Cannelle et de miel pour la perte de poids

Vous avez peut-être déjà utilisé un certain nombre de remèdes pour garder votre poids sous contrôle. Avez-vous déjà pensé à utiliser la cannelle et de miel pour la perte de poids? Bien qu’il ne peut pas vous aider à perdre du poids pendant la nuit, il peut certainement se révéler très bénéfique lorsqu’il est utilisé avec l’exercice et l’alimentation équilibrée. Il vous aidera à perdre du poids rapidement et de garder les envies de nourriture à la baie.

Le miel est quiteeffective à maintaina poids corporel sain, principalement parce qu’il contient des enzymes et des antioxydants. Avantages pour la santé de la cannelle sont tout aussi impressionnants. C’est la raison pour laquelle la combinaison de ces deux semble être une bonne idée. Il stimule votre métabolisme et vous aide à perdre du poids plus efficacement.

Comment puis-cannelle et miel travail pour perdre du poids?

En raison des enzymes qu’ils contiennent, le travail de cannelle et de miel pour le poids lossand deux offrent certains avantages pour la santé, principalement. Voici plus sur la raison pour laquelle vous pouvez vous attendre d’excellents résultats lors de l’utilisation de la cannelle et de miel pour la perte de poids.

  • Le combo aide à réduire votre glycémie et le taux de cholestérol – ce qui maintient la sensation de faim dans le contrôle et vous faire économiser de trop manger.
  • Le combo aide à se débarrasser des bactéries, les champignons et les parasites dans votre tube digestif, ce qui vous aide à une meilleure digestion. D’où le combo travail pour la perte de poids.
  • Boire régulièrement vous garder votre corps d’accumuler la graisse.
  • Il aide à guérir le cholestérol chronique, ce qui vous aide à céder plus de vos efforts de perte de poids.
  • Il stimule votre métabolisme et assure que votre corps brûle des calories plus rapidement.
  • Le combo vous offre une variété de nutriments comme les protéines, l’eau, le sucre, les fibres et divers autres nutriments qui vous aident à perdre du poids.
  • Il améliore votre système digestif et empêche le gaz qui vous fait sentir la lumière, et vous encourage à être plus actifs lors de l’exercice.

Comment prendre la cannelle et au miel pour la perte de poids

Vous n’avez pas besoin tant de choses à préparer votre propre tonique de perte de poids à la maison. Il ne faut que quelques minutes pour le préparer.

Ingrédients

  • Une cuillère à café de miel
  • Demi cuillère à café de cannelle en poudre
  • Une tasse d’eau

introductions

  • Mélanger tous les ingrédients dans une petite casserole.
  • Faire bouillir le mélange, puis le filtrer dans une tasse.
  • Diviser en deux quantités demi-tasse.
  • Buvez une demi-tasse avant le petit déjeuner et prendre l’autre avant d’aller au lit la nuit.

En utilisant la cannelle et de miel avec de l’eau ne sont pas la seule façon d’utiliser ce combo pour la perte de poids. Il y a d’autres façons d’obtenir de meilleurs résultats. Voici quelques-unes pour vous d’essayer:

1. écorce de cannelle Thé et miel

  • Cassez un long bâton de cannelle en petits morceaux et placez ces morceaux dans une théière.
  • Ajouter 1 ½ tasse d’eau à la théière et faire bouillir jusqu’à ébullition.
  • Versez de l’eau bouillante sur vos bâtons de cannelle et le couvrir avec un couvercle. Laissez infuser pendant 10 minutes puis filtrer le thé.
  • Buvez régulièrement pour la perte de poids.

2. cannelle et de miel au citron

  • Ajouter une cuillère à café de cannelle en poudre à une cuillère à soupe chacun de jus de citron et le miel.
  • Remuez bien et laissez infuser pendant quelques minutes.
  • Strain et boire pour perdre du poids.

3. cannelle et de miel au citron dans le thé vert

  • Prendre la moitié cuillère à café de cannelle moulue et une cuillère à café chacun de jus de citron et le miel.
  • Mélanger ces ingrédients dans une tasse de thé vert et de boire chaque jour pour garder votre poids sous contrôle.

Quel est le meilleur moment pour prendre la cannelle et au miel pour la perte de poids?

1. Prenez dans la section du matin

boire le matin vous aidera à avoir un bon début de votre journée. Il vous fera sentir rassasié et vous empêcher de trop manger tout au long de la journée. Il charge également votre métabolisme du matin.

2. Prendre entre les repas

boire entre les repas est une autre bonne idée quand vous voulez perdre du poids rapidement. Cela permettra de réduire votre appétit et aider à garder votre faible apport calorique. Il réduit également votre taux de sucre dans le sang, de sorte que vous n’aurez pas à chercher des collations tout au long de la journée.

3. Prenez Avant de commencer des séances d’aérobic

Boire avant d’aller pour votre séance d’entraînement vous donnera l’énergie pour effectuer des exercices avec vigueur. Cela peut rendre votre corps à brûler plus de calories en travaillant sur un estomac vide et ne pas manger quoi que ce soit au moins pendant une heure après votre séance d’entraînement.

4. Prenez avant d’aller au lit la nuit

Si vous trouvez qu’il est difficile de résister à la tentation de manger quelque chose après le déjeuner jusqu’à ce que vous allez dormir la nuit, vous devriez essayer de cannelle et de miel pour la perte de poids. Le miel veillera à ce que vous n’avez pas envie de sucreries et de cannelle veillera à ce que votre système digestif reste en parfait état de fonctionnement pendant la nuit.

Conseils et précautions pour l’utilisation de cannelle et de miel pour la perte de poids

  • Buvez dans modeste: Il est important de boire du miel et le mélange de cannelle pendant plusieurs jours, mais vous devriez éviter trop. Vous devriez boire pendant deux ou trois mois pour atteindre vos objectifs et ensuite l’ utiliser qu’occasionnellement pour obtenir soulagé de certaines conditions comme en surpoids ou certains problèmes de santé. Ne pas faire une habitude de boire ce mélange par jour.
  • Mélanger les deux avec un taux droit. Lors du mixage, vous devez vous assurer que vous utilisez deux parties de miel et une partie de la cannelle, à savoir à un taux de 2: 1 pour le miel et la cannelle.
  • Les questions de type cannelle. Assurez – vous que vous utilisez la cannelle de Ceylan avec du miel pour la perte de poids, plutôt que la cannelle Cassia. La cannelle cassia est rapporté contenir coumarine qui peut causer des dommages au foie si elles sont prises pendant plus de deux semaines. Avec des concentrations plus faibles de la coumarine, la cannelle de Ceylan est recommandé d’utiliser avec du miel pour la perte de poids.
  • Ajouter le miel brut après l’ eau bouillie. Pour profiter de plus d’ avantages, vous pouvez ajouter le miel brut après avoir fait bouillir l’eau pour conserver tous ses nutriments.

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