Avantages de Dry Brushing

brossage à sec est en pratique depuis des siècles et consiste à utiliser une brosse naturelle pour améliorer la circulation sanguine, d’éliminer les cellules mortes de la peau et favoriser la circulation lymphatique. Ces nouveaux à un brossage à sec se sentent souvent sceptiques sur les avantages de brossage à sec. Si vous vraiment essayer un brossage à sec? Est-il possible de gérer le processus à la maison? Y a-t-il des considérations aussi bien? Trouvons maintenant!

Avantages de Dry Brushing

brossage à sec est tout à l’aide d’une brosse pour frotter vers le bas la peau sèche et d’améliorer la qualité et la santé de votre peau. Beaucoup de stations thermales ont inclus un brossage à sec dans leurs services, ce qui implique que la pratique a quelques avantages sérieux. Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles vous voudrez peut-être essayer un brossage à sec à la maison.

1. Soutien Lymphatique

Composé de ganglions lymphatiques, les organes, les conduits et les vaisseaux, le système lymphatique est une partie importante du système immunitaire de votre corps. Ces vaisseaux lymphatiques permettent de faciliter le transport de la lymphe dans tout le corps. Un grand nombre de ces navires sont juste en dessous de votre peau, ce qui signifie que le brossage à sec peut stimuler la lymphe d’écoulement à travers ces vaisseaux. Cela aide aussi votre corps se désintoxiquer d’une manière plus naturelle. Pour de meilleurs résultats, assurez-vous de masser la peau à l’aide d’une brosse et d’exercer régulièrement pour accélérer la circulation de la lymphe. Cela renforce votre système immunitaire et vous permet de rester en bonne santé.

2. Exfoliation

L’un des nombreux avantages de brossage à sec est qu’il aide à se débarrasser des cellules mortes de la peau, ce qui laisse votre peau beaucoup plus douce qu’auparavant. Les gens qui sont nouveaux pour le brossage à sec sont à l’expérience de cet avantage plus probable. La bonne chose est que votre peau reste douce lorsque vous séchez votre peau pinceaux sur une base régulière.

3. Nettoyer Pores

brossage à sec aide à exfolier votre peau, ce qui aide à ouvrir les pores obstrués. Il élimine la saleté, l’huile et les résidus des pores. Cela vous donne une peau impeccable sans avoir à se soucier de développement des boutons, qui sont le résultat des pores obstrués.

4. Aide Cellulite

brossage à sec élimine ou au moins réduit les effets de la cellulite. Alors que vous avez besoin de se livrer à un brossage à sec plus régulièrement, vous voyez certainement une certaine amélioration au fil du temps. La cellulite est rien de plus que l’accumulation de graisse toxiques, alors que le brossage à sec ne se resserre tout l’épiderme, mais conduit également à l’éclatement de matières toxiques sous votre peau. Cela fonctionne encore mieux que la thérapie de la liposuccion. Vous pouvez rendre le processus encore plus efficace en essayant le nettoyage du foie, le nettoyage du côlon, et des suppléments de nettoyage des métaux lourds en même temps. L’exercice régulier avec un brossage à sec peut également produire de meilleurs résultats.

5. Une meilleure circulation

S’engager dans un brossage à sec sur une base régulière favorise la circulation sanguine. Avec l’amélioration de la circulation à la peau, le processus de libération des toxines est déclenchée, ce qui vous laisse mieux regarder la peau. Vous pouvez améliorer la circulation sanguine encore plus en essayant des exercices appropriés et des techniques de respiration.

6. Amélioration du tonus musculaire

L’un des nombreux avantages de brossage à sec est qu’il stimule votre système nerveux. Ce temps supplémentaire stimule vos nerfs, ce qui activent les fibres musculaires. fibres musculaires activées assurent le tonus musculaire améliorée. Il est pour cette raison que les gens qui ont perdu une quantité importante de poids et sont maintenant traitant de la peau défoncés et les rides devraient essayer un brossage à sec pour aider à resserrer leur peau.

7. Apparence de la peau

Vous remarquerez une amélioration radicale de la qualité et l’apparence de votre peau – et que seul est une raison suffisante pour que les gens se tournent vers un brossage à sec. Vous n’avez pas besoin tonique anti-âge ou quoi que ce soit pour rester jeune – brossage à sec peut vous aider à atteindre cela. brossage à sec élimine les cellules mortes de la peau et favorise la croissance de nouvelles cellules. Ces cellules saines, nouvelles donnent à votre peau un aspect plus brillant. Alors, arrêtez de se soucier de la peau ridée – essayer un brossage à sec!

Comment effectuer sec Brushing

Il n’y a certainement pas besoin de dépenser des centaines de dollars pour réserver un traitement spa – vous pourrez profiter du meilleur spa dans votre propre salle de bain. Tout ce que vous devez faire est d’acheter une brosse à poils naturels avec un long manche pour faire toutes les zones de votre corps plus accessible. Voici la procédure à suivre pour profiter des avantages de brossage à sec.

  • Utilisez la brosse sur votre peau sèche avant de prendre un bain.
  • Assurez-vous de travailler en mouvements circulaires vers le haut – aller plus longtemps, coups lisses, mais être doux.
  • A partir de vos chevilles, se déplacer jusqu’à vos jambes, les cuisses, le ventre et la poitrine. Cela aide parce que la direction du liquide lymphatique est vers le cœur et le brossage stimulera encore plus.
  • Ensuite, passez à votre dos et laissez vos bras pour la dernière. Lorsque le brossage votre dos, vous devriez commencer à partir du cou et passer au bas du dos.
  • Soyez doux lorsque vous vous brossez la peau sensible autour de la poitrine et à la poitrine – éviter de se brosser la peau sur enflammée, la peau brûlée par le soleil, les plaies, et le cancer de la peau.
  • Prendre une douche après votre séance de brossage pour se débarrasser des cellules mortes de la peau.

Vous pouvez continuer à revigorer votre peau par des températures en alternance dans la douche. Déplacement du chaud au froid aide à stimuler la circulation sanguine et de maximiser les avantages de brossage à sec. Terminer le processus en appliquant une crème hydratante sur votre peau lisse.

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