Citron et miel pour la perte de poids

Les gens ne me dérange pas d’essayer toutes sortes de régimes à la mode et des programmes de conditionnement physique pour aider à perdre du poids. Il y a plusieurs façons de perdre du poids, mais d’essayer quoi que ce soit pour perdre du poids peut considérablement se révéler extrêmement mauvais pour votre santé. Votre objectif ne devrait pas être juste pour perdre du poids, mais de maintenir une alimentation équilibrée avec un exercice adéquat afin d’avoir un poids santé. Mais qu’en est-citron et de miel pour la perte de poids? est-ce une bonne option?

Est-ce citron et miel vraiment aider à perdre du poids?

Il est vrai que les deux citron et le miel n’offrent pas directement les avantages de perte de poids, mais ils peuvent faire partie de votre régime de perte de poids parce qu’ils ne correspondent pas à votre nombre de calories et de vous fournir encore des minéraux et de vitamines que vous ne pouvez pas être obtenir pendant un régime. De plus, ces vitamines et minéraux peuvent aider à améliorer la digestion, ce qui joue un grand rôle pour vous garder mince.

Lorsqu’il est combiné avec un régime alimentaire nutritif et l’exercice, la tonique de citron et le miel fonctionne étonnamment bien pour dissoudre les dépôts de graisse dans votre corps. Vous devez comprendre qu’il n’y a pas de pilule magique pour perdre du jour au lendemain de poids. Vous avez gagné tous ces livres supplémentaires au cours de plusieurs années, de sorte que vous ne réussirez jamais à obtenir des résultats étonnants dans une semaine ou deux. Votre accent devrait être mis sur la réduction des calories et manger, les aliments riches en fibres denses en nutriments pour perdre du poids d’une manière saine.

Comment faire la boisson au miel citron

Pour utiliser citron et le miel pour la perte de poids, vous devez apprendre à faire la boisson de miel citron. Voici les étapes à suivre:

  • Prenez une tasse d’eau et faire bouillir.
  • Ajouter une cuillère à café de miel (bio et non transformés) une fois que l’eau est tiède au toucher.
  • Dissoudre le miel d’abord, puis prendre un demi-citron et le presser dans la tasse.
  • Votre boisson citron-miel est prêt!

Gardez à l’esprit que vous devez boire ce tonique immédiatement après avoir fait, et il est encore mieux de boire sur un estomac vide. Ne jamais essayer de chauffer le mélange une fois que vous avez dissous dans du miel parce que le chauffage peut rendre toxiques.

Autres avantages de boisson citron et le miel

Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles l’utilisation du citron et du miel pour la perte de poids est une bonne idée, mais vous pouvez inclure dans votre alimentation pour récolter d’autres avantages incroyables aussi bien. Ces avantages contribuent indirectement à la perte de poids. Voici quelques-uns des avantages de boire ce tonique.

1. Il améliore le système digestif

La tonique contribue à améliorer la digestion en stimulant la production d’acide gastrique. Elle augmente également la sécrétion de la bile et facilite l’absorption des nutriments. En l’absence de matériaux non digérés dans votre tube digestif, vous êtes moins susceptible de se sentir ballonné, qui va vous faire paraître plus mince.

2. Il réduit la rétention d’eau

Vous allez regarder la graisse quand votre corps retient l’excès d’eau. Le tonique vous aide à cet égard, car il fonctionne comme un diurétique et augmente la production d’urine. Votre corps peut retenir l’eau et le liquide dans les tissus quand il y a une inflammation dans le corps. Vous êtes susceptible d’avoir un œdème du visage et un gonflement des pieds lorsque votre corps retient l’excès d’eau. La consommation régulière de miel tonique de citron peut aider à éliminer l’excès de liquide et vous faire sentir mieux.

3. Il Déclenche le processus de détoxication

Manger des aliments contaminés par des engrais et des pesticides chimiques peut créer un environnement toxique dans votre corps. Votre peau peut aussi absorber les polluants environnementaux qui s’accumulent dans les tissus, dans les reins et le foie et affectent votre santé globale. Le tonique miel de citron peut aider à détoxifier votre corps et éliminer ces substances toxiques d’une manière saine. La tonique est particulièrement bénéfique pour votre foie et améliore sa fonction afin qu’il puisse neutraliser les toxines plus efficacement.

4. Il efface les imperfections cutanées

Le mélange de citron et le miel est tout aussi bénéfique pour votre peau. Prendre le matin peut vraiment aider à mettre l’acné pour se reposer. Les deux citron et le miel contiennent des antioxydants qui sont bons pour votre peau. Votre peau efface en quelques semaines de boire ce tonique. Certaines personnes croient que l’application de jus de citron directement sur la peau peut aider à réduire l’acné, mais le remède ne convient pas à tous, surtout si vous avez la peau très sensible. Vous serez mieux de boire du jus de citron avec du miel pour prévenir les irritations et toujours obtenir ses avantages.

5. Il stimule votre système immunitaire

La consommation régulière de miel tonique de citron peut augmenter considérablement votre système immunitaire et vous protéger contre les allergies saisonnières et les infections. Continuez de prendre cette boisson et vous remarquerez une réduction en cas de rhume et la grippe. L’ajout de miel rend ce tonique particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant d’allergies parce que le miel a généralement très faible concentration de ces allergènes et aide à désensibiliser votre corps.

6. Il traite les infections de la gorge

Boire du citron et du miel pour la perte de poids fait grand sens, mais vous pouvez profiter de la même pour aider les infections de la gorge traiter. Il suffit de prendre un verre en dissolvant du miel et de citron dans de l’eau tiède et boire pour un soulagement instantané. Le miel a des désinfectants tels que les peroxydes qui peuvent aider à dégager la charge bactérienne dans la zone infectée. La tonique se révèle aussi efficace contre l’inflammation et la douleur.

7. Il décongestionne la poitrine

Lorsque vous avez affaire à une toux ou la congestion de la poitrine, vous pouvez recourir de nouveau au citron et des boissons au miel. Vous pouvez trouver le miel et citron pour aider à losanges soulager une toux, mais ils ne sont pas aussi efficaces que tonique citron de miel fraîchement préparé. Le miel aide à expulser le flegme excessif et en même temps réduit la production de mucus. Citron facilite la toux du mucus, ce qui réduit toute congestion dans la poitrine.

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