Survivre à la dépression a pris de la force et du dur labeur

Catherine Kahr a lutté pendant des décennies avec une dépression majeure, survivant à de multiples tentatives de suicide et plusieurs hospitalisations, y compris un séjour de deux ans dans une institution publique infâme pour les malades mentaux. Maintenant âgée de 40 ans, elle est mariée et a trois filles. Elle dit que la persévérance, le soutien de sa famille et son engagement envers la thérapie l’ont tirée «des ténèbres».

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29 février 2016

Image courtoisie de Catherine Kahr Quand j’avais 18 ans j’étais sévèrement déprimé et suicidaire, mais je ne savais pas ce que cela signifiait. J’ai contacté une hotline suicide. La police est venue chez moi et m’a emmené directement à l’hôpital. Pourquoi ai-je appelé? Je voulais mourir si mal. Mais inconsciemment mon instinct de survie voulait que je vive. Je savais que quelque chose n’allait pas. Pourtant, je ne savais pas quoi faire ou comment obtenir de l’aide. Je n’étais qu’un junior au lycée.

Ce fut un moment déterminant. Être emmené de chez moi dans une situation très adulte était traumatisant, c’est le moins qu’on puisse dire. L’hôpital était un endroit sûr. J’ai vu des psychiatres et une thérapie de groupe était censée t’aider. Pourtant, c’était plus une charge de temps à l’hôpital. Ils ne veulent pas vous couché au lit toute la journée.

Je ne suis sorti de l’hôpital que brièvement avant d’être de nouveau commis, et je n’étais pas à l’aise avec d’autres personnes.

La stigmatisation de la maladie mentale n’a fait qu’empirer les choses. Vous le ressentez d’autres personnes. Vous ne voulez pas que quelqu’un sache que vous avez une maladie mentale. Vous ne vous sentez pas partie de la communauté. Les gens ne réalisent pas que la dépression est une maladie réelle. Ils pensent que tout est dans votre tête et vous avez juste besoin de surmonter cela. Vous ne pouvez pas le voir, vous ne pouvez pas le toucher, mais c’est une maladie – une maladie mentale.

Les pires de tous sont les médecins et les infirmières. Vous êtes déjà préjugés par vos dossiers médicaux. Tu es ta maladie, pas une personne. Les membres du personnel se méfient des choses insensibles qu’ils disent à portée de voix des patients, ou pire, ils sont carrément impolis ou accusateurs. Un médecin m’a dit que je devrais être au courant de ce que la valeur de rue de mes médicaments était. Il ne savait rien de moi mais supposait que je vendais mes médicaments.

J’ai été hospitalisé quatre fois en l’espace de deux mois et, comme mes pulsions suicidaires se sont poursuivies, les tribunaux ont ordonné que je sois confiné dans un établissement psychiatrique public. J’ai écrit sur mes expériences à l’institution dans ce blog:. Après 28 mois, j’ai été envoyé dans un logement de transition pour entamer le processus de réintégration de la société. J’avais ma propre chambre avec un lit, un lavabo et d’autres meubles. C’était finalement un endroit que je pourrais appeler à la maison.

Plus tard, j’ai rencontré mon mari. Nous nous sommes mariés en 1993. Il a toujours été là pour moi. Je lui ai parlé assez rapidement de ma dépression parce que je crois qu’il avait besoin de savoir à quel genre de personne il participait. Il l’aurait compris de toute façon; J’ai des cicatrices sur mes bras de l’auto-mutilation. C’est comme ça que j’ai géré la douleur émotionnelle.

Mon mari m’a soutenu et j’ai vécu des années de thérapie. Cependant, mon tournant a été avec une thérapie révolutionnaire appelée DBT (Dialectique Behavioral Therapy). Le programme de thérapie comportementale dialectique de Portland m’a vraiment aidé à résoudre nombre de mes problèmes et m’a aidé à me remettre de ma dépression invalidante et de mon trouble de stress post-traumatique.

Je suis une mère au foyer maintenant. Je vais à l’école Je veux être un psychologue. Mes filles connaissent ma dépression. Ils l’appellent Sad Sick. C’est comment mon mari leur explique. Je ne vais pas faire de la publicité pour mon passé, mais je suis très à l’aise avec mon histoire et ma vie. Cela m’a fait qui je suis. Je suis une personne très forte. Sans cette expérience d’apprentissage, je n’aurais pas évolué vers la personne que je suis. Je voulais être heureux, et je savais que c’était quelque chose pour lequel je devais travailler. C’est merveilleux d’être hors de cette obscurité.

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