Comment préparer le thé vert pour perdre du poids à la maison avec la recette

Beaucoup d’entre nous commençons notre journée avec une tasse de thé chaud pour obtenir un rafraîchissement, et le thé vert est peut-être le choix le plus populaire parmi toutes les variétés de feuilles de thé. De toute évidence, la plupart des buveurs de thé aiment avoir leurs boissons que pour apprécier le goût et faire revivre leur humeur.

Cependant, il est un fait que, outre les plaisirs donnant le thé peut nous donner beaucoup d’avantages pour notre santé, et l’un de ces effets positifs est la perte de poids. Si vous buvez du thé vert régulièrement, vous pouvez voir que vous perdez votre poids supplémentaire très rapide. Les chercheurs ont prouvé que les personnes qui sirotent le thé vert presque 2 à 6 fois sur une base quotidienne pendant plus de quatre-vingt dix jours, perdre 5% du poids.

Les faits scientifiques liés aux feuilles vertes

Le thé vert peut être en mesure d’empêcher la lipolyse, une procédure avec laquelle les triglycérides alimentaires ou les graisses se décomposent dans votre corps. Prévention de la répartition de ces triglycérides empêche l’assimilation des graisses, et donc, il est certain que vous ne gagnez pas une quantité beaucoup plus de poids corporel. En plus de cela, catéchines, présent dans le thé vert, l’enzyme retiennent principale, nommée catéchol-O-méthyle. Il accélère le métabolisme, et améliore le processus de combustion des calories.

Les thés verts avec des saveurs et de variétés différentes

Certaines personnes se demandent si la capacité de thé vert de contrôle du poids se heurte à un ajout d’arômes, comme la canneberge, la pomme et la grenade. Ces saveurs ne peuvent évidemment pas affecter la puissance du thé vert. Mais, alors que le sucre est ajouté, les calories supplémentaires peuvent certainement nier le potentiel du thé vert pour perdre du poids. Encore une fois, il y a un autre doute concernant le thé vert glacé et chaud. Sous l’angle de la structure chimique, aucune différence existe entre ces deux versions différentes de thé. Mais, rappelez-vous seulement que le thé glacé ou froid est généralement tempéré abondamment à l’eau, et elle affecte l’efficacité du thé.

En outre, le thé vert est disponible en différentes variétés et marques. La puissance ou la capacité de votre thé vert peut avoir un effet dû à l’ajout de composants inutiles et la qualité des feuilles.

Afin d’obtenir le maximum d’avantages, vous pouvez rechercher ces marques, qui appliquent uniquement des composants naturels et ne jamais ajouter aucun agent de conservation artificiel. Vous pouvez essayer de choisir deux variétés de thé vert, si possible-

  • Hojicha – Il est fabriqué à partir des feuilles de thé vert de couleur brune ou grillées sombres. Comme cela a pris au cours de la partie la fin d’une saison, puis chauffé à très haute température, Hojicha se compose d’ une quantité assez faible de caféine.
  • Matcha – Les feuilles de thé vert sont écrasés sous forme de poudre que vous pouvez mettre dans l’ eau pour avoir le thé. Lorsque vous utilisez les vraies feuilles, il est possible d’obtenir plus d’antioxydants de ce thé vert.

D’autres avantages en dehors de la perte de poids

Vous avez maintenant réalisé que le thé vert peut gérer votre poids. feuilles de thé vert ont été utilisés pendant plusieurs siècles dans le domaine de la médecine ayurvédique et chinoise pour aider à la digestion, de faciliter pour soigner les blessures, stimuler fitness coeur, soulager sucre dans le sang, et aussi d’améliorer la capacité mentale. Les études scientifiques ont également montré que les antioxydants présents dans ce thé, sont tout à fait plus efficace que celle de la vitamine C. Il y a aussi d’autres substances dans le thé vert pour réduire le cholestérol et prévenir le cancer, le diabète, une infection, un trouble de la gomme et beaucoup d’autres .

En outre, ils peuvent aussi apaiser votre système nerveux avec la diminution de l’adrénaline et le cortisol ou le stress niveau d’hormones. En même temps, il contrecarre également les effets mortels du tabagisme.

Ainsi, le thé vert est vraiment précieux. Cependant, vous pouvez vous l’avoir seulement pour la perte de poids. Mais, le fait principal, qui est à noter, est que vous devez savoir comment brasser le thé vert pour la perte de poids parce que la bonne façon peut vous aider à obtenir le meilleur résultat possible. Ici vous pouvez trouver des processus de brassage du thé, ce qui peut vous aider à apprendre la recette facilement.

Thé vert à la lavande glacé

Cette boisson contient très faible quantité de calories. Si vous ajoutez des fleurs de lavande à votre thé, il peut offrir un merveilleux arôme. Les deux thé vert et de lavande peuvent également réduire la perte de cheveux.

Chauffer l’eau (½ tasse), et retirer le pot du four. Ensuite, ajoutez la lavande et du thé à cette eau chaude. Après cela, raide et ce dans un souche bol. Laisser refroidir à devenir pendant quelques minutes. Maintenant, verser la boisson dans un gobelet rempli de glace.

Thé vert kiwi et mangue

Il est une autre délicieuse recette de thé vert pour la perte de poids , dans lequel, vous pouvez obtenir le goût de la mangue. Pour le préparer, faire un mélange de mangue, de l’ eau, le yogourt, le miel, le zeste de citron vert et de l’ eau.

Ensuite, traiter ce mélange jusqu’à ce qu’il devienne lisse. Puis, mélangez et placez-le dans votre congélateur. Encore une fois, mélanger plusieurs ingrédients, comme les épinards bébé, les kiwis, le miel et le yogourt. Refaire le même processus. Garnir avec des tranches de kiwi et servir cette boisson immédiatement.

Le thé au gingembre et citronnelle

Gingembre et citron sont utilisés pour la cuisson beaucoup de choses, et maintenant ils deviennent utiles pour le brassage du thé vert. Les amateurs de thé vont sûrement adorer ce mélange. Comme il y a beaucoup d’antioxydants et petite quantité de caféine, vous pouvez vous sentir plus énergique après avoir bu le thé.

Pour préparer ce thé, vous devez prendre une tige d’herbe de citron et le laver à fond. Ensuite, coupez-les en morceaux (deux pouces). Dans une casserole, faire bouillir le gingembre, l’eau, le sucre et l’herbe de citron. Après avoir retiré cette casserole, ajouter les sachets de thé. Ensuite, Abrupt ce thé pendant près de cinq minutes, et prendre ces sacs quand vous trouvez que la soie est assez forte. Laisser ce thé à refroidir pendant près d’une demi-heure. Versez votre thé dans une bouilloire.

thé aux bleuets et vert

Il est un smoothie, qui combine tous les composants qui sont en mesure d’améliorer votre taux de métabolisme. En même temps, il brûle aussi la graisse, présente dans votre partie de taille. En outre, comme les amandes sont présents dans cette recette de thé vert, vous pouvez non seulement gérer votre poids, mais aussi profiter votre peau. Si vous êtes amateur de smoothies, cette recette est le mieux pour vous.

Le processus est tout à fait même que les autres autres. Faire bouillir l’eau et placez les sachets de thé à l’intérieur. Appuyez et enlever les sacs; refroidir le thé toute la nuit. Tout en faisant usage de bleuets frais, vous devez garder ce fruit dans votre réfrigérateur pour une nuit. Placez ces composants dans une machine de mélange, et traiter jusqu’à ce qu’il devienne lisse.

Canneberges et thé vert

Ceci est aussi une méthode savoureuse de faire du thé vert pour la perte de poids car il implique des fruits pour la préparation. Il est, en fait, l’option la plus excellente et le meilleur moyen pour combiner les canneberges et le thé vert. Cependant, cette recette est meilleure pour ceux qui envisagent d’organiser une fête. Alors, essayez ce panaché de canneberge, qui ne manquera pas, s’il vous plaît vos invités.

Faire chauffer l’eau et mettre du sucre en elle. Incorporer ce mélange jusqu’à la dissolution du sucre complètement. Mettez les sachets de thé et retirez-les après quelques minutes; ajouter le jus de canneberge.

Quelques autres instructions pour la préparation du thé vert

  • Beaucoup de gens veulent savoir comment utiliser les sachets de thé vert pour la perte de poids . Lorsque vous utilisez des sachets de thé, vous devez garder dans votre boisson pas plus de 3 minutes, et il peut vous offrir du thé frais.
  • Essayez de tenir à l’écart du lait. Appliquer uniquement la feuille de thé vert plutôt que des sachets de thé.

Voici quelques conseils simples qui sont utiles pour ceux qui aiment savoir comment faire du thé vert à la maison pour la perte de poids . Peu importe quelle technique que vous utilisez, vous devez l’ exécuter avec précision. Cependant, rappelez -vous que lorsque vous envisagez le fait que le thé vert est en mesure de réduire votre poids, vous ne devez pas croire que seule une saveur de l’ équipe verte peut travailler pour vous. Pour instant, les bombes de bain avec le parfum du thé vert ne donnera aucun résultat. Il est seulement la boisson de thé vert, qui montre ses effets de perte de poids.

Le temps de boire du thé

Certains experts pensent que les thés de différentes catégories doivent être siroté à différents points d’un jour afin d’obtenir plus d’effets de perte de poids. Bien que boire toute sorte de thé est assez bonne, vous devez boire au huit fois pour obtenir leur efficacité. Par exemple, le thé blanc qui empêche l’absorption, ont donc avant le déjeuner. On, d’autre part, les thés verts peuvent également aider à contrôler votre métabolisme, et donc, il est préférable d’avoir ce thé surtout le matin. Le temps de boire dans le thé oolong cas est presque identique à celle du thé vert.

Ainsi, à partir des informations ci – dessus, vous pouvez comprendre la préparation du thé vert pour la perte de poids . Si vous vous ennuyez dans le thé vert boisson chaque jour, essayez de chercher des recettes différentes pour le même thé. Il est vraiment une question de plaisir lorsque vous ajoutez des saveurs différentes à votre thé. De plus, en ajoutant divers éléments à votre thé, vous augmentez réellement les effets bénéfiques de la boisson.

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