Points d’acupression pour perdre du poids

L’acupression est une technique de médecine alternative chinoise basée sur l’énergie de la vie qui coule à travers notre corps. Acupression est très similaire à l’acupuncture. Acupression a été utilisé depuis des milliers d’années à des fins médicales et de beauté. Il a été développé en Asie, mais maintenant il est populaire partout dans le monde. Acupression est utilisé pour soulager la douleur, l’équilibre énergétique du corps, favoriser la circulation sanguine et d’améliorer également la qualité sexuelle.

Vous avez juste besoin d’appuyer sur des points spéciaux sur votre corps, ce qui permettra d’améliorer la circulation et réduire votre appétit. En fait, l’acupression permettra d’améliorer la fonction de votre tube digestif et il permettra de réduire vos fringales.

En outre, les points d’acupression vous aider à réduire le stress, qui est également lié à votre poids corporel. Il est prouvé que le stress peut conduire à des troubles de l’alimentation et de nombreux problèmes de santé. Acupression peut aussi stimuler votre système immunitaire et prévenir de nombreux problèmes de santé.

Lorsque vous apprenez quels sont les points d’acupression qui vous aideront à perdre du poids, vous devriez les pratiquer environ 30 minutes chaque jour. Il apportera des changements importants dans votre corps.

Vous devez masser les points d’acupression d’abord et après que vous devriez les presser pendant deux ou trois minutes. A la fin, vous devez appliquer un léger massage à ces points de nouveau. Il est recommandé de trouver des points d’acupression spéciaux des deux côtés de votre corps et d’appliquer une pression sur eux. Cela va certainement vous aider à perdre du poids et de guérir de nombreux problèmes de santé.

Des études ont montré que l’acupression peut réduire les nausées, les maux de tête, des vomissements et des douleurs aussi dans votre estomac.

Afin d’appliquer des techniques d’acupression correctement, vous devez savoir où les points d’acupression sur votre corps sont situés. Il est intéressant de savoir qu’il ya des centaines de points d’acupression sur votre corps.

Maintenant, vous allez voir quels sont les points d’acupression les plus importants de votre corps qui vous aideront à perdre du poids naturellement. Prenez une grande respiration et commençons.

Points qui acupressure vous aider à perdre du poids?

Point de Abdomen. Le point est l’ un des Abdomen points les plus importants de votre corps qui vous aideront à perdre du poids. Il est un point qui se trouve à 3 cm en dessous de votre nombril. Ce point permettra d’ améliorer votre digestion et il donnera également la force de votre corps. Des études ont montré que ce point sur votre corps peut également éliminer la constipation et autres problèmes digestifs.

Vous avez juste besoin de mettre deux doigts sur ce point et de les déplacer vers le haut et vers le bas. Après avoir massé ce point, vous devez presser environ 2-3 minutes. Il est recommandé de répéter ce processus deux fois par jour.

Abdominale Chagrin Point. Ce point est placé au- dessous de votre dernière côte et il est conforme à vos oreilles. Ce point d’acupression permettra d’ améliorer votre digestion et soulage également la douleur thoracique ou des ulcères. En outre, ce point va réguler votre appétit, donc vous ne serez pas avoir la sensation de faim.

Vous avez juste besoin de courber les doigts et d’appuyer sur ce point d’acupression pendant environ 5 minutes. Répétez tous les jours.

La lèvre supérieure. La lèvre supérieure est l’ un des plus importants points d’acupression sur votre visage. En fait, il est un point qui se trouve entre la lèvre supérieure et le nez. Vous avez juste besoin d’insister sur ce point pendant environ deux minutes , deux fois par jour.

Il est particulièrement recommandé d’appuyer sur ce point acupression lorsque vous êtes nerveux ou quand vous avez faim. Après avoir appuyé sur ce point, vous aurez un sentiment de satiété et vous ne serez pas atteindre pour des collations malsaines.

Point d’ oreille. Il y a aussi un point de pression dans l’ oreille, ce qui réduira votre appétit. A cause de cela, ce point est également connu comme point de contrôle de l’ appétit. Il vous suffit de placer votre index sur votre mâchoire et de le déplacer vers le haut et vers le bas. Vous trouverez facilement le point dans votre mâchoire qui se déplace le plus. Appuyez sur ce point pendant quelques minutes. Il y a aussi quelques autres points d’acupression autour de votre oreille qui peut également vous aider à perdre du poids.

Coude Point. Saviez – vous qu’il ya un certain point sur votre coude qui est relié à l’ intestin? Ce point se trouve à côté intérieur du coude et il a la capacité d’éliminer l’ excès d’ humidité et de la chaleur de votre corps. Vous devez appuyer sur le point sur votre coude avec le pouce. Appuyez pendant environ une minute tous les jours et vous verrez les résultats bientôt.

Point genou. Point de genou va réguler votre digestion et il sera également nourrir votre sang. Ce point de pression est situé à l’extérieur de la jambe, environ 2 pouces sous votre chapeau de genou. Vous avez juste besoin d’appuyer sur ce point avec l’ index pendant environ une minute.

Si vous déplacez vos pieds vers le haut et vers le bas, vous vous sentirez que le muscle se déplace également sous votre index. Cela signifie que vous avez appuyé sur le bon point. Il est recommandé d’appuyer sur ce point pendant environ 2 minutes par jour et très bientôt, vous remarquerez un changement important dans votre corps.

Peut-être vous vous sentirez un peu de douleur après avoir appuyé sur le coude, mais les résultats seront étonnants. Un autre avantage d’appuyer sur un point du genou est de soulager la douleur et des crampes menstruelles.

Cheville Point. Le point de pression sur la cheville est également très important. Ce point permettra d’ améliorer votre digestion et il est également bénéfique pour la rate. Ce point est situé à environ 2 pouces au- dessus de la cheville. Appuyez sur ce point avec votre pouce pendant environ une minute. Mais, il faut faire attention. Ce point d’acupression pour la perte de poids ne doit pas être appliquée si vous êtes enceinte.

Ce sont quelques-uns des points de pression les plus importants de votre corps qui vous aideront à perdre du poids. En fait, ces points permettront d’améliorer votre digestion et de réduire votre appétit. En outre, l’acupression augmentera le flux d’énergie dans votre corps et toutes les fonctions du corps sera restauré.

Comment devriez-vous appliquer les techniques d’acupression?

Ces techniques simples que nous avons mentionnés ci-dessus peuvent avoir un rôle essentiel dans la perte de poids. Une personne qui veut perdre du poids doit suivre toutes les instructions que nous avons mentionnées plus haut.

Une bonne chose est que acupressure détendre tous les patients et il ne sera pas ennuyeux pour eux. En outre, l’acupression n’est pas stressant comme beaucoup d’autres programmes de perte de poids.

Il est nécessaire de pratiquer ces techniques d’acupression chaque jour. Si vous ne savez pas comment vous devez appliquer ces techniques, vous devriez consulter le médecin de l’acupression.

Si vous essayez l’un de ces points d’acupression et il ne vous donne pas de résultats, vous devriez essayer un autre point. Vous devriez avoir à l’esprit que chaque personne réagit différemment.

Une chose très importante est que l’acupression est absolument sans danger pour votre santé. Il n’y a pas d’effets secondaires de l’application des points d’acupression pour la perte de poids. Lorsque vous atteignez votre poids corporel idéal, vous pouvez continuer à utiliser ces techniques afin de maintenir votre poids.

Rappelez-vous que non seulement les points d’acupression suffisent pour la perte de poids. Si vous voulez perdre du poids, il est important de changer un mode de vie. Vous devez combiner les points d’acupression avec une alimentation saine et équilibrée.

Il est préférable de consommer les aliments qui sont considérés comme anti-inflammatoire. Vous devriez manger les aliments qui sont riches en fibres, car la fibre est connue pour réduire l’inflammation. Il est recommandé de manger du riz brun, pain de grains entiers, les légumes, les fruits et d’autres aliments qui ne sont pas traitées. Il est important de limiter la consommation de graisses saturées et la viande rouge.

Vous aurez les meilleurs résultats si vous exercez régulièrement. points d’acupression en combinaison avec une alimentation saine et l’exercice va vous aider à perdre du poids et rester en bonne santé. Vous devez marcher tous les jours environ une demi-heure et de l’exercice au moins 2 à 3 fois par semaine.

Résumé

Vous avez vu dans cet article que l’acupression peut vous aider à perdre du poids. Vous avez juste besoin d’appuyer sur les points d’acupression avec votre doigt pendant quelques minutes et vous verrez les résultats très bientôt.

points d’acupression sur votre corps qui peuvent vous aider dans la perte de poids sont le point abdominale, point de coude, coude, point de la cheville, point d’oreille et beaucoup d’autres. Vous devez pratiquer ces techniques d’acupression tous les jours et très bientôt, vous remarquerez un grand changement dans votre corps et dans votre esprit. Si vous utilisez ces simples techniques d’acupression, vous rester en bonne santé et vous contrôlerez votre appétit naturellement.

Il est également connu que l’acupression peut aider dans le traitement de nombreuses maladies et peut réduire le stress. Acupression devient de plus en plus populaire de nos jours et il est l’un des traitements les plus efficaces dans le monde. Si vous utilisez des techniques que nous avons mentionnées dans cet article, vous allez certainement perdre du poids.

L’acupression est une façon saine et naturelle pour perdre du poids. Mais, il est toujours recommandé de visiter un praticien de l’acupression avant d’appliquer certains de ces points d’acupression.

Comme nous l’avons déjà dit, les points d’acupression peuvent vous aider à perdre du poids, mais les résultats seront beaucoup mieux si vous combinez l’acupression avec un régime alimentaire et l’exercice sain.

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