8 huiles essentielles pour la méditation

La méditation peut calmer le corps, l’esprit et l’esprit. Cela peut nous aider à nous connecter plus profondément avec les mondes autour et en nous. Il a été montré pour avoir des avantages pour la santé physique, y compris une fréquence cardiaque inférieure et des niveaux inférieurs de stress. Mais parfois, les distractions de la vie peuvent rendre une séance de méditation difficile. Les huiles essentielles peuvent être utiles.

Les parfums ont été une partie importante des rituels et des méditations pour les âges dans toutes les cultures du monde. Les nombreux parfums différents étaient censés élever les utilisateurs à différents états de conscience. Et dans notre monde en évolution rapide et distrayant, nous pouvons parfois utiliser toute l’aide que nous pouvons obtenir.

Pour utiliser des huiles essentielles en méditation, vous avez plusieurs options: Vous pouvez vous oindre (essayez le troisième œil). Vous pouvez créer une brume (mélanger les huiles avec de l’eau dans un petit flacon pulvérisateur) et pulvériser le parfum dans l’air, ou vous pouvez utiliser un diffuseur. Je suis personnellement un fan de mettre les huiles sur mon corps, en particulier le troisième point de vue. Vous pouvez trouver une combinaison de méthodes qui fonctionne bien. Essayez ces 8 huiles essentielles dans votre pratique de la méditation. Font-ils une différence?

1. Encens: Un parfum sacré s’il y en avait un, il est censé vous aider à augmenter votre foi et votre connexion avec l’esprit.

2. Myrrhe: L’une des plus hautes teneurs en sesquiterpène dans une huile essentielle, la myrrhe stimule directement l’hypothalamus, l’hypophyse et les glandes amygdalines pour aider à réduire le stress et mettre l’accent. Son parfum exaltant peut aider à une profonde «ouverture» spirituelle tout en apportant calme et tranquillité.

3. Bois de cèdre: Focus vers l’intérieur un peu plus clairement avec l’aide de bois de cèdre. Cela peut aussi aider à illuminer votre besoin de méditation et vous ramener à votre chemin spirituel lorsque les obstacles l’ont rendu difficile.

4. Bois de santal: Cette huile est très utile dans la guérison, en particulier les blessures émotionnelles / spirituelles. Cela ouvre le coeur et aide à promouvoir la confiance.

5. Vétiver: Cette huile est extrêmement solide et peut être particulièrement bénéfique si vous avez tendance à errer et perdre le focus dans la méditation.

6. Néroli: Le puissant parfum floral de néroli peut vous aider à mieux vous accepter, à affronter vos peurs et à accepter le travail que vous devez faire pour vous-même. Il est incroyablement sensuel et transformateur, et le parfum peut également inspirer la créativité, en particulier en ce qui concerne une pratique spirituelle.

7. Rose: Le parfum de l’amour – à la fois l’humain et le Divin, cette huile romantique et sensuelle ouvre le cœur pour recevoir l’amour – en particulier l’amour de soi – et une connexion plus profonde au monde des esprits.

8. Sauge: La sauge brûlante est une pratique cérémonielle courante dans de nombreuses cultures tribales. Il nettoie et purifie en éliminant les énergies négatives. C’est la terre et restaure à la fois l’équilibre et l’énergie.

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