Blue Majik est la tendance la plus chaude des aliments sains d’Instagram, mais qu’est-ce que c’est?

Parce que Blue Majik est un mélange breveté récent, la recherche scientifique pour soutenir son surnaturel nutritionnel fait défaut. E3 Live, la société qui a créé l’extrait, note que la substance bleue “contient à la fois de la phycocyanine (PC) et des composés non PC,” qui, selon E3 Live, ne se trouve pas dans la bonne vieille poudre de spiruline.

“La phycocyanine est cliniquement prouvée pour soulager l’inconfort physique, ce qui signifie que les consommateurs se sentent mieux, peuvent faire plus d’activité et jouir d’une meilleure qualité de vie”, selon l’entreprise.

Alors que les études cliniques de Blue Majik sont inexistantes, les études de la spiruline sont amples. Selon une revue de 2016, il a été démontré que la spiruline contient des activités antioxydantes, immunomodulatrices et anti-inflammatoires.

Spécifiquement, cette algue bleu-vert est un pro activateur des enzymes antioxydantes cellulaires, réduisant le stress oxydatif et les dommages à l’ADN, piégeant les radicaux libres, et augmentant l’activité de la superoxyde dismutase, un puissant antioxydant.

L’Université du Maryland Medical Center (UMMC) note, cependant, que la majorité des études sur la spiruline ont été faites sur des animaux et dans des éprouvettes – pas des humains.

Selon l’UMMC, “la spiruline peut stimuler le système immunitaire, aider à protéger contre les réactions allergiques et avoir des propriétés antivirales et anticancéreuses”, notent les chercheurs. “Cependant, il n’y a aucune preuve que la spiruline a ces avantages, ou aucun, chez les gens”, et conclut que plus de recherche est nécessaire.

Image via Alison Wu, Wu House

Utilisations pour Blue Majik

En plus de faire des toasts de sirène et de licorne extra-beaux, Blue Majik peut être utilisé de différentes façons. Ajoutez une pincée aux smoothies et aux jus, aux friandises crues, aux desserts, aux trempettes, aux tartinades et pour donner de la couleur aux œufs teints, aux guimauves, au yaourt ou à la crème glacée.

Pour accrocher une bouteille de Blue Majik, allez à la source. E3 Live vend les algues bleu-vert à la fois sous forme de poudre et de capsules – pour un joli penny. Une bouteille de 120 capsules (avec 60 portions) coûte environ soixante-dix dollars.

Si une bouteille d’algues bleu-vert est trop chère (nous vous entendons), il existe de nombreux endroits où prendre soin de cette poudre bleue vibrante. Moon Juice de LA vend une poudre de protéine adaptogène en utilisant de la spiruline bleue, des tocotriénols, des graines de chia et de la poudre de protéine de riz brun activée pour les smoothies et les shakes.

The End Café de Brooklyn prépare une latte de licorne faite avec Blue Majik, censée aider ceux qui veulent entrer en contact avec leur sagesse intuitive, selon le café.

Prenez le jus bleu frais de Juice Generation qui vend de l’eau bénite, un mélange de Blue Majik, de basilic sacré tulsi, d’ananas et d’eau de coco avec une valeur nutritionnelle atteignant “des proportions presque bibliques”, selon la marque.

Y a-t-il des inconvénients?

Comme avec tout complément alimentaire, parlez avec votre professionnel de la santé, votre nutritionniste ou votre diététiste avant de prendre quelque chose de nouveau, y compris des algues. Ceci est particulièrement important pour ceux qui prennent d’autres médicaments ou pour les femmes qui allaitent ou qui sont enceintes.

Selon l’UMMC, la spiruline et d’autres algues bleu-vert peuvent facilement être contaminées par des microcystines, des substances toxiques qui peuvent absorber les métaux lourds. Recherchez une marque réputée de spiruline ou collez-la avec le Blue Majik de E3 Live, certifié biologique, sans gluten, végétalien et sans additifs ni conservateurs.

» Mode de vie sain » Blue Majik est la tendance la plus chaude des aliments sains d’Instagram, mais qu’est-ce que c’est?