Points d’acupression pour soulager l’anxiété

les pratiques de médecine et de guérison alternatives se révèlent souvent très utiles dans le traitement de diverses conditions de santé des personnes modernes et questions. techniques anciennes pour la gestion du stress, conçu et créé afin d’obtenir notre corps, l’esprit et l’âme en équilibre, ont été efficaces et bénéfiques pour les générations et des générations de personnes, il y a des millénaires.

Acupression est l’un des plus célèbres anciennes techniques asiatiques pour améliorer notre santé et notre esprit effacer d’une manière douce, avec des effets durables. Prendre soin de notre santé se compose de plusieurs éléments importants.

Pour être agile, vital, jeune, d’une bonne santé et de bonne humeur, nous devons consacrer une attention certaine à toutes les choses qui nous font vivre et êtres pensants. Tout comme l’ancien et célèbre proverbe latin dire – un corps sain pour un esprit sain.

Qu’est-ce que l’acupressure?

Acupression est de loin l’une des plus connues des techniques anciennes alternatives pour la gestion de toutes sortes de problèmes de santé, tant physique que mentale. Il est originaire de la Chine ancienne et a été pratiqué pendant environ cinq millénaires jusqu’à nos jours. technique d’acupression semble un traitement doux et relaxant. Les praticiens utilisent la sensibilité de leurs mains et les pieds pour appuyer sur des points spéciaux sur un corps de patients, appelé acupoints. Acupoints sont des endroits spéciaux sur le corps d’une personne qui relient les différentes parties du corps lui-même. Ils se trouvent le long des méridiens du corps d’un être humain. Les anciens chinois ont développé cette pratique à croire que, grâce à ces méridiens (une sorte de canaux invisibles) les flux de notre énergie vitale.

Lorsque certains des canaux est bloqué pour une raison quelconque, l’énergie vitale ne peut pas circuler librement dans notre corps et de fournir tous les organes et parties de notre organisme avec une quantité appropriée de la force vitale nécessaire. Acupression travaille sur les obstacles débouchage. Ceci est une technique de carrosserie dans laquelle un guérisseur utilise ses doigts, les paumes, les coudes et les pieds, afin de libérer notre « chi » en appuyant sur certains points d’acupuncture.

Selon les connaissances de l’acupression, il y a douze méridiens dans notre corps, reliant notre cerveau, les organes et toutes les parties d’un organisme. Acupression et l’acupuncture sont basés sur la même base, seulement ne pas utiliser des aiguilles acupression.

Acupression pour soulager l’anxiété

Acupression est connu pour être très efficace pour soulager toutes sortes de douleurs et de maintenir un bon état général de santé, ce qui porte notre organisme en équilibre, nous font sentir calme et détendu. Le contact d’un expert de l’acupression améliore la circulation sanguine et abaisse la tension dans nos muscles, ce qui permet à notre corps pour soulager le stress, à la fois mentale et physique. Il est surprenant de constater à quel point un individu moderne moyen ne connaît pas la tension accumulée dans leur corps, avant de le soumettre à un traitement d’acupression.

Étant donné que l’acupression est une technique douce et très pratique, vous pouvez apprendre à pratiquer vous-même. Dans notre monde occupé, inquiet, il n’y a guère une personne qui ne souffre pas d’un certain degré de nervosité. L’anxiété est une nervosité améliorée, d’une manière. Si vous vous trouvez constamment se soucier des causes complètement irrationnelles ou tout simplement se sentir tendue et toujours dans un état prêt à l’emballement, vous êtes probablement souffrant d’anxiété. L’acupression est une bonne façon de gérer votre anxiété et la nervosité vous ou au moins réduire son intensité.

points de soulagement du stress Instant acupression

Le principal avantage des techniques d’acupression pour soulager le stress est que vous pouvez pratiquer partout et vous avez seulement besoin de vos propres mains. Vous pouvez l’utiliser au travail, à la maison ou où et quand vous sentez le besoin de réduire les tensions et se relaxer.

Oreilles – Ceci est probablement la plus simple et la solution acupression instantanée le plus pratique pour gérer le stress et l’ anxiété. Nos oreilles sont très sensibles au toucher. Technique d’acupression utilise leur sensibilité pour réduire notre tension, nous apaiser et nous faire détendue en peu de temps. Utilisez vos pouces et les index pour donner à vos oreilles un massage doux. Contrairement à d’ autres points d’acupression sur notre corps, les oreilles sont un acu-région, sans point spécifique. Massez doucement la surface intérieure de vos oreilles, pendant quelques minutes. Faites – le avec les deux oreilles en même temps. Cette technique simple et pratique est la meilleure façon de réduire instantanément la nervosité dans toute situation.

Rajeunissement céleste – rajeunissement céleste ou TW 15 point d’acupression est situé sur les deux côtés de vos épaules, sur la face arrière. Il est placé un demi pouce au- dessous de la ligne supérieure de l’ épaule, en divisant le chemin entre le col et la ligne externe d’épaules. Ces points sont plus accessibles en plaçant votre main droite sur l’ épaule droite et faire la même chose avec votre côté gauche. Utilisez le bout des doigts pour appuyer sur les points de fermeté, Respirez lentement et profondément. Ce traitement instantané de l’ anxiété aide à réduire la tension du cou et de la rigidité et pourrait réduire considérablement le sentiment de nervosité.

Porte intérieure – porte intérieure ou P 6 est très bon point pour soulager le stress instantanée, traitement de l’ anxiété, palpitations réduction, problèmes de poignet et le traitement de la douleur et les nausées. Il est situé sur le côté intérieur de votre poignet, deux ans et demi un doigt depuis le début de votre paume. La meilleure façon d’appliquer acupression est d’appuyer fermement avec votre index. Maintenez la pression pendant environ une minute et de respirer lentement et profondément. Elle pourrait être appliquée sur les deux mains.

Esprit porte – porte Esprit ou H 7 est également le point très fonctionnel pour obtenir instantanément soulagé de la tension et de l’ anxiété. Il aide une personne à surmonter la condition de l’ anxiété en terme ling, apporter leur esprit en équilibre et se sentent généralement plus calme et détendu. Il est également situé sur le côté intérieur de votre bras, au niveau du pli du poignet et sous le petit doigt. Appuyez fermement avec votre doigt du milieu et maintenir pendant une minute. Ce point est connu pour être très efficace pour le traitement de la tension émotionnelle, nervosité, trouble de l’ anxiété, réduire la peur et la perte de mémoire. Il est également bon de réduire les problèmes de sommeil, des douleurs cardiaques et de la poitrine et des conditions similaires.

Troisième Eye Point – Point de troisième oeil ou 24,5 GV est un point d’ acupuncture situé à mi – chemin de vos sourcils. Ce point est considéré comme spirituel et associé à une vision intérieure, la sagesse et ainsi de suite. Il est également efficace pour soulager l’anxiété. Il est préférable de stimuler en plaçant vos deux copains ensemble et en appuyant sur le point avec votre doigt du milieu et l’ index. Maintenez la position pendant une minute et respirer longue, lente et profonde. Ce point est bon pour se détendre tout le corps et de réduire les symptômes d’anxiété et les effets secondaires.

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