Comment Consolez quelqu’un qui est triste?

La tristesse est partie normale, inévitable de la vie de chaque personne. Le désagréable, le sentiment de morosité est important de maintenir l’équilibre de la vie – imaginer comment le monde ressemblerait si tout le monde serait heureux, tout le temps? Il n’est pas si heureux scénario, bien que cela puisse paraître attrayant, le premier coup d’oeil. Les gens qui sont tristes à penser logiquement tout serait beau si le monde était un endroit plus heureux.

Cependant, nous avons tous nos propres préoccupations personnelles, des choses, des situations, des circonstances et des gens qui nous font parfois sentir triste et désespéré. Notre lutte pour se rendre heureux et détendu est ce qui rend notre monde faire le tour, en quelque sorte. sont les choses qui nous rendent humains un sentiment de compassion et de compréhension. Soin des autres fait que les gens sentent qu’ils ont un but et d’améliorer leur propre caractéristique émotionnelle et mentale. La tristesse et la joie sont importantes pour nous faire valeur à la fois les choses dans la vie bonnes et mauvaises. Sans l’obscurité, il n’y a pas de lumière. Un dicton bien commun et un cliché, mais avec la vérité vivifiante essentielle au sein.

Quelle est la tristesse?

Nous sommes tous familiers avec le sentiment parfois de tristesse, le manque d’inspiration et de motivation. Pour ce moment-là, vous pouvez facilement remarquer quelqu’un que vous aimez est d’être triste et déprimé, même si vous ne trouvez pas une raison évidente. Dans la plupart des cas, vous sauriez un événement particulier, des situations ou d’autres problèmes causés à la personne que vous aimez à se sentir triste. Grandes expériences qui changent la vie, des ruptures de toutes sortes, les maladies, les problèmes d’argent et ainsi de suite sont tous les facteurs qui font normalement un être humain moyen déprime de temps en temps. En gardant l’état d’esprit positif est d’une importance vitale pour traverser la période difficile. Soutien des amis et la famille est aussi d’une grande importance. Une personne qui a une personne à compter est la personne la plus riche de la Terre.

Vous avez remarqué que votre bien-aimé apparaît un peu plus bas au cours des derniers jours ou peut-être plus. Vous avez peut-être pas prêté attention à la situation au début. Cependant, les jours passent et que la personne ne semble pas avoir de bonne humeur ou tout au moins comme d’habitude, vous commencez normalement à vous inquiéter. Il y a des situations où une personne ne vous dire quoi que ce soit au sujet de leurs préoccupations et des émotions négatives, mais gardez à l’air assez triste. Si vous avez attendu pendant un certain temps pour les exprimer ouvertement leur mécontentement et ils ne pas, vous devriez peut-être leur demander ce qui se passe. S’ils vous disent la raison au début ou lorsque vous leur demandez, essayez de les aider à mieux comprendre la situation, afin de passer. Il y aura des conseils et des conseils sur le sujet plus en lecture.

La différence entre la tristesse et la dépression

La première chose à déterminer quand vous avez remarqué une chère personne se sent triste pendant un certain temps est que ce soit un désagréable, mais la réaction normale et naturelle à un certain moment insatisfaisantes dans la vie de la personne ou est une condition mentale plus complexe, comme dépression. Le soutien est important dans les deux cas, mais pas de la même intensité et la façon de l’exprimer.

Alors que la tristesse occasionnelle ou même des périodes de se sentir démotivé et sans inspiration par les joies de la vie, la dépression est un état plus complexe de l’esprit d’une personne. La dépression est une forme de trouble du comportement. Il n’est pas une maladie, mais une condition mentale indésirable qui doit être géré le plus tôt possible. Il y a plusieurs niveaux de dépression, en termes de sa longueur, la fréquence et une forme particulière d’apparition.

Selon la classification de la science psychologique, la dépression est diagnostiquée lorsque la période de tristesse constante, accompagnée d’une perte complète de verve vie et capacité à profiter des choses quotidiennes normales dure plus de deux semaines. Si la tristesse se produit sans aucune raison logique et sans cause exacte ou l’intensité de la réaction à un événement triste est disproportionnée par rapport à la nature et le comportement pendant un certain temps allonge, il pourrait également être associée à la dépression. Une personne déprimée perd complètement la volonté de s’impliquer dans la situation sociale, ils négligent leur état physique et l’apparence, le plus souvent trouver difficile de dormir et se reposer, même si elles semblent dormir pendant des heures et des heures. Les personnes déprimées se retirent de la vie sociale; ils ne se soucient pas de leur santé, au travail et même leurs proches.

D’autre part, une personne triste exprime un niveau normal d’insatisfaction à l’égard de leur position actuelle de la vie ou d’un événement ou une situation particulière. Généralement, il ne dure pas longtemps. Il y a des moments dans la vie où nous tous obtenir triste. Des cas comme la mort d’un parent ou un ami, la perte à la fois matériel et nature émotionnelle, la déception de ne pas atteindre nos objectifs et similaires sont des déclencheurs de tristesse tout à fait logiques et habituelles. La tristesse dure habituellement moins de deux semaines et il disparaît progressivement à mesure que le temps passe.

Comment aider une personne triste?

Maintenant, quand vous avez déterminé ce que la nature réelle de l’un de la tristesse est, vous vous demandez certainement comment lui ou le réconforter. Il est important de se familiariser avec vos propres inquiétudes et préoccupations et être en mesure de les mettre de côté pendant un certain temps, mais sans le sentiment que vous êtes les négliger ou supprimer. Si votre objectif actuel est de réconforter un triste ami, un parent ou toute autre personne chère, vous ne devez pas les accabler avec d’autres soucis.

Approchez raisonnablement et avec un esprit clair. Soyez compatissant, mais ne soyez pas noyés dans leur tristesse.

  • En approchant de la personne triste

Quelqu’un que vous connaissez et l’amour triste apparaît et la tristesse pendant plusieurs jours, mais il ne vous dit pas. Peut-être qu’ils ne veulent pas vous accabler, mais il est normal que vous sentez assez inquiet parce que vous ne savez pas ce qui se passe et que vous souhaitez les aider. Il est autorisé à demander à une personne qui est-il. Approche en douceur, mais de façon rationnelle. Parlez dans le ton de votre voix normale et ne sonne pas larmoyant. Ce n’est pas utile du tout, car il semble que vous donner une importance beaucoup à la cause négative qui fait une personne à se sentir triste.

  • Écouter et parler

Parfois, une personne triste vous dire tout de suite les raisons de leur faible consommation d’énergie et de mauvaise humeur. Dans ce cas, être un bon auditeur. Que la personne d’exprimer leur mécontentement et expliquer pourquoi il est si. événements de la vie troublantes, comme la mort, la rupture, les découvertes de maladies graves ou des conditions, des pertes matérielles et émotionnelles sont « bonnes » causes et les déclencheurs de tristesse. les obstacles de la vie mineurs, tels que les problèmes en milieu de travail, les querelles familiales, les conflits de toutes sortes, y compris ennuis quotidiens, pourraient aussi être une bonne explication pour se sentir triste et vers le bas. Écoutez ce que le Parson a à dire et essayer de donner des conseils sur la façon de faire face à la situation. Ne soyez pas agressif si vos conseils sont rejetées. Écouter, conseiller, mais ne soyez pas trop profond.

  • Demandez et écouter

Si la personne ne vous dit pas ce qui se passe, il est autorisé à demander. Ne pas mettre une pression supplémentaire à une personne fragile. Il suffit de demander raisonnablement ce qu’il est sur. Si la personne vous répond, écoutez la même manière que vous le feriez s’ils vous ont dit tout de suite. Dans les deux cas, il est important de tracer la ligne. Vous ne pouvez pas les en parler pour toujours. Si vous les laissez donc, l’importance de la question augmente et augmente proportionnellement le niveau de tension et de l’anxiété. Les gens ont tendance à faire de telles erreurs sur la compassion et de l’amour pour les autres, sans penser qu’il pourrait effectivement être harmfull et qu’il serait plus probable de prolonger l’état indésirable. Parfois, en laissant la triste personne de plonger complètement dans leur tristesse peut conduire à des problèmes graves, tels que la dépression.

  • Compassion et raisonnabilité

Une fois que vous avez appris les causes de la tristesse d’une personne chère, essayez de garder l’esprit clair, peu importe l’importance de l’expérience négative. La seule chose importante est que vous savez pourquoi quelqu’un est triste et il est aussi conscient. Soyez solidaire et compatissant, mais essayez de garder vos propres préoccupations au sujet de la question pour vous-même. Ceci est particulièrement important dans des situations graves, comme la mort dans la famille ou dans le cercle des personnes chères, les maladies, des pertes émotionnelle et matérielle. Il peut être difficile, mais il est en fait beaucoup plus utile que la noyade dans la tristesse avec une personne déjà triste. Soyez rationnel et raisonnable. Demandez à la personne s’il y a quelque chose que vous pourriez faire pour leur plaire, mais le garder à la modération. Ne les laissez pas se détendre au point où elle peut influer considérablement sur leur vie en général. serait réconfortant et utile Une certaine gentillesse amicale et se faire dorloter.

  • Remonter le moral

Vous voudrez peut-être faire quelque chose pour encourager la personne triste et apporter le sourire sur leur visage. Faites quelque chose de simple et agréable, rien à pompeux et glamour. choses mineures pourraient souvent être plus efficaces pour changer le cours des flux négatifs que les grands, des cadeaux de luxe ou tel. Achetez-les leurs bonbons préférés ou suggérer de regarder certains films ensemble ou bien vous connaissez la personne pourrait aimer. Faites-les aller pour une promenade de détente avec vous ou tout simplement parler de choses régulières, tous les jours.

Parfois, parler de choses insignifiantes pourrait grandement aider à un retour de la personne à leur manière habituelle de penser, sans donner une plus d’importance aux questions qui les trouble. Cela ne signifie pas que vous êtes à la fois les négliger, tout ce qui les rend plus terre à terre et plus facile à gérer plus tard.

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