7 thé noir effets secondaires que vous devriez être conscient de

Le thé est probablement l’une des boissons les plus populaires dans le monde en ce qui concerne les moyens de détente et de gagner l’énergie. De nos jours, il y a tellement de thés disponibles sur le marché et le thé noir est l’un d’entre eux. Il est apparu d’abord en 1827 et les gens, puis a appelé théine.

Le thé noir est une sorte de thé qui est faite à partir des feuilles fraîches de la plante Camellia sinensis. Pendant ce qui en fait des feuilles de thé vert sont exposés à l’air humide riche en oxygène et le processus d’oxydation se produit. Dans ce processus, les feuilles vertes deviennent sombres brun-noir. La quantité de l’oxydation est contrôlée par les fabricants. Le thé vert est fabriqué à partir de la même plante, mais alors qu’il est pas oxydé, un noir est entièrement oxydé du thé.

Quelles sont les substances ne contiennent le thé noir?

Le thé noir est composé de différentes substances: la caféine (2% à 4%), le fluorure, l’acide glucuronique et acide lactique, le manganèse, le tanin, le potassium, les purines, la xanthine, et des antioxydants tels que les polyphénols et les catéchines.

Quels sont les avantages de boire du thé noir?

Bien que plus de recherches sont nécessaires afin d’évaluer l’efficacité du thé noir, y compris dans votre routine quotidienne a certainement beaucoup d’effets positifs sur votre santé. Voyons voir quels sont ceux.

L’ augmentation des niveaux de vigilance et de l’ énergie. Pour les personnes qui doivent rester jusqu’à tard dans la nuit une tasse de thé noir est fortement recommandée car elle peut accélérer votre rythme cardiaque et d’ améliorer la concentration, même après de longues périodes de sommeil peu ou pas.

Artères obstruées (athérosclérose). Diverses études montrent que le thé noir peut réduire le risque de durcissement des artères, en particulier chez les femmes.

Attaque cardiaque. Il y a des études qui montrent un lien très élevé entre la consommation de thé noir sur une base quotidienne et le maintien des crises cardiaques de la baie. De plus, les gens qui ont bu ce thé au moins un an avant d’ avoir une crise cardiaque semblent moins susceptibles de mourir après avoir subi une crise cardiaque.

Les calculs rénaux . Les gens qui boivent régulièrement du thé noir ont un risque plus faible 8% de développer des calculs rénaux.

Une pression artérielle basse après avoir mangé (hypotension postprandiale). Les boissons à forte teneur en caféine, comme le thé noir entre autres, peuvent effectivement augmenter la pression artérielle après avoir mangé, une condition que certaines personnes âgées souffrent.

Amélioration de la perte de poids. Si vous avez à perdre quelques livres supplémentaires, vous devez opter pour le thé noir , car cette boisson peut réduire votre appétit et réduire votre tendance à manger plus pendant une journée.

La maladie de Parkinson. Certaines études montrent un lien étroit entre la consommation de boissons contenant de la caféine comme le café, le thé noir et le cola et les chances plus petites pour développer la maladie de Parkinson. Cependant, cela est vrai pour les hommes, pas pour les femmes, et pour les personnes qui fument des cigarettes.

L’ ostéoporose (fragilité des os). Selon certaines recherches, les femmes plus âgées qui aiment boire du thé noir ont des os plus forts. En outre, les hommes âgés et les femmes qui boivent ce thé ont un risque réduit de fracture de la hanche.

Cancer des ovaires. Merci à certains antioxydants spécifiques dans le thé noir, comme les polyphénols et catéchines, cette boisson peut prévenir certains types de cancer, cancer de l’ ovaire entre autres. Ainsi , les femmes qui comprennent le thé noir dans leur régime alimentaire sont beaucoup moins susceptibles de souffrir de cette maladie grave que ceux qui ne le font pas.

Il y a quelques conditions pour lesquelles le thé noir est inefficace ou pour lesquels il n’y a pas suffisamment de preuves que cela peut aider dans leur traitement. Ce sont les suivants: cancer du sein, de la vessie, du colon, du poumon et le cancer de l’estomac, le diabète, taux élevé de cholestérol, l’hypertension artérielle, des cavités, le stress et la course.

Quels sont les effets secondaires de la prise du thé noir?

En état d’ivresse en quantité modérée, le thé noir est généralement sans danger pour les adultes les plus sains.

Cependant, des quantités excessives comme plus de quatre ou cinq tasses par jour peut causer des effets secondaires.

, Les gens qui souffrent également de certains problèmes de santé devraient éviter cette boisson. Voyons quels sont les sept effets secondaires les plus courants de thé noir.

  • Problèmes cardiaques. Étant donné que de grandes quantités de thé noir peut augmenter la fréquence du pouls et provoquer un rythme cardiaque irrégulier en raison de la teneur en caféine, les personnes souffrant de maladies cardiaques ne devraient pas exagérer avec du thé noir ou devrait même éviter complètement, en particulier ceux qui se remettent d’ une crise cardiaque ou des problèmes cardio – vasculaires aigus comme tachycardie paroxystique et l’ asthme cardiaque.
  • Système nerveux excité. Des quantités excessives de ce thé peut aussi exciter trop votre système nerveux et donc provoquer la diarrhée, l’ insomnie, la respiration plus rapide, des palpitations et la nervosité à petits incidents.
  • Maux d’ estomac. Lorsque la caféine du thé noir atteint l’ estomac, il provoque la production de diverses substances acides, que votre corps ne peut pas absorber facilement. Pour cette raison , votre estomac peut commencer à se sentir mal à l’ aise et vous pouvez ressentir des nausées et des vomissements. Si vous souffrez d’ un ulcère de l’ estomac ou d’un cancer, puis le thé noir est strictement interdit pour vous!
  • Constipation. Bien que cet effet secondaire du thé noir est souvent inattendue, il apparaît parfois en raison de la teneur en tanin. Cette substance aide votre précipité de magasin de corps et a d’autres avantages pour la santé aussi bien. Toutefois, si vous buvez du thé noir en excès, vous pouvez rencontrer la constipation parce que votre corps commence alors le stockage des déchets en quantités excessives.
  • La grossesse et l’allaitement. Il est fortement recommandé que les femmes enceintes boivent du thé noir en quantité modérée, ce n’est pas plus de 3 tasses par jour. Consommer plus de ce montant pendant la grossesse peut entraîner divers effets négatifs, comme un risque accru de fausse couche, le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN), les symptômes de sevrage de la caféine dans les nouveau – nés et un faible poids de naissance.

Si vous allaitez, vous devez également garder à distance de boire trop de thé noir car votre bébé peut devenir plus irritable et avoir des mouvements intestinaux plus souvent.

  • La diarrhée. Des quantités excessives de caféine dans le thé noir peut également aggraver la diarrhée. Voilà pourquoi les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (IBS) doivent toujours prendre ce thé modérément.
  • Vessie hyperactive. De grandes quantités de caféine dans le thé noir peut augmenter les chances de souffrir d’une vessie hyperactive et ils peuvent aussi aggraver les symptômes chez les personnes qui ont déjà cet état de santé. Pour cette raison , ces gens doivent être prudents quand il s’agit de profiter de cette boisson.

En dehors de ces effets secondaires les plus courants de thé noir, il y a aussi d’autres conditions dans lesquelles il peut être contre-productif de boire. Ils sont les suivants: troubles de la coagulation, le diabète, des convulsions, le glaucome, les conditions sensibles aux hormones (cancer du sein, de l’utérus et cancer de l’ovaire, l’endométriose ou les fibromes utérins) et l’hypertension artérielle.

Tant que vous êtes en parfaite santé, ne hésitez pas à profiter de cette boisson étonnante. Toutefois, si vous souffrez d’une question de santé ou vous n’êtes pas tout à fait sûr de savoir si vous pouvez l’utiliser ou non, ne hésitez pas à consulter votre médecin.

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