Est-ce que Whey Protein Go Bad?

La poudre de protéines est un complément alimentaire qui est fabriqué à partir de petit-lait, les œufs, le riz ou le soja, mais il peut également être fait à partir du mélange de tous ces ingrédients. La poudre de protéines est extrêmement populaire parmi les culturistes et les athlètes qui tentent de renforcer les muscles.

En outre, beaucoup de gens utilisent la poudre de protéines pour la perte de poids. L’une des poudres de protéines les plus populaires est certainement protéines de lactosérum. Il est une excellente source de protéines qui sont faciles à digérer. Vous avez juste besoin d’ajouter de l’eau et de la poudre de protéines de petit-lait à un shaker et secouer un peu. Très vite votre protéine de lactosérum sera prêt à l’emploi. Mais, il y a une question, peut protéines de lactosérum aller mal? La réponse est oui. Même si elle est une poudre, il peut aller mal après un certain laps de temps.

Dans cet article, vous en savoir plus sur les protéines de lactosérum et de sa durée de vie. De plus, nous allons vous dire quelque chose de plus au sujet de son stockage et comment pouvez-vous vérifier si votre poudre de protéine est toujours bonne à utiliser. Si vous souhaitez également utiliser une protéine de lactosérum et vous n’êtes pas sûr de certaines choses, lisez et vous découvrirez bientôt.

Quelle est la durée de conservation de protéines de lactosérum?

Bien que la protéine de lactosérum peut aller mal, sa durée de vie est assez longue si vous stockez correctement. En fait, sont connus toutes les poudres de protéines pour avoir une longue durée de vie, s’il y a des conditions de stockage. Sur les conteneurs de poudres de protéines, il y a toujours une date de péremption, date de vente ou la date d’expiration. Cette date est habituellement un an à compter de la date de sa production, mais la poudre de protéine est sûre aussi quelques mois après la date sur l’emballage.

Parfois, il peut arriver que la poudre est encore sécuritaire de consommer, mais il perd beaucoup de sa qualité et sa valeur nutritive est réduite. La protéine de lactosérum est plus stocké, moins il a de valeur. Vous devriez avoir à l’esprit une chose. Comme nous l’avons déjà dit, beaucoup de gens utilisent la poudre de lactosérum parce qu’ils veulent perdre du poids. Mais, au fil du temps certains nutriments perdent leur puissance et la poudre de lactosérum ne sont pas les mêmes effets que précédemment. Cela signifie que les gens risquent de ne pas perdre les livres si la protéine de lactosérum a été stocké trop longtemps.

Ainsi, il est préférable de l’utiliser avant sa date d’expiration. Mais, si vous utilisez des protéines de lactosérum correctement, vous ne devez pas vous inquiéter. Vous allez certainement l’utiliser avant qu’il ne commence à aller mal.

Comment stocker de protéines de lactosérum correctement?

La voie du stockage de protéines de lactosérum est très facile. Le plus important est de garder fermé hermétiquement le récipient de la protéine de lactosérum. Ne jamais oublier de mettre le couvercle sur le récipient, car la poudre de lactosérum peut facilement absorber l’humidité. La protéine doit être stockée dans un récipient en verre ou en métal étanche à l’air, car la vapeur d’eau et d’oxygène peuvent facilement entrer dans l’emballage en plastique de protéines de lactosérum.

En outre, il est très important de garder cette poudre loin de la chaleur. Il est préférable de maintenir le récipient dans un endroit sec et frais. Certains experts recommandent de garder la poudre de petit-lait dans le réfrigérateur. Mais, quand vous sortez du réfrigérateur, il devrait être à la température ambiante pendant un certain temps avant de l’ouvrir. Dans le cas contraire, la condensation de l’humidité est possible de se produire dans votre protéine.

Comment savoir si Whey Protein Has Gone Bad?

Comme nous l’avons mentionné, la protéine de lactosérum a une longue durée de vie et parfois, il peut être sûr, même après 2-3 ans de stockage. Mais, ne l’utilisez pas si vous n’êtes pas sûr qu’il est sûr. Si vous avez trouvé un contenant de la poudre de protéines de lactosérum quelque part dans votre garde-manger, vous devriez faire attention. D’abord, vous devriez examiner l’aspect de la poudre. Si vous remarquez que l’humidité a obtenu dans la poudre, le jeter.

De plus, si les odeurs de protéines de lactosérum mauvais, vous devriez jeter. S’il n’y a aucun changement dans la texture ou l’odeur de la protéine de lactosérum en poudre, il est temps de le goûter. Il est préférable de goûter seulement une petite quantité. Si le goût a changé, cela signifie que les protéines de petit-lait est gâté. Si elle est bien, vous pouvez l’utiliser, mais rappelez-vous que la protéine de lactosérum peut avoir perdu une partie de ses bienfaits pour la santé et de nutriments.

Résumé

Comme vous devriez le savoir maintenant, protéines de lactosérum, comme les autres poudres de protéines, ne va mal et il perd sa valeur nutritive au fil du temps. Il ne peut pas être gâté, mais il ne sera pas efficace comme précédemment. Ceci est particulièrement important pour les bodybuilders et les athlètes qui veulent mettre plus de muscles.

Si vous stockez des protéines de lactosérum correctement, il sera probablement durer un an, mais si vous stockez trop longtemps, vérifiez toujours avant de consommer.

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