Genou Contusion – Traitement et récupération

Vous devez savoir que le genou est vulnérable à meurtrissures, donc si vous tombez sur le genou, vous aurez également une contusion au genou. En outre, les ecchymoses peuvent se produire si votre tissu est endommagé, par exemple si vous avez une entorse d’un ligament du genou.

Les ecchymoses est en fait un résultat des vaisseaux sanguins des dommages dans le tissu. Dans ce cas, le sang coulera dans les tissus environnants, de sorte que vous remarquerez couleur bleu et noir sous votre peau. Il est prouvé qu’il faut environ 24 heures pour les ecchymoses à se développer. Après quelques jours, vous remarquerez que les bleus se fanent, de sorte que votre peau devient jaune ou vert.

Vous pouvez également éprouver un sentiment d’oppression dans la zone d’un genou. Vous devriez avoir à l’esprit que non seulement le tissu peut être blessé, mais aussi l’os du genou, ce qui augmentera la gravité de la blessure.

Dans la plupart des cas, une contusion au genou est pas un problème grave. Mais, lorsque l’impact sur un genou est trop dur, la douleur sera également plus intense et il sera difficile de déplacer la jambe. Dans ce cas, une aide médicale sera nécessaire.

Maintenant, quand vous savez ce qu’est une contusion au genou est et ce qui peut être les symptômes de cette maladie, nous allons vous montrer comment le traiter correctement. Si vous avez un problème similaire ou si vous connaissez quelqu’un a une contusion au genou, vous devriez lire attentivement cet article. Il peut être très utile pour vous.

Comment traiter une contusion au genou correctement?

Le traitement et la récupération d’une contusion au genou peut durer seulement quelques jours, mais aussi quelques semaines. Cela dépend de la gravité de la blessure et sur son traitement.

Le traitement de nombreuses blessures sportives aiguës comprend les soi-disant principes de riz (repos, glace, compression et élévation aussi). Ces principes peuvent également être très utile pour le traitement d’une contusion au genou. Il est nécessaire d’appliquer ces principes le plus tôt possible après la blessure et de continuer à les appliquer pendant deux ou trois jours. De cette façon, vous allez commencer le processus de guérison et vous prévenir d’autres blessures. Si vous appliquez ces principes correctement, ils réduisent les symptômes d’une blessure pendant un temps très court.

Reposez le genou. La chose la plus importante en ce qui concerne le traitement d’un genou meurtri est d’avoir un repos. Si le genou est douloureux et meurtri, il devrait être mis au repos. Vous ne devriez pas jouer ou entraîner car il peut augmenter le gonflement du genou et il peut également augmenter les hémorragies internes. Il est nécessaire d’éviter les activités sportives parce qu’ils vont mettre l’ accent sur le genou. Cela signifie que vous ne devriez pas courir et monter les escaliers.

Ice . Dans le cas d’une contusion au genou, les médecins disent habituellement aux patients à appliquer de la glace , car il peut être très utile. Il est recommandé d’appliquer de la glace 10-20 minutes toutes les heures ou au moins 4-8 fois par jour. De cette façon , les symptômes d’un genou meurtri sera réduit très bientôt.

Compression. Pour la compression , vous pouvez utiliser un plâtre élastique ou un bandage pour réduire l’ enflure.

Élévation. Il est recommandé d’élever le genou blessé plus élevé que le cœur s’il est possible. De cette façon , l’excès de liquide va drainer du genou et l’enflure sera réduite.

Chaleur. Il y a beaucoup d’ autres stratégies qui peuvent être bénéfiques pour le traitement d’un genou meurtri. Par exemple, la chaleur peut également favoriser la reprise d’une contusion au genou. Comme nous l’ avons déjà dit, dans la première 24-72h vous devez appliquer de la glace sur une blessure au genou, mais après cela, si vous remarquez que le genou va mieux, vous pouvez également utiliser la chaleur. Il augmente la circulation du sang dans le genou endommagé et il permettra de réduire l’ enflure. Il y a aussi beaucoup de lotions de chauffage qui peuvent augmenter le flux sanguin dans le genou blessé.

Les médicaments anti-inflammatoires . Si une contusion au genou est plus grave, alors une attention médicale sera nécessaire. Le médecin vous prescrira probablement vous ibuprofène ou d’autres médicaments anti-inflammatoires qui réduisent l’ enflure et la douleur dans le genou. Dans le cas d’une contusion au genou, vous devez appliquer le même traitement que dans le cas d’un mineur contusin au genou, mais le processus de guérison va durer beaucoup plus longtemps.

Les exercices d’ étirement . Les médecins aussi vous recommander des exercices d’ étirement et de mobilité pour les ischio – jambiers et quadriceps. Ces exercices peuvent être bénéfiques dans le cas de perte de mouvements.

Massage sportif . Le massage sportif est recommandé dans les étapes ultérieures après la blessure. Le massage peut être très utile , car il prépare les muscles pour le sport. En outre, le massage enlèvera les caillots sanguins restants.

Mais, vous devez savoir que le massage n’est pas recommandé alors qu’il saigne encore. De plus, s’il y a un saignement, vous ne devez pas appliquer les bains chauds et des compresses chaudes, car ils pourraient conduire à myosite ossifiante et d’autres complications.

Protéines supplémentaires . Parfois , il est également recommandé de manger des protéines supplémentaires sur le temps de récupération parce que la protéine va accélérer le processus de guérison.

Combien de temps la récupération du genou Bruised dernière?

Comme nous l’avons déjà mentionné ci-dessus, le temps de récupération d’une contusion au genou dépend de la gravité de la blessure. Si elle est un petit hématome, il disparaîtra après quelques jours, surtout s’il y a une légère douleur. Mais, en cas de graves contusions, alors vous aurez besoin de plusieurs semaines, voire des mois pour la reprise. La reprise peut durer encore plus longtemps si vous ne posez pas le genou et si vous ne traitez pas correctement.

Ce qui peut être les complications d’une contusion au genou?

Si vous suivez les instructions de votre professionnel de la santé, il n’y aura pas de complications. Mais, si vous ne traitez pas la contusion du genou correctement et si vous insistez sur le genou trop, la condition peut être encore pire. Les complications les plus fréquentes d’une contusion au genou sont le syndrome du compartiment et myosite ossifiante. Dans ces cas, vous aurez probablement besoin d’une intervention chirurgicale immédiate.

Comme nous l’avons déjà dit, il est important de traiter le genou meurtri correctement et de suivre les instructions de votre professionnel de la santé. De plus, nous vous avons donné quelques-unes des meilleures stratégies pour traiter le genou meurtri. Dans la plupart des cas de repos, la compression, l’élévation et de la glace aideront et ils réduire l’inflammation. Comme nous vous l’avons dit, quelques exercices légers peuvent également être utiles. Mais, si vous remarquez que les symptômes ne sont pas réduits, même après quelques jours ou si votre blessure empire, il est nécessaire de demander de l’aide médicale le plus tôt possible.

Résumé

Une contusion du genou est le résultat d’une chute directe ou quelque chose qui frappe le genou avec force. En outre, il peut être le résultat de lésions des tissus mous. Les symptômes les plus courants d’une contusion au genou sont la douleur dans la région du genou, des ecchymoses, l’enflure et aussi le sentiment d’oppression. Dans les 24 premières heures après la blessure de la peau sur votre genou deviendra bleu foncé ou même noir, mais plus tard il va commencer à disparaître lentement.

Comme nous l’avons déjà dit, dans la plupart des cas, une contusion au genou est pas grave et elle peut être traitée dans une semaine. Il est important de se reposer le genou et d’éviter toute activité physique pendant le traitement. En outre, il est recommandé d’appliquer les principes de riz, comme le repos, glace, compression et élévation.

Mais, si la blessure est plus grave et si les symptômes empirent, la reprise va durer beaucoup plus longtemps. Parfois, il est important de consulter un médecin et de suivre les instructions d’un expert. De cette façon, vous éviterez des complications et votre genou ira mieux bientôt.

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