12 avantages de boire du thé vert avant de se coucher

Il a été cliniquement prouvé que ce que nous prenons avant d’aller au lit peut avoir des effets sur notre corps et sur notre santé. Il est alors prudent de supposer que si vous avez des habitudes saines avant de vous endormir, vous allez finir par se réveiller en meilleure santé que jamais. D’autre part, si vous avez de mauvaises habitudes que vous faites minutes avant le repos, vous pourriez réveiller le sentiment plus faible.

Certaines personnes boivent du lait avant d’aller dormir. D’autres boivent un verre d’eau avant de fermer enfin les yeux et se ressourcer. Mais saviez-vous que boire du thé vert juste avant l’appeler un jour peut réellement vous donner beaucoup d’avantages? Selon diverses études, il y a des tonnes de gains en bonne santé que vous pouvez avoir en choisissant d’avoir un verre de thé vert avant de vous coucher sur votre lit et dormir.

Certains pourraient demander pourquoi devraient-ils boire du thé vert avant de dormir et cette requête peut être répondu en prenant un regard sur les avantages suivants on peut gagner simplement se livrer son ou elle-même pour une tasse de thé vert avant que le temps de repos.

12 avantages étonnants de boire du thé vert avant de se coucher:

  • Le thé vert est Proven à être chargé avec des composés bioactifs

Sauter le côté trop médical des choses, le thé vert contient simplement un grand nombre de composés qui peuvent faire des merveilles pour les fonctions corporelles. Il a des flavonoïdes et catéchines qui sont considérés comme des polyphénols qui sont des antioxydants puissants. Ceux-ci se sont avérés pour aider à protéger les cellules et les molécules de votre corps d’être endommagé. Cela vous rend plus sain et résistant à beaucoup de maladies. Donc, pour ceux qui se demandent s’il est utile de boire du thé vert la nuit, cela pourrait vous donner les réponses que vous cherchez.

  • Le thé vert peut vous rendre plus intelligent

Une fois, un étudiant idiot a demandé si elle peut boire du thé vert la nuit pour se réveiller plus intelligent que ce qu’elle était avant qu’elle dormait. Au début, beaucoup de gens pensaient de cela comme une blague, mais ce n’est pas tout à fait vrai. En fait, il y a maintenant des études qui peuvent prouver que boire du thé vert la nuit peut vous rendre plus intelligent en faisant votre fonction cérébrale beaucoup mieux. Cette boisson a été prouvé que la caféine, qui est un bon stimulant pour le cerveau. Si vous continuez à boire du thé vert la nuit, vous pourriez avoir une chance d’avoir de meilleures fonctions cognitives.

  • Il aide à brûler les graisses

Si vous rencontrez des problèmes avec votre poids et vous cherchez des façons pas si difficile de se débarrasser de votre poids supplémentaire, vous pouvez compter du thé vert. Ceux qui ont essayé ce genre de méthode serait d’accord dans cette déclaration. Le thé vert a quelques ingrédients qui sont très bons alliés de ceux qui cherchent à perdre du poids et le pire ennemi de ces choses qui vous fait d’être gras.

  • Le thé vert rend votre corps Effectuer mieux

Il pourrait être le cas que quand vous vous réveillez, vous sentez que votre corps ne répond pas à la façon dont vous voulez le faire. Cela pourrait être un signe que votre corps n’a pas le genre de stimulants qui sont présents dans le thé vert. Si vous buvez un verre de ce liquide avant de vous endormir en fait, vous pourriez avoir de meilleures chances de se réveiller dans une bonne humeur et se sentir mieux. Cela, à son tour, peut rendre votre corps plus performant. Cela signifie que vous pouvez continuer à travailler aussi longtemps que vous pouvez aimer sans se plaindre que vous êtes déjà fatigué.

  • Cela aide à réduire les chances d’avoir le cancer

Vous savez peut-être pas, mais il y a certains types de cancer qui peuvent être évités à l’aide de boire du thé vert dans la nuit. Bien sûr, il peut sembler une demande très grand, mais des études ont révélé que cette boisson a le potentiel de réduire les risques de cancer du sein, le cancer de la prostate et le cancer colorectal. C’est en fait de bonnes nouvelles pour vous, surtout si vous obtenez inquiet que vous pourriez avoir ces maladies.

  • Vous protéger la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson

Comme vous vieillissez, votre cerveau vieillit aussi. C’est la raison pour laquelle il est fréquent que les adultes d’être oublieux et avoir des conditions telles que la maladie de Parkinson. Ce sont des maladies qui sont difficiles à traiter, donc vous devez vous assurer que vous vous protéger d’eux et boire du thé vert avant de dormir pourrait bien vous conduire à les bonnes mesures d’éviter enfin ces conditions cruelles.

  • Boire du thé vert pour une meilleure santé dentaire

Si vous avez des problèmes avec votre mauvaise haleine surtout quand vous vous réveillez le matin, vous pouvez essayer de faire une habitude de boire du thé vert pour se débarrasser de vos préoccupations. Des études montrent que les catéchines du thé vert peut aider à inhiber la croissance des bactéries nous sont connus mutants streptocoque. Il est considéré comme l’une des bactéries les plus nocives dans la bouche qui provoque surtout la mauvaise haleine et d’autres problèmes de santé bucco-dentaire.

  • La baisse des chances de diabète Avoir

Est-ce votre mode de vie malsain? Admettez-vous que vous avez de mauvaises habitudes qui vous rendent susceptibles d’avoir des maladies telles que le diabète? Si votre réponse est oui, il est temps que vous prenez des mesures. Même un simple fait de boire du thé vert avant de dormir peut vous aider à réduire les chances d’avoir le type II redoutée du diabète.

  • Il aide à éviter les maladies cardio-vasculaires

En termes simples, le thé vert peut aider à rendre votre cœur plus sain. Si vous avez la chance de boire une marque de thé vert qui est de qualité supérieure, vous pourriez vous fournir l’aide nécessaire pour enfin se débarrasser des possibilités de vous avoir des maladies cardio-vasculaires.

  • Évitez l’obésité avec le thé vert

Si vous êtes inquiet parce que vous pensez que vous êtes obèse, vous devriez faire quelque chose à ce sujet. Vous pourriez penser que à cause de votre masse corporelle vous ne pouvez pas exercer facilement et il n’y a pas d’espoir pour vous du tout, mais c’est là que vous avez tort. Des études cliniques montrent que boire du thé vert a été prouvé pour réduire le poids et résoudre le problème de l’obésité.

  • Il aide à mieux le débit sanguin

Boire du thé vert avant de dormir également rendre votre circulation sanguine beaucoup mieux. Cela peut faire des merveilles pour vous parce que l’oxygène et les nutriments voyagent à travers le sang. Si la circulation sanguine est bonne, votre corps reçoit tout ce dont il a besoin de se développer. Une tasse de thé vert avant de dormir peut vous aider à atteindre cet objectif.

  • Assurez-vous vivre plus longtemps

En vous rendant en bonne santé, le thé vert peut en effet vous aider à devenir plus. Il peut vous faire en forme et il peut rendre votre corps aussi fort que ce sera. C’est un avantage que vous allez adorer certainement. Tout ce qu’il faut est pour vous de boire du thé vert en particulier avant de vous endormir.

Conclusion

Ce ne sont que quelques-uns des nombreux avantages de boire du thé vert. Donc, si votre habitude de boire soda ou une canette de bière ou quelque chose d’autre avant d’aller au lit, vous voudrez peut-être envisager de changer cette habitude en passant au thé vert. Vous serez certainement en bonne santé et vous éviterez la possibilité de mourir jeune. Il n’y a pas de mal à essayer surtout si ces gains ont été révélés être vrai par des études cliniques et diverses expériences.

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