Taille de formation: avant et après

Les femmes dans le monde d’aujourd’hui sont très pointilleuses sur leur figure et comment leur corps se regardent dans des robes de fantaisie. Ainsi, la formation de taille a fasciné beaucoup, surtout après avoir vu la magnifique transformation de Kim Kardashian et sa taille de réduction rapide avec un chiffre de sablier parfait popping. Inspiré par ce changement miraculeux, certaines personnes ont commencé à croire qu’il était un moyen de valeur-essayer de rapidement éliminer la graisse de la taille. Cependant, d’autres personnes ont fait valoir que la formation de la taille pourrait mettre son ensemble de la structure interne du corps à risque. En savoir plus sur la formation de la taille, avant et après les résultats dans cet article.

Est-ce que la taille de formation de travail?

la formation de taille est un moyen d’atteindre la taille de la taille désirée en portant un sous-vêtement bien ajusté ou d’un corset, initialement pour une période de 3-5 heures par jour et progresser progressivement jusqu’à 12 heures par jour. Le corset comprime les côtes inférieures de sorte que la zone de la taille est en fait mince comme un entonnoir. Il a également l’estomac se resserre un peu, ce qui provoque la satiété précoce et moins besoin de nourriture. aide à la transpiration accrue jeter le poids, aussi. Par ailleurs, il donne un avantage supplémentaire d’améliorer sa posture.

Cette idée est pas une nouveauté bien. Il est la modification d’une méthode pratiquée par les femmes du XIXe siècle qui ont l’habitude de porter un morceau tendu et compact de vêtements pendant de nombreuses heures. les femmes africaines ont également eu recours à cette technique depuis des décennies, en particulier pour retrouver leur silhouette après la grossesse avec un entraînement minimum.

Cependant, les experts de la santé estiment que la formation de la taille n’a pas été médicalement ou scientifiquement prouvé. Il ne se disloquant le tissu adipeux autour de la taille vers le haut et une fois que l’utilisateur cesse de le porter, la graisse retournerait à sa place d’origine. Pire encore, corset porter régulièrement peut blesser les organes internes et entraîner des problèmes médicaux graves à long terme.

Formation de taille avant et après les photos

Voilà comment certaines des femmes à l’aide de formateurs de taille relatent leur expérience:

Tour de taille Traninng avec entraînement

« Au début, il était très difficile pour moi de faire face aux activités quotidiennes de la vie. Le serre-taille serré m’a fait suer fortement que c’était l’été. Ma famille a du mal aussi à cause de mes sautes d’humeur. Mais je décidé de travailler avec le port du formateur de poids. Heureusement, cela m’a aidé et je suis en mesure de réduire une quantité considérable de graisse de taille après un effort d’un seul mois et demi « .

Pas beaucoup de résultats; Expérimenté malaise

« Il m’a été un démarrage lent pour que j’avais un corps très défiguré après avoir subi deux C-sections. Néanmoins, j’ai aimé mon corset de formation de taille car il convient parfaitement sur moi. Mais, après seulement quelques jours, je commencé à éprouver gêne abdominale du côté droit. Il était alors quand je me suis rendu le corset ne faisait rien pousser dangereusement la graisse de mon corps sur les organes internes (probablement des reins), me apportant la douleur. Quant à ma graisse de la taille, je ne vois pas beaucoup de différence entre la formation de taille avant et après “.

Combiné avec la taille Traninng healhty régime

« Je donne crédit à la formation de taille pour réduire mon tour de taille. Cependant, en même temps, je pense coller à un bon régime alimentaire a également été l’un des contributeurs. Une chose que je voudrais mentionner est l’amélioration de ma posture après en utilisant cela. Je peux sucer dans mon tommy naturellement et directement assis, ce qui me fait paraître plus mince « .

Est-Taille mauvais pour votre santé?

la formation de taille est également livré avec de sérieux problèmes liés à la santé, comme convenu par la plupart des professionnels de la santé. Le corset exerce trop de pression sur les organes du corps, ce qui est dangereux. Voici quelques effets secondaires possibles:

  • Le flux sanguin vers le cœur peut être réduite, ce qui entraîne évanouissements.
  • ?? Entrave l’expansion adéquate des poumons provoque une mauvaise oxygénation du tissu pulmonaire et une sensibilité accrue à réduire les infections des voies respiratoires.
  • Les organes digestifs peuvent être écrasées, ce qui réduit le passage de la nourriture le long de l’intestin, conduisant à la constipation et le reflux acide.
  • Le corset peut étouffer les muscles et limiter le mouvement des côtes. Même après l’arrêt de la formation de la taille, une hémorragie interne peut se produire sous la peau et dans les muscles.

En bonne santé façons de Slim votre taille

Bien que beaucoup de gens remarquent des différences dans leur tour de taille entre la formation de la taille avant et après, il est recommandé de perdre du poids d’une manière plus saine. Il existe plusieurs façons naturelles pour aider on se débarrasser de la graisse de la taille.

1. Faites Cardio régulier

Les exercices cardio impliquent la marche rapide, la course ou le vélo 3-5 fois par semaine, pendant au moins une demi-heure. De plus, des exercices d’endurance en utilisant le poids libre ou machines sont également bénéfiques si on les fait 2-3 fois par semaine. Pour chaque exercice de résistance, faire environ 3 séries de 10 répétitions.

2. Travailler votre Abs

séance d’entraînement musculaire abdominale est également essentielle pour brûler la graisse viscérale et aplatir le ventre. Fitness formateurs recommandent l’utilisation de 5-10 différentes sortes d’exercices dans une série de 8 à 12 se déplace dans la formation et tonifier les muscles du ventre. Vous pouvez regarder la vidéo ci-dessous et apprendre à couper votre tour de taille par des séances d’entraînement:

3. Eat Right

En dehors des séances d’entraînement, l’alimentation a un rôle à jouer élémentaire. Un bien équilibré, régime alimentaire nutritif riche en fruits et légumes, viande maigre et gras insaturés est crucial dans le maintien d’un chiffre intelligent. Restant bien hydraté est également une clé pour les activités quotidiennes en bonne santé et la perte de poids ainsi.

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