Ces 9 pays les plus sains sont votre meilleur, plus délicieux prochain vacay

Visitez l’un des pays situés en haut de la liste – ou adoptez simplement certains de leurs comportements culturels chez vous. Et au cas où vous vous poseriez la question, les Etats-Unis sont passés à la 34ème place sur l’indice Bloomberg Global Health, juste entre le Costa Rica et la Croatie. Le Canada se classe 17e et le Royaume-Uni arrive au 23e rang.

Les 9 pays les plus sains du monde

1. Italie – Grâce à un style de vie décontracté et à un régime méditerranéen, les Italiens se classent au premier rang en matière de santé et d’espérance de vie. Adoptez l’approche des aliments frais et basez votre alimentation sur les fruits, les légumes, le poisson, les viandes maigres et l’huile d’olive extra vierge. Ne pas oublier l’espresso occasionnel et le verre de vin rouge.

2. Islande – Être actif est un mode de vie en Islande, une île nordique avec un paysage spectaculaire qui vous invite à faire de la randonnée, du vélo, du kayak et à explorer. Une grande variété de poissons et de fruits de mer constitue une part importante du régime alimentaire normal de l’Islandais.

3. Suisse – Une abondance d’air frais de montagne et un excellent système de soins de santé font atterrir les Suisses en troisième place. La Suisse est également classée parmi les pays les plus heureux du monde. Temps pour une aventure alpine?

4. Singapour – Les gens restent actifs dans cette ville étincelante, une île tropicale connue pour sa population multiculturelle et sa scène culinaire incroyablement diversifiée. Peut-être que la variété est l’épice de la santé aussi bien que de la vie.

5. Australie – Aussie aime passer du temps à l’extérieur dans les paysages plus grands que nature de leur pays, qui comprennent des vagues de surf épiques, de superbes chaînes de montagnes et des sentiers côtiers sans fin. L’Australie possède également un système de soins de santé exceptionnel.

6. Espagne – Les siestes de l’après-midi, les promenades nocturnes et les dîners de fin de soirée contribuent à une meilleure santé dans ce pays ensoleillé, qui propose également une cuisine méditerranéenne fraîche. Plus de tapas, s’il vous plait!

7. Japon – Du sashimi au thé vert matcha, le régime alimentaire japonais est conçu pour la santé et la longévité. Les fruits de mer, y compris les algues, occupent une place importante dans la plupart des menus, de même que les aliments fermentés comme le miso.

8. Suède – La vie saine est facile dans ce pays scandinave, où la recherche de champignons et de baies est un passe-temps populaire. Les Suédois bénéficient d’une alimentation à base de légumes-racines sains, de grains de seigle et de poissons gras comme le hareng et le saumon.

9. Israël – Découvrez une scène gastronomique phénoménale dans ce pays du Moyen-Orient, et attendez-vous à voir bientôt un restaurant israélien ouvert près de chez vous. Les aliments méditerranéens sont largement utilisés dans la cuisine fusion du pays, notamment les aubergines, les tomates et l’huile d’olive.

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