Moyens naturels et la chirurgie pour Get Seins petits

Sauf si vous êtes une de ces femmes qui souhaitent que leurs seins étaient plus grands, vous pourriez vous demander comment faire des seins plus petits. Gros seins peuvent conduire à des problèmes tels que maux de dos et des douleurs au cou. Ils peuvent également vous faire sentir un peu plus conscient de soi. D’ailleurs, un grand sein a le potentiel d’augmenter l’attention indésirable chez les hommes. Cela peut passer par de telle sorte que les hommes semblent avoir plus d’intérêt dans les seins que vous. Alors, y at-il des moyens de réduire la taille des seins?

Comment faire vos seins plus petits

1. Avoir des exercices réguliers d’aérobic

L’une des raisons pour lesquelles vous pourriez avoir de gros seins est la présence d’un excès de graisse corporelle. L’exercice augmente régulièrement votre taux métabolique, ce qui brûle plus de calories et, finalement, la graisse du corps, y compris les tissus adipeux dans les seins. Les exercices d’aérobic comme la marche, le vélo et la course sont quelques-unes des meilleures façons de rendre vos seins plus petits.

2. Essayez des exercices réguliers de musculation

En plus des exercices d’aérobie, les routines de musculation impliquant des exercices comme presser et banc de presse la poitrine peut aider à tonifier vos muscles de la poitrine. Ce resserrement des muscles rend vos seins plus fermes et plus petits.

3. Portez un soutien-gorge de sport pour les petits seins

Alors que les soutiens-gorge de sport ne réduisent pas la taille de vos seins, ils les tiennent fermement contre votre poitrine, donnant ainsi vos seins une taille plus petite en apparence. En plus d’aider vos seins paraissent plus petits, soutiens-gorge de sport peut aussi vous mettre au défi de commencer l’exercice afin de perdre du poids et de réduire efficacement la taille de votre sein. soutiens-gorge de sport peuvent aussi réduire la douleur thoracique dont la cause peut être le poids des seins tombants. Lors de l’achat d’un soutien-gorge de sport, obtenir une taille bien ajusté.

4. Portez un soutien-gorge Minimizer pour réduire la taille des seins

Un soutien-gorge Minimizer est un moyen rapide de la façon de faire vos seins plus petits. Il aplatit vos seins sur votre poitrine, y compris les aisselles, dont l’effet est réduit la projection de vos seins. Notez que les soutiens-gorge minimiseur, semblable à des soutiens-gorge de sport, ne pas réduire la taille des seins.

Il est également intéressant de noter que l’utilisation de minimiser les soutiens-gorge trop longtemps peut conduire à une distorsion de la forme de votre poitrine naturelle. Un autre inconvénient de porter des soutiens-gorge Minimizer est le développement de l’éruption sous-sein.

5. Modifiez vos pilules contraceptives

Certaines études ont montré que les pilules contraceptives peuvent provoquer une augmentation de la taille de votre poitrine. Cela se produit à cause des effets de la composition hormonale du contraceptif sur vos tissus du corps. Les pilules contraceptives peuvent aussi causer une sensibilité des seins.

Si vous pensez que la pilule vous êtes peut-être à l’origine d’un élargissement de vos seins, parlez-vous professionnel de la santé et demander une autre méthode contraceptive.

6. Apporter des modifications alimentaires sains

Une alimentation saine aide à la gestion du poids, d’une façon naturelle de la façon de faire vos seins plus petits. Une alimentation saine comprendra les éléments suivants:

  • Une variété de fruits frais biologiques, qui contiennent des quantités élevées d’eau, de minéraux et d’antioxydants
  • Les légumes verts foncé comme le brocoli, le chou frisé et les épinards
  • protéines de fruits de mer comme le poisson qui contient peu de calories et contribue donc à maintenir un poids santé
  • Une variété de noix
  • Faible teneur en sel et l’apport en sucre
  • graisse saine
  • Peu ou pas transformés, les aliments frits ou gras
  • prise d’eau adéquate. Vous pouvez consommer une partie de l’eau sous forme de jus de légumes et de fruits frais. Ecartent soda et jus commerciaux.

Visez à consommer des quantités plus faibles de calories que vous brûlez généralement à perdre du poids.

7. massage

Le massage peut aider à réduire la graisse corporelle et en effet contribuer plus petits seins. Les huiles de noix de coco ou d’olive sont idéales pour masser vos seins.

  • Appliquer un peu d’huile sur vos seins.
  • Masser chaque sein dans un mouvement circulaire, vers le haut pendant environ 10 minutes.
  • Faire cela deux fois par jour pendant trois ou quatre mois aidera à raffermir vos seins.

Vous pouvez également utiliser une lotion de réduction du sein ou de la crème pour le même but.

8. Parlez-en à votre médecin au sujet de la chirurgie

Si vous êtes désespérés pour faire vos seins plus petits, vous pourriez envisager la chirurgie. Il est toutefois important de consulter votre médecin avant de contacter un chirurgien plastique ou prendre la décision de subir une chirurgie mammaire. Rappelez-vous qu’il ya beaucoup de facteurs qui causent la grande taille du sein. En outre, la chirurgie a ses propres défauts possibles. A noter également qu’un chirurgien plastique peut voir la chirurgie comme une occasion de faire plus d’argent.

Si vous êtes jeune, il est conseillé d’envisager la chirurgie. Il est possible qu’avec le temps vous envisagerez l’apparence de votre buste aussi beau.

9. Obtenez la chirurgie

Si après avoir pesé toutes les options sur la façon de faire vos seins plus petits, vous voulez toujours aller avec la chirurgie, identifier un hôpital ou une clinique chirurgicale avec une bonne réputation. Dans la plupart des cas, la chirurgie est réalisée sous anesthésie générale et vous pouvez rentrer à la maison le même jour.

Vous aurez besoin de prendre soin après la chirurgie, y compris le maintien de la propreté de la plaie.

Herbes ou aliments qui peuvent rendre vos seins plus petits

1. Ginger

Il existe de nombreux remèdes traditionnels fabriqués à partir du tubercule de gingembre, parmi eux une préparation pour faire vos seins plus petits. œuvres de gingembre en augmentant votre taux métabolique qui brûle l’excès de graisse du corps, y compris au sein de vos seins.

  • Râper un peu de gingembre et de mettre une cuillère à café dans une tasse d’eau bouillante. Faites bouillir pendant environ 10 minutes.
  • Strain, et ajoutez une cuillère à café de miel.
  • Prenez la boisson et répéter deux ou trois fois par jour pendant quelques semaines.

2. Thé vert

Une autre méthode comment faire vos seins plus petits est de boire régulièrement du thé vert. Le thé vert contient des catéchines qui ont fait leurs preuves pour aider à la perte de poids en augmentant le métabolisme, ce qui brûle l’excès de graisse corporelle. Cela permet également de réduire la taille des seins. Le thé vert protège également contre le cancer du sein.

  • Versez de l’eau chaude dans une tasse et ajouter une cuillère à café de thé vert.
  • Couvrir et laisser reposer pendant cinq à dix minutes.
  • Strain, ajouter une cuillère à café de miel et boire.
  • Répétez deux à quatre fois par jour pendant plusieurs mois pour obtenir des seins de plus petite taille.

3. Les graines de lin

Les graines de lin sont une source riche des omégas anti-inflammatoires 3 acides gras qui réduisent également les niveaux d’oestrogène dans votre corps. Notez que les niveaux élevés d’oestrogène peut augmenter la taille du sein.

  • Mettre une cuillère à soupe de graines de lin fraîchement moulus dans un verre d’eau chaude et mélanger. Laisser refroidir; puis boire une fois par jour.
  • Vous pouvez également prendre une à deux cuillères à soupe d’huile de lin par jour pour obtenir des résultats similaires.

4. blancs d’oeufs

Les blancs d’œufs peuvent aider la peau du sein ferme et réduire ainsi la taille de vos seins.

  • Obtenez le blanc d’oeuf d’un oeuf. Battre dans une crème lisse et appliquer sur la peau autour des seins. Laissez-le pendant environ 30 minutes.
  • Presser le jus d’un oignon de taille moyenne et de mettre en un verre d’eau. Utilisez-le pour laver le blanc d’oeuf de vos seins.

» Naturel » Moyens naturels et la chirurgie pour Get Seins petits