Voici pourquoi être un candidat «Bachelor» pourrait être mauvais pour votre club Mental

La finale de la saison 22 du Bachelor. Dois-je en dire plus? Vous avez probablement vu les innombrables tweets de haine sur Arie, comment les femmes expliquent le compte Venmo de Becca pour qu’elle puisse acheter du vin, et toutes les prédictions sur la façon dont ce triangle amoureux se rassemblera (ou se séparera!) Dans l’épisode final de ce soir . Les caméras se sont beaucoup trop rapprochées pendant la rupture entre Arie Luyendyk et Becca Kufrin (Pourquoi n’est-il pas parti ?!); exposer un moment si intime nous a fait penser à l’effet de la télé-réalité sur le club mental des concurrents.

“C’est un environnement artificiel”, explique Rachel Sussman, psychothérapeute et experte en relations sociales basée à New York. “Tout le monde est nerveux, c’est dans l’œil du public, les niveaux de cortisol sont élevés. Ce n’est pas une recette pour réussir à connaître quelqu’un et voir si cela pourrait être une relation profondément intime. “

De toute évidence, emménager dans un manoir et se rendre dans des pays étrangers à ce jour est loin d’être normal. Mais ce n’est que le début. Alors que nous (heureusement) faisons nos adieux à cette saison, le Club a décidé de déballer cinq raisons pour lesquelles nous pensons que concourir pour l’amour à la télévision nationale n’est pas recommandé pour votre club et pour le bonheur.

Toute cette anxiété fait de l’intimité un défi

Penser qu’ils ne feront pas la «bonne» impression de gains en rose peut facilement susciter la peur, l’anxiété et la panique parmi les candidats au baccalauréat. Ou pire: Certains peuvent devenir convaincus qu’ils ne trouveront jamais l’amour. Le résultat? Difficulté à partager vos désirs et vos besoins. Lorsque vous avez de l’anxiété, la conscience de soi est renforcée, Laurel Steinberg, Ph.D., une thérapeute de sexe et de relations basée à New York et professeur de psychologie à l’Université de Columbia, a dit au Club. C’est peut-être pourquoi Lauren Burnham demandait constamment à Luyendyk de se rassurer, ce qui les empêchait d’avoir des conversations plus intimes.

L’isolement social engendre la solitude

Lorsque vous participez au Bachelor, vous quittez votre famille, vos amis et votre domicile pour poursuivre une relation avec quelqu’un que vous n’avez jamais rencontré. Grâce à une communication limitée avec le monde extérieur, vous êtes essentiellement coincé dans une maison avec une bande d’étrangers qui sont aussi dans le gars que vous fréquentez. Cela peut engendrer un sentiment de solitude qui laisse les participants se sentir déprimés et possiblement plus susceptibles d’avoir des symptômes dépressifs.

«Lorsque vous êtes seul, les hormones cérébrales associées au stress comme le cortisol deviennent actives, ce qui peut provoquer une dépression», a déclaré Bruce Rabin, MD, directeur du Cluby Lifestyle Program du Centre médical de l’Université de Pittsburgh. “En fait, pour la dépression légère et modérée, l’interaction sociale est encore plus efficace pour soulager les symptômes qu’un antidépresseur sur ordonnance.”

Vous mettez probablement en colère la colère

Vous êtes là pour gagner, tomber amoureux. Parce que vous voulez mettre votre meilleur pied (dans une pompe éblouie, bien sûr) en avant, vous risquez de vous présenter différemment que vous le feriez à une date typique. Si vous aimez regarder, vous savez que les concurrents ont souvent des problèmes à partager leurs inquiétudes par rapport à d’autres concurrents de peur de ressembler au «méchant». Personne ne veut être le méchant, et le temps est précieux. Cependant, se fermer peut rendre la connexion plus difficile.

«Un de mes clients m’a dit:« Je trouve que j’ai de la difficulté à m’ouvrir à une nouvelle personne », dit Sussman.« Magnifier ce commentaire par mille, et je suis sûr que c’est ce que ces femmes traversent ».

Sans un exutoire pour ce que vous ressentez vraiment, vous êtes plus susceptible de partir par erreur sur votre futur conjoint potentiel sur le spectacle. «Embouteiller la colère, c’est comme embouteiller le stress», ajoute M. Sussman, «si vous ne traitez pas le problème ou si vous ne le traitez pas … Habituellement, ce qui se passe, c’est que votre colère éclate ailleurs».

La jalousie est inévitable

C’est une chose de ne pas se sentir à l’aise avec les relations passées de votre partenaire. Mais de savoir très bien qu’il rencontre jusqu’à 28 autres femmes actuellement? C’est un territoire inexploré. Jetez dans une équipe de tournage et des robes de bal, et vous allez inévitablement commencer à vous comparer aux autres.

“Tout le monde pense à de vieilles copines au hasard, mais imaginez que ce mec doit vraiment vous prendre au-dessus de quelqu’un d’autre”, dit Sussman. “Même si vous rencontrez quelqu’un sur une application de rencontres, il est rare que ce type voit une femme différente [chaque nuit].”

Même si vous êtes l’heureux gagnant de la proposition et d’une relation monogame, comment allez-vous? “Comment pouvez-vous leur faire confiance?” Dit Sussman, notant que vous pourriez être plus susceptible de vous inquiéter de voir votre partenaire vous quitter pour une autre personne si vous vous rencontriez à la télé-réalité.

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Vos interactions avec les médias sociaux seront hors de contrôle

Comme si tout cela n’était pas assez grave, les effets persistent après la disparition des caméras. L’insécurité relationnelle de longue durée peut entraîner des problèmes physiques comme un sommeil et une anxiété moindres, et une fois que vous êtes de retour dans le monde réel, vous êtes soudainement catapulté dans la gloire des médias sociaux.

Passer plus de temps sur les médias sociaux – que vous surveilliez de façon obsessionnelle vos mentions ou que vous vous défendiez contre les trolls bacheliers – a été associé à une plus grande probabilité de développer une dépression lorsque vous vous comparez à d’autres en ligne. «Les personnes qui utilisent beaucoup les médias sociaux peuvent avoir l’impression de ne pas être à la hauteur des portraits de vie idéalisés que d’autres personnes ont tendance à présenter dans leur profil», Brian Primack, MD, Ph.D., directeur du Centre de recherche sur les médias , Technologie et Club de l’Université de Pittsburgh a déclaré à ClubDay. “Ce phénomène a parfois été appelé” dépression Facebook “.”

Peu importe comment les choses bougent ce soir, nous pensons qu’il est assez clair que les choses ne sont pas roses quand vous entrez (et sortez) du manoir.

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