Comment faire une meilleure odeur Farts: 8 Facile façons d’aider

Farting se produit naturellement. Un farts individuel moyen environ 12 fois par jour. Cependant, la mauvaise odeur de péter peut être gênant pour les deux pétant individuels et les personnes à proximité. Pourquoi les pets malodorant? Le fart est constitué d’oxygène des gaz, de l’azote, de l’hydrogène, du dioxyde de carbone et de méthane. Tous ces gaz sont sans odeur; Cependant, l’addition de sulfates de péter rend nauséabond. Sulfates sont la raison derrière l’odeur d’œuf pourri de gaz. Sulfates sont ajoutés à la péter de 2 façons. Tout d’abord, le sulfate est ajouté par les bactéries présentes dans les intestins et d’autre part, une personne mange des aliments riches en soufre. Maintenant, la question est de savoir comment faire une meilleure odeur de gaz?

Comment faire une meilleure odeur Farts

1. Évitez les aliments riches en Sulfure

Éviter les aliments riches en soufre est la meilleure façon de faire vos farts meilleure odeur. Le soufre confère une odeur d’oeufs pourris de farts. Les aliments que vous devriez éviter comprennent le brocoli, le chou-fleur, les choux de Bruxelles, bok choy, les œufs, la viande, le lait de vache entier, le fromage, l’ail, le raifort, les oignons et les aliments dans lesquels sulfite est utilisé comme agent de conservation comme les fruits secs et le vin. viandes de haute sulfite qui doivent être évités sont le porc et le bœuf; vous pouvez les remplacer avec du poulet et du poisson. oignons et l’ail avec substitution piment et le gingembre.

2. Mangez plus de légumes et de fruits frais

Si les selles reste dans l’intestin pendant longtemps, les bactéries intestinales se temps d’agir sur le tabouret et produire farts malodorantes. Manger des fruits et légumes frais garantit que vous avez des selles régulièrement. Cela réduit la quantité de temps que le reste des selles dans l’intestin, ce qui empêche l’exposition des selles pour les bactéries. Votre alimentation doit être riche en fibres naturelles. Mangez beaucoup de légumes qui ont une faible teneur en soufre tels que les aubergines, les carottes, les avocats et les épinards.

3. Réduire les produits laitiers

L’utilisation excessive de produits laitiers et de lait dans le régime alimentaire peut conduire à farts malodorantes. Si vous produisez un excès de gaz tout en consommant des produits laitiers comme le fromage, le lait et le yogourt, vous pouvez être intolérant au lactose. Dans ce cas, vous devriez éviter les produits laitiers et les produits laitiers y compris le fromage cottage et la crème glacée. Vous pouvez consommer des produits sans lactose, ce qui est un moyen efficace de « comment faire farts meilleure odeur ».

4. Évitez les aliments gras et artificiels Candi Agents

Vous devriez éviter de manger des aliments frits, gras et gras. Ils augmentent non seulement le gaz intestinaux, mais aussi vous faire sujettes à de nombreuses maladies. Vous devriez arrêter également d’utiliser des agents édulcorants artificiels comme la plupart d’entre eux contiennent du sorbitol qui produit des problèmes de digestion et augmente également le risque de farts malodorantes.

5. Changer vos habitudes alimentaires

Il est rapporté que 50% du gaz rectal provient de l’air qui est avalé en mangeant et en buvant. Tout en mangeant, bien mastiquer vos aliments lentement. Évitez engloutissant des liquides tout en buvant. Dites non aux boissons gazeuses telles que la bière et les boissons gazeuses. Ne pas boire en utilisant des pailles. Arrêtez les gommes à mâcher et à fumer des cigarettes que ces deux habitudes augmenter la quantité d’air avalé.

6. Utilisez des herbes

Vous pouvez également utiliser certaines herbes pour diminuer l’odeur dans votre péter. Peu de remèdes à base de plantes sont connus pour être extrêmement efficaces pour diminuer les ballonnements de l’estomac et péter malodorantes. Vous pouvez faire un thé d’herbes carminatives qui fonctionne bien quand vous vous demandez comment faire farts une meilleure odeur. Pour préparer ce thé, mélanger des quantités égales de la camomille, la menthe poivrée et le baume dans un bocal. Prenez une cuillère à café du mélange et l’ajouter à une demi-tasse d’eau bouillante. Imprégnez pendant quelques minutes. Les plantes médicinales ne doivent pas être utilisés pendant la grossesse pour réduire farts malodorantes; au lieu doit consulter un médecin.

7. Changer votre style de vie

Il est important que vous buvez plus d’eau, plus encore que la quantité recommandée de 8 verres d’eau par jour. L’eau aide à éliminer les toxines qui causent les odeurs du corps. Buvez de l’eau chaude mélangée avec du jus de citron avant chaque repas car elle contribue à réduire les flatulences. La marche est également utile pour réduire les flatulences. Vous devez également former une routine régulière pour vos mouvements intestinaux. Retarder ou le contrôle d’un mouvement de l’intestin peut aggraver le problème de flatulences malodorantes. Bien que la majorité des options mentionnées ci-dessus pour réduire les flatulences malodorantes sont relativement sûrs, il est toujours recommandé de discuter avec un professionnel de la santé avant d’ajouter l’un d’eux à votre routine quotidienne.

8. demander des soins médicaux

Vous pouvez envisager de prendre les over-the-counter médicaments comme le charbon actif, Beano et siméthicone. Ces produits sont disponibles dans la plupart des épiceries ou des pharmacies. Vous devriez demander de l’aide médicale si un changement dans vos habitudes alimentaires ou alimentaires ne réduit pas la flatulence. Vous devez comprendre que votre flatulences augmentation peut être due à une maladie sous-jacente de l’intestin.

Avez-Smelly Farts moyenne des problèmes de santé?

Après avoir discuté de la façon de faire farts une meilleure odeur, nous allons en discuter si elles signifient des problèmes de santé. farts malodorantes peuvent être rarement malsain. Cependant, comme déjà mentionné, si vous avez changé vos habitudes alimentaires et ont des selles régulières tout en ayant flatulences malodorantes et plus, vous pouvez avoir une condition médicale du tube digestif. Si farts malodorantes sont également associés à des symptômes de nausées, vomissements, perte de poids ou des douleurs abdominales, consultez immédiatement un médecin. Certaines des conditions médicales qui peuvent conduire à farts malodorants comprennent:

  • Glucides malabsorption: doux malabsorption des glucides peut entraîner des douleurs dans l’ abdomen et les ballonnements. La forme sévère de la malabsorption de est appelée maladie coeliaque qui peut conduire à une douleur dans l’ abdomen et la carence en vitamine. Ces deux types sont causés par le gluten. Le gluten est présent dans l’ orge, le blé et le seigle produits. Éviter les produits contenant du gluten réduit les symptômes ainsi que d’une réduction des pets qui puent.
  • L’ intolérance au lactose: Le lactose est le sucre qui est présent dans les produits laitiers. L’enzyme lactase qui digère le lactose est absent chez certaines personnes, ce qui les rend intolérants au lactose qui reste alors dans l’intestin pour les bactéries qui causent les odeurs à nourrir. L’ élimination des produits laitiers est la meilleure solution pour diminuer péter malodorantes dans de tels cas.
  • Appareil digestif Infections: infections des voies digestives peuvent également conduire à la production de gaz excessive qui sentait mauvais. Ces infections sont également associées à d’ autres symptômes tels que la fièvre, la diarrhée et des douleurs dans l’ abdomen.

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