Ouvrir votre cœur! 8 avantages incroyables pour la santé de l’amour

Le coucher du soleil. Un banc de parc. Deux amants ga-ga se regardent dans les yeux. C’est assez pour que quelqu’un se sente un peu nauséeux à regarder trop longtemps – à moins bien sûr que vous ne soyez l’un de ces amoureux. Ceux d’entre nous qui se retrouvent sans amant le jour de la Saint-Valentin (ou n’importe quel jour) peuvent souvent le rencontrer avec un Scroogy “Bah!” Mais ne soyez pas si prompts à se moquer des valentines évanouies. Donner et recevoir de l’amour – que ce soit avec un partenaire romantique, un membre de la famille, des amis ou un compagnon furieux – est en fait très bénéfique pour notre santé. Découvrez ces huit avantages incroyables de l’amour.

Réduit le stress: Des recherches menées à l’Université Bar-Ilan en Israël ont révélé que l’amour et l’attachement fournissent un tampon qui peut réduire le développement du stress.

Une immunité plus forte: La recherche a démontré que le sexe peut réellement stimuler la fonction immunitaire, mais les sentiments d’amour ne peuvent l’être que parce que les personnes en relations saines ou amicales tendent à mieux se prendre en charge que celles qui évitent l’intimité.

Amélioration de la fonction cérébrale: Les nouveaux amants peuvent non seulement sembler plus heureux et en meilleure santé, mais ils peuvent aussi sembler plus intelligents. Les produits chimiques libérés au cours des premières années d’une relation peuvent augmenter la croissance nerveuse et de nouvelles cellules cérébrales.

Santé cardiaque: Spirituellement, nos coeurs se sentent différents quand nous sommes amoureux, et physiologiquement, ils peuvent aussi changer. Partager les sentiments peut aider à réduire les niveaux de cholestérol. Et des relations saines qui comprennent beaucoup de rires amélioreront la fonction vasculaire, et bien sûr, le sexe aussi.

Peau saine: Les personnes amoureuses peuvent sembler brillantes, et ce n’est pas seulement parce qu’elles sont étourdies. Certaines endorphines produites dans l’amour augmentent le flux sanguin vers la peau, ce qui améliore la texture et aide à réduire l’apparence des rides et des ridules ainsi que la brillance de la peau.

Guérir plus vite: Des chercheurs de l’Université de l’Iowa ont découvert que les patients atteints de cancer de l’ovaire dans des relations fortes avaient une activité cellulaire plus puissante sur le site de leurs tumeurs que ceux qui n’étaient pas en bonne santé.

Stimule la confiance: Les personnes qui ont des relations saines tendent à être plus confiantes dans tous les domaines de leur vie et moins sujettes à la dépression. Ils sont souvent plus capables d’atteindre et de maintenir leurs objectifs professionnels et personnels.

Une vie plus longue: Le Dr Dean Ornish a découvert que le fait d’être dans une relation amoureuse et saine augmente la longévité autant que cinq fois par rapport à ceux qui ne le sont pas. Et il ne doit pas être seulement avec un partenaire; le service communautaire peut avoir les mêmes effets, aussi.

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