Pouvez-vous manger du saumon de la peau?

Cependant, il y a beaucoup de gens qui ne connaissent pas le fait que la peau de saumon est complètement comestible pour tous, et ainsi, ils sont susceptibles de laisser cette peau délicieuse sur la plaque. Tout en mangeant le saumon, les gens pensent que sa peau est un bi-produit inutile. Savez-vous pourquoi ils le font? De toute évidence, il n’y a aucune raison forte derrière le concept de rejeter la peau de saumon en raison de la texture. Mais, si vous ne l’avez pas encore goûté à la peau de saumon, vous pouvez au moins essayer et connaître sa saveur.

Bien que le saumon est considéré comme la meilleure source pour obtenir oméga-3 acides gras, il y a beaucoup d’acides gras essentiels dans la peau du poisson. La plupart des régimes occidentaux ont actuellement le manque d’huiles Omega. Ainsi, la consommation de la peau de saumon qui est donné sur votre plat est une option exceptionnelle pour améliorer le niveau d’oméga-3 avec votre repas qui est préparé sur une base quotidienne. Alors que vous pouvez remplir la quantité d’acides gras suggéré chaque jour offre un résultat positif sur la capacité normale du corps à contrôler l’inflammation.

Les vitamines et les acides gras dans la peau de saumon

La peau du saumon peut vous offrir beaucoup de minéraux, y compris le potassium et le phosphore ainsi que la trace des acides aminés et des protéines. En plus de cela, la vitamine D et B12 sont également présents. Et, si vous pouvez vous débarrasser du manque de vitamine D, vous pouvez éviter une variété de troubles, comme l’arthrite, le cancer et la sclérose.

Il a été dit que l’acide gras oméga 3 se trouve également sur la peau de saumon, et il est préférable chose, avec laquelle, vous pouvez augmenter la capacité anti-inflammatoire de votre corps. Cela peut également aider à optimiser la fonction du cerveau et de réduire la tendresse sur tout votre corps.

Si oméga 3 est consommé sur une base quotidienne, il vous permettra également de rester loin de l’ostéoporose. Une recherche approfondie a révélé qu’un niveau significatif de diminution peut être observée dans échardes général de la hanche des femmes, qui prennent la quantité suggérée d’oméga-3 tous les jours.

En plus de cela, votre cerveau peut également obtenir tiré profit avec oméga-3 qui est vital pour remplir différentes fonctions et de réparer tous les dommages possibles. En particulier, pour les patients de Parkinson et la maladie d’Alzheimer, il est très bénéfique.

Le saumon sauvage ou le saumon d’élevage – Quel est le meilleur?

Bien que le saumon d’élevage semble être plus facilement disponibles sur le marché et l’option plus abordable, il n’a pas assez de quantités de nutriments qui sont présents le type de saumon sauvage. Il est principalement en raison de la vérité que salmons sont généralement élevés sur certains aliments à base granulés non naturel, au lieu de mouches, de crustacés et de petits poissons qu’ils consomment habituellement.

Bien qu’il ait été fait que que ceux d’élevage contiennent une quantité élevée de mercure ainsi que des poisons, il peut dépendre de la place, où se trouve une ferme d’un saumon. Aujourd’hui, les recherches sont toujours en cours par certaines organisations, comme la FDA afin de vérifier le niveau de la toxine dans la denrée alimentaire et une analyse plus récente mentionné que d’élevage de poissons peuvent avoir non seulement la teneur en mercure, mais aussi les dioxines, les pesticides et autres substances similaires.

De plus, il faut se rappeler que certaines fermes donnent les salmons certains anti Bionics afin d’éviter le risque de propagation de la maladie d’un poisson à d’autres poissons de la ferme. En fait, il peut diminuer le résultat de tout anti-bioniques, principalement sur votre propre système, alors que suggéré par le médecin pour vos besoins.

Une autre chose, que vous devez vous rappeler, est que vous devez comprendre la nature phrase- pris. Cette phrase ne peut pas indiquer que vous achetez un peu de saumon sauvage. Peu salmons, qui sont marqués avec la nature phrase- pris, en fait, ont commencé leur vie pratique dans une écloserie de saumon. Là, ils ont développé et libéré en nature afin de se capturé. Ces poissons peuvent poser un certain nombre d’aspects négatifs, qui se trouvent dans le saumon d’élevage.

Alors que vous voulez acheter du saumon, vous devriez essayer de trouver un sauvage d’Alaska Pris Niveau double, mentionné sur son emballage. En raison de leur inaccessibilité, ces poissons d’Alaska ont quantité extrêmement faible de poisons, et ils sont aussi bons dans le goût qu’ils ont mangé des régimes divers naturels.

Précautions lors de l’achat salmons

Des mesures plus préventives doivent être prises, alors que vous êtes le consommateur régulier de saumon. Si pense que la peau ne convient pas à votre santé, vous pouvez vous l’enlever et la couche épaisse noire juste à côté de la peau.

Vous pouvez aussi acheter du saumon de plus petite taille, parce que les plus jeunes ont peut-être moins le niveau d’exposition aux poisons dans l’eau. Il est applicable à d’autres types de pêche sportive aussi, par exemple, le doré jaune, la truite du lac et de la basse. Peu de poissons, comme l’éperlan et la perche, mangent généralement des insectes et d’autres petites créatures aquatiques, et ils ne sont pas très enclins à avoir des polluants. Ainsi, il est peut-être sans danger pour consommer la couche externe de ces poissons.

Est-ce que la cuisson affecte la peau du saumon?

La plupart des techniques de cuire le saumon produisent des poissons humides, savoureux et la peau terne. Tout comme la fourrure de coq, la peau de saumon offre la meilleure saveur, alors que vous l’avez cuit comme croustillant et la nourriture légère. En d’autres termes, vous pouvez profiter d’une nourriture savoureuse et croquante. Encore une fois, dans quelques zones de la peau de saumon du monde est consommé comme collation croustillante.

la peau du saumon grillé est également tout à fait délicieux, tout comme le processus de cuisson de la nourriture chips. Il peut également être une meilleure idée de préparer le saumon grillé à l’aide de sa peau, bien que la couche de saumon chauffé est susceptible d’être veule et moelleuse. Toutefois, si vous laissez la peau de saumon au cours de votre cuisine, il peut faire la chair humide.

Ainsi, nous vous suggérons que la peau de saumon ainsi que ses os est comestible. Bien que tout le monde ne goûte pas les os de saumon, vous pouvez les manger afin d’augmenter l’apport en calcium. Lorsque vous avez prévu de le faire, vous devez être prudent, car les os de saumon sont si petits qu’ils peuvent obstruer la gorge lorsque vous ne les avez pas retracé dans votre nourriture.

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