Comment faire votre période Come

Menstruation est associé à la fertilité et fait partie intégrante de la vie d’une femme. Il fait une femme à se sentir une connexion avec son corps, mais parfois il peut être très frustrant, surtout quand nous pensons que nous n’avons aucun contrôle sur quelque chose d’aussi important que nos périodes. Chaque femme a une vue différente sur les périodes, mais il peut être convenu qu’ils ne sont pas pratiques et peuvent obtenir irrégulière. A ces moments-là, chaque femme doit avoir voulu savoir comment rendre votre période venir.

Comment faire votre période Come

1. Fruits tropicaux

Des fruits comme la mangue, papayes et ananas sont considérés comme bons pour faire vos périodes venir plus tôt parce que les fruits tropicaux sont considérés comme « induisant la chaleur ». Ils augmentent la température basale du corps qui accélère l’apparition des menstruations.

2. La vitamine C

Des niveaux élevés de vitamine C dans le corps entraînent la privation de la progestérone de l’utérus, ce qui porte la période. Très haute teneur en vitamine C peut causer des calculs de la diarrhée et des reins chez certaines personnes. Par conséquent, il doit être pris avec beaucoup d’eau. Il ne doit pas dépasser la dose recommandée de 60 mg par jour.

3. Herbes

Si les périodes sont en retard à cause du déséquilibre hormonal, essayez de prendre deux tasses de persil ou du thé au gingembre. Ils font l’utérus développer et donc induire votre période. Les herbes peuvent causer des effets secondaires importants, semblables à ceux des médicaments. Il est conseillé de consulter votre médecin avant de prendre des herbes pour rendre votre période venir.

4. Rapports sexuels

Après le sexe, le vagin se détend et provoque la muqueuse utérine à jeter. Le sexe libère également les hormones pour rendre le col mou, qui est habituellement la première étape dans les règles.

5. Détente

Retard dans les périodes peut être causée par le stress. La relaxation peut réduire le stress et vous pouvez simplement essayer un bain chaud dans une baignoire ou une douche chaude. Une compresse chaude sur l’abdomen peut également être utile.

6. du poids corporel sain

Les périodes irrégulières peuvent se produire quand une personne est en surpoids. Le tissu adipeux a augmenté dans le corps provoque la libération d’oestrogène qui provoque des périodes lourdes. En effet, la paroi de l’utérus, qui est stimulé par les œstrogènes et il interfère aussi avec l’ovulation. La perte de poids peut aider à obtenir des périodes à venir. Mais vous devez maintenir un poids santé depuis une perte de poids peut également causer des problèmes dans les règles. Il peut arrêter les périodes en raison de faibles niveaux de graisse corporelle. Les niveaux d’oestrogène et de cholestérol adéquat sont nécessaires pour les menstruations bon, ce qui pourrait faire défaut chez les femmes présentant une insuffisance pondérale.

7. Passer du temps avec d’autres femmes

Lorsque vous passez beaucoup de temps avec d’autres femmes, vous pouvez obtenir des périodes en même temps. Si vous vous demandez encore comment rendre votre période venir, vous devriez passer du temps avec vos amis qui vont obtenir leurs périodes plus tôt que vous.

8. L’exercice physique

L’exercice réduit le stress et améliore la circulation sanguine dans le corps. Mais il faut le faire avec modération depuis que je travaille trop dur peut entraver vos périodes.

9. Hormonothérapie

déséquilibre hormonal dans le corps peut retarder vos périodes. Les médecins peuvent prescrire des pilules contraceptives pour régulariser vos périodes. Ces pilules contiennent des hormones d’oestrogène et de progestérone. Lorsque les femmes ne reçoivent pas des périodes, ils sont parfois prescrits médicament appelé progestatif qui contient des hormones. injection Hormonal parfois peut être donné au lieu de pilules.

Quand consulter un médecin

  • devrait être consulté médecin lorsque vous ne l’avez pas eu vos périodes pendant plus de 3 mois consécutifs. La cause du problème sera déterminé par les médecins à l’aide de tests sanguins et un test de fonctionnement de la thyroïde. La cause sous-jacente pour des périodes irrégulières doit être traitée d’abord avant de chercher comment rendre votre venir période. Les problèmes sous-jacents peuvent inclure une mauvaise fonction de la thyroïde, une tumeur pituitaire, la maladie des ovaires polykystiques et l’insuffisance ovarienne prématurée.
  • Il est essentiel de consulter un médecin si une fille âgée de plus de 16 ans n’a pas eu des périodes. Obtenir des pertes vaginales, la croissance des poils pubiens et bourgeons mammaires sont des signes de premières périodes. Si elle a été plus de 3 ans que ces signes sont observés sans la première période, une fille devrait voir un médecin aussi. 

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