Comment faire pour obtenir votre période plus rapide?

Beaucoup de filles ont des périodes irrégulières qui peuvent gâcher leurs vacances ou d’un autre événement important ou d’une situation. Vous pouvez également savoir que d’avoir une période pendant un certain événement peut ruiner l’expérience de cet événement. Il existe de nombreuses situations où les femmes souhaitent que leurs périodes à venir plus tôt.

Mais, savez-vous comment rendre votre période venir plus vite? Il ne sera pas difficile. Vous pouvez utiliser certains remèdes maison, mais il est toujours préférable de consulter votre professionnel de la santé pour obtenir un conseil. Dans cet article, nous allons parler de périodes irrégulières et nous allons aussi vous dire comment faire votre période à venir plus rapidement. Il suffit de continuer à lire cet article et vous découvrirez bientôt.

Conseils sur Comment faire pour obtenir votre période plus rapide

Au début de la planification. Qu’est-ce que ça veut dire? Eh bien, faire un bon plan est essentiel. Lorsque vous êtes au courant de votre soirée spéciale ou d’une situation, vous devriez commencer à planifier le plus tôt possible. Vous pouvez simplement faire un calcul des dates de début de vos dernières périodes et les dates de début prévue dans vos périodes futures. De cette façon , vous identifierez votre base.

Les femmes ayant un cycle menstruel régulier prennent habituellement environ 28-32 jours avant de se nouveau une période. Mais, si vous avez des périodes irrégulières, il sera difficile de calculer la date de début de votre prochaine menstruation. Lorsque vous calculez, vous pouvez remarquer que vos changements de période en fonction de vos hormones individuelles et votre niveau de stress. Vous devez garder à l’esprit si vous essayez de faire de votre période pour commencer plus tôt.

Prendre des médicaments. Les pilules contraceptives ou les pilules contraceptives sont l’ une des façons les plus courantes et aussi les plus efficaces pour réguler votre cycle menstruel. La plupart des médecins conseillent de prendre des pilules de contrôle des naissances à toutes les femmes âgées de moins de 35. Ces pilules contrôler leurs niveaux d’oestrogène et de progestérone dans le corps. En outre, ces pilules peuvent vous aider à éliminer l’ acné et tous les autres symptômes qui sont liés à des périodes irrégulières.

Si vous avez manqué le premier jour de votre période, vous pouvez écraser jusqu’à deux aspirines dans une tasse ½ d’eau et ajouter ½ cuillère à soupe de sucre et ½ cuillère à soupe de miel en elle. Cette boisson saine vous aidera à réguler votre cycle menstruel.

Dans certains cas plus graves, les médecins recommandent des injections d’hormones qui stimulent votre cycle menstruel.

Essayez Sex. Comme vous l’ avez probablement entendu, le sexe est très sain, alors vous devriez le faire plus souvent. L’ activité sexuelle peut augmenter le flux sanguin vers les organes génitaux et il peut aussi stimuler les contractions utérines. On sait que les organes génitaux féminins se détendent après avoir un sexe. En outre, les hormones contenues dans le sperme mâle ramollir le col de l’ utérus et de stimuler l’ utérus à se contracter. Comme vous pouvez le voir, il est tout à fait vrai que le sexe peut vous aider à rendre votre période à venir plus vite.

Menstruelles Synchrony. De nombreuses études ont montré que des amis proches et collègues de travail peuvent synchroniser leurs cycles menstruels. Il est possible que leurs cycles menstruels commencent et se terminent dans le même temps. Ce phénomène est connu comme un synchronie menstruel et il arrive très souvent.

Changer votre alimentation. Si vous voulez régler votre cycle menstruel, vous devez également modifier votre régime alimentaire. Vous devez réduire la consommation de sodium , car l’ excès de sel peut conduire à la rétention d’ eau dans le corps. Il va aggraver votre gonflement menstruel et ballonnements. En outre, il est important de manger plus d’ aliments qui sont riches en carotène. Ces aliments sont les carottes, les épinards, les œufs, la citrouille, les abricots, les pêches, la papaye, etc. Maintenant , nous allons vous donner quelques recettes et des conseils efficaces qui rendront votre période à venir plus vite.

Vous pouvez simplement prendre un verre d’eau et mélanger 1 cuillère à café de ce poudre de jagré avec une ½ cuillère à café de poudre de curcuma. De cette façon, vous obtiendrez la solution que vous devriez boire une ou deux fois par jour pendant environ deux semaine avant la date prévue de votre période. Il est démontré que jagré et le curcuma va augmenter la température de votre corps, ce qui conduira à cycle menstruel plus tôt.

Vous devez également augmenter votre consommation quotidienne de céleri, car il est prouvé que les tiges de céleri et les feuilles contiennent une substance naturelle qui va stimuler les contractions de l’utérus. On croit que le céleri peut stimuler votre flux de corps dans l’utérus et aussi stimuler les menstruations à venir plus tôt.

Si vous avez des périodes irrégulières, les médecins vous recommandons d’inclure plus de viande rouge dans votre alimentation, car la viande rouge a des propriétés de chauffage. Cela signifie que cette viande permettra d’accélérer votre période.

Mangez Pineapples. Avez – vous déjà entendu dire que l’ ananas peut accélérer votre cycle menstruel? Eh bien, oui, vous avez entendu bien. Les experts disent que vous pouvez ajouter l’ ananas à tout type de votre alimentation et vous obtiendrez la période le plus tôt possible. Si vous ne l’ aimez pas le goût amer de l’ ananas, vous pouvez ajouter du miel à ce fruit ou vous pouvez manger la mangue. Il est généralement plus doux que l’ ananas , mais il a des effets similaires.

Essayez la vitamine C . Des études ont montré que la vitamine C peut vous aider à produire des œstrogènes dans le corps. Il provoque des contractions utérines et aussi des saignements menstruels. Les aliments qui sont riches en vitamine C sont des oranges, citrons, persil, thé vert et aussi un jus de canneberge.

En outre, vous pouvez prendre de la vitamine C dans les suppléments, mais vous aurez besoin des doses plus élevées de cette vitamine si vous voulez que votre période à venir plus vite. Mais, avant de commencer à prendre des doses élevées de vitamine C, vous devez vous assurer que vous n’êtes pas enceinte. Si les femmes enceintes prennent de fortes doses de vitamine C, elle peut conduire à une fausse couche.

Boire thé au gingembre . Avez – vous déjà essayé un thé au gingembre? Eh bien, il est maintenant temps de le faire. Le thé de gingembre est un remède si vous voulez accélérer votre période. Il est recommandé de boire 2 tasses de thé au gingembre à la date prévue de votre période.

On croit que le saignement menstruel commence quelques jours après avoir bu ce thé. Mais, vous devriez faire attention. Le thé de gingembre peut provoquer des bouffées de chaleur et l’agitation chez certaines femmes. Le thé à base de plantes fait de persil aura également des effets similaires. Vous devez boire ce thé le matin et aussi la nuit jusqu’à ce que votre période est induite.

Utilisez Hot Compresses. Comme vous le savez, des compresses chaudes peuvent aider à de nombreux problèmes de santé. Ils sont aussi bons si vos règles sont irrégulières. Vous pouvez appliquer une compresse chaude sur votre bas – ventre et il va chauffer votre corps. De cette façon , vos menstruations va venir plus tôt.

Vous pouvez simplement utiliser un coussin chauffant et une bouteille d’eau chaude. En outre, vous pouvez essayer assis dans un bain chaud pendant environ 30 minutes par jour et répéter ce processus pour quelques jours. Il est également recommandé de boire de l’eau tiède pendant ces jours-ci.

Réduire le stress. Il est connu que le stress peut causer de nombreux problèmes de santé. , Le stress peut aussi faire vos périodes plus douloureuses et retarder votre cycle menstruel. Lorsque votre corps est affecté par le stress, il libérera l’ adrénaline et le cortisol hormones qui empêche la libération de vos hormones de fertilité. Il va perturber votre cycle menstruel et changer sa durée. En raison de cela, vous devez éviter les situations de stress. L’ une des façons de gérer votre stress est l’ exercice régulièrement.

Faire de l’exercice. L’ une des raisons les plus courantes pour lesquelles les femmes ne reçoivent pas leur période est le manque d’exercice physique. Des études ont montré que les femmes qui exercent régulièrement, ont des périodes plus régulières.

Vous pouvez faire des exercices d’aérobie qui stimuleront votre corps et vous aider à perdre du poids. En outre, il est recommandé de faire des exercices abdominaux parce qu’ils feront le contrat de muscles abdominaux et accéléreront votre période.

Maintenir un poids santé . Il est très important de maintenir un poids corporel sain afin d’avoir le cycle menstruel régulier. Lorsque vous êtes en forme de votre cycle menstruel sera plus constante. Il est prouvé que les femmes qui sont trop gras ont généralement trop d’ oestrogènes dans leur corps.

De l’autre côté, les femmes qui sont maigres parfois n’ont pas assez œstrogène qui soutiendra leur cycle menstruel. Comme vous pouvez le voir, à la fois trop et trop peu oestrogène peut conduire à un déséquilibre hormonal dans votre corps, ce qui conduira à des menstruations irrégulières.

précautions

Il y a plusieurs raisons qui peuvent causer votre période à retarder. L’une des raisons les plus courantes est la grossesse. S’il y a une possibilité que vous êtes enceinte, vous ne devriez pas essayer d’accélérer votre période. Il est préférable de consulter votre médecin.

En outre, si vous êtes à la ménopause, il va certainement affecter votre cycle menstruel et cela conduira à retarder ou arrêter de votre cycle menstruel. Les femmes qui allaitent sont également au risque de retard Menstruations, mais il n’y a pas lieu de paniquer.

Résumé

Vous avez vu dans cet article que de nombreuses femmes ont des problèmes avec des périodes irrégulières. Il y a plusieurs façons comment vous pouvez accélérer vos menstruations. Comme nous l’avons déjà mentionné, vous pouvez utiliser des pilules contraceptives, mais vous pouvez aussi essayer quelques remèdes maison, comme un gingembre ou le thé de persil. En outre, vous devez réduire le niveau de stress dans votre vie et exercer plus souvent.

Il est très important de maintenir un poids corporel sain à la fois parce que le gain de poids et la perte de poids entraînera un déséquilibre hormonal dans votre corps, ce qui conduira à des périodes irrégulières. Parfois, il est nécessaire de changer votre régime alimentaire et d’utiliser certains médicaments.

compresses chaudes et les activités sexuelles peuvent également vous aider à accélérer votre cycle menstruel. Si vous voulez aussi obtenir les menstruations plus tôt parce que vous voulez assister à un événement spécial, nous vous recommandons d’essayer certaines de nos méthodes. Cependant, il est toujours préférable de consulter votre professionnel de la santé pour obtenir un conseil.

» Mode de vie sain » Comment faire pour obtenir votre période plus rapide?