. En outre, la production excessive de HGH peut contenir jusqu’à la fin des plaques de croissance.

Conseils pour avoir une croissance maximale

Maintenant, vous avez peut-être compris lorsque votre fille a la possibilité d’arrêter sa croissance. La plupart des filles modernes aiment être aussi grand que modélisateurs. Il y a certaines choses, que votre adolescente peut faire afin d’augmenter son potentiel de croissance au cours de l’adolescence liés à la période

Avoir une alimentation équilibrée

Soyez prudent de maintenir une alimentation équilibrée qui comprend un bon mélange de protéines, vitamines, glucides, le zinc, le calcium et d’autres minéraux qui aident à améliorer la croissance. De plus, donnez votre minimum fille 3 repas par jour ou 6 petits repas tout au long d’une journée, chaque fois que possible. Essayez de faire une routine des repas afin que vous puissiez suivre tous les jours.

Faites séance d’entraînement physique sur une base régulière

Il n’y a cependant aucune preuve pour montrer que les étirements et l’exercice soulèvera la hauteur d’une fille après les plaques de croissance se ferme. Mais, quand elle ne cesse d’augmenter en hauteur pendant la puberté, il est préférable de faire un exercice physique régulier, comme le yoga ou la natation comme il peut améliorer la procédure de plus en plus.

Avoir un sommeil suffisant

Les tissus du corps se développent à une cadence de frappe, alors que vous restez endormi. Pour cette raison, il est recommandé que les adolescents en développement devraient dormir pendant près de 11 heures chaque nuit pour maximiser leur croissance. Un bon sommeil la nuit va sûrement encourager la formation de HGH plus proficiently pendant sommeils profonds.

Tenir à l’écart de tous les facteurs arrêtant la croissance

L’alcool, les cigarettes ou les stéroïdes peuvent affecter la hauteur et la croissance. La prévention de ces substances peut vous aider à obtenir à la hauteur maximale.

En outre, la caféine peut empêcher un sommeil de personne; cela signifie que vous ne pouvez pas être en mesure d’avoir assez de repos. Étant donné que l’alimentation régulière a un rôle important dans la croissance des adolescents, la consommation malsaine ou la malnutrition doit être complètement évitée.

Pratiquer une bonne posture

Votre fille a l’habitude de se tenir mal? Elle peut affecter le développement de la moelle épinière et aussi sa taille. Donc, assurez-vous qu’elle maintient une bonne position pour stimuler la croissance. Cela signifie que la colonne vertébrale doit être debout et le menton est élevé.

D’ailleurs, essayez de ne pas ondulantes et recroqueviller en marchant ou assis. Peu importe si la croissance est arrêtée, une bonne posture peut permettre un à paraître plus grand.

Ainsi, maintenant, on peut conclure que la croissance de la fille dépend d’un certain nombre de facteurs, qui comprennent non seulement les gènes et les hormones, mais aussi ses efforts individuels.

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