Est l’eau de coco un laxatif?

L’eau de coco est l’une des boissons les plus savoureuses. Il est considéré comme une grande désaltérante et a une grande valeur médicale. À l’heure actuelle, l’eau de coco est disponible sous forme conditionnée. Sans aucun doute, il y a une forte demande pour l’eau de noix de coco emballé en raison de ses électrolytes, vitamines et minéraux contenus.

Est l’eau de coco un laxatif?

Oui, l’eau de coco est un laxatif naturel qui a été montré pour être efficace si elle est prise en grande quantité. Ceci est principalement parce que l’eau de noix de coco peut augmenter la motilité intestinale et provoquer un mouvement de l’intestin anormal en raison de sa teneur élevée en fibres. Quand quelqu’un est constipé, en prenant de grandes quantités d’eau de noix de coco peut soulager la condition. Si vous voulez utiliser l’eau de noix de coco comme laxatif, vous devez boire de grandes quantités. Effectuez les opérations suivantes:

  • Prendre 12 onces d’eau de noix de coco
  • Prendre 12 onces d’eau pure
  • 12 onces encore consommer de l’eau de noix de coco si vous ne voyez pas l’effet
  • Boisson encore 12 onces d’eau

Autres laxatifs naturels

Est l’eau de coco laxatif? Oui, ça l’est. Il y a aussi beaucoup d’autres laxatifs naturels.

1. pruneaux

Aussi appelé les prunes séchées, pruneaux sont un excellent laxatif naturel. Pruneaux sont riches en fibres insolubles qui peuvent aider à maintenir la régularité des selles. En outre, ils contiennent aussi du sorbitol qui peut aider à passer les selles dans le tractus intestinal plus facilement. De plus, les pruneaux sont riches en dihydroxyphényl isatine qui peut stimuler la contraction de l’intestin grêle. Vous pouvez utiliser les pruneaux comme laxatif naturel comme suit:

  • Consommer 6 à 7 pruneaux par jour.
  • Prenez une tasse de jus de pruneau non filtrée dans la matinée sur un estomac vide, et ajouter une tasse dans la soirée si vous voulez.

2. Aloe Vera

Est l’eau de coco laxatif? Maintenant, vous connaissez la réponse, et vous pouvez vous demander aloe vera peut également être utilisé comme laxatif? En fait, l’aloe vera contient des propriétés laxatives puissantes que l’aide dans les selles, et il est un ingrédient principal sur le comptoir laxatif. Ajouter deux cuillères à café de gel d’aloès à une tasse d’eau ou de jus de fruits frais, et de prendre sur un estomac vide pour obtenir ses effets. Dans les cas chroniques, prendre l’aloe vera à une base quotidienne.

3. Huile de ricin

Bien que l’huile de ricin a un goût désagréable, il peut fonctionner comme un laxatif naturel efficace. L’huile de ricin contient de l’acide ricinoléique qui peut se fixer sur les cellules musculaires lisses des parois intestinales, ce qui entraînera les muscles à se contracter, ce qui contribue à pousser les selles. Cependant, il ne doit jamais être utilisé par les femmes enceintes car elle peut provoquer la contraction de l’utérus.

  • Ajouter une cuillère à café (½ cuillère à café pour les enfants) d’huile de ricin dans le jus d’orange ou de jus de canneberge.
  • Boire sur un estomac vide.

4. figures

Les figues sont une excellente source de fibres alimentaires, ce qui peut aider à adoucir les selles pour faciliter les mouvements de l’intestin. 8 onces de figues peuvent fournir 30% de la consommation quotidienne recommandée de fibres. Les deux figues fraîches et sèches ont des effets laxatifs. Vous pouvez:

  • Ajouter quelques figues sèches hachées au yogourt ou la farine d’avoine.
  • Chew 2 à 3 figues fraîches avec leur peau.

5. poires

Les poires sont un laxatif naturel, principalement parce qu’ils sont riches en sorbitol et de fibres. Sorbitol fonctionne comme un laxatif en tirant l’eau aux gros intestin et la promotion de l’accumulation de selles. Vous pouvez:

  • Mangez une nouvelle paire le matin avec sa peau et de manger un autre le soir.
  • Boire une tasse de jus de poire par jour.

6. gombo

Est l’eau de coco laxatif et quid du gombo? Le fruit de texture gluante trouvée en Afrique occidentale contient beaucoup de fibres. Son mucilage aide à apaiser et graisser le tractus intestinal pour favoriser une défécation sans douleur. Vous pouvez obtenir ses effets si vous:

  • Mangez 1 à 2 tasses de gombo par jour.
  • Vapeur, cuire au four ou faire bouillir à basse température et de consommer.
  • Utilisez-le comme ingrédient dans les salades.

7. Ripe Papaye

Nous aimons tous la papaye pour son bon goût. La papaye est aussi un grand laxatif en raison de ses fibres, l’eau, la vitamine C contenu et papaïne. La papaïne est particulièrement efficace pour la constipation. Manger un morceau de papaye par jour ou boire une tasse de son jus peut faire des merveilles!

8. Autres laxatifs naturels

  • L’ huile d’ olive: Il peut  i UGMENTATION la quantité d’humidité dans les selles et l’ assouplir. Pour obtenir ses effets, prendre le mélange d’une cuillère à café d’huile d’ olive et une tasse de jus de citron tous les matins.
  • Chaud jus de citron: Il contient des nutriments de fibres et de sorbitol qui peuvent aider à ramollir les selles. Prenez un verre du mélange avant le petit déjeuner.
  • La gomme sans sucre:  la gomme sans sucre contient du sorbitol. Chew cette gomme quand vous vous sentez constipé, mais faites attention car trop de gomme peut causer des problèmes d’estomac.

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