Vous cherchez des bêtabloquants? 10 meilleures options et naturelles!

La classe de médicaments bloquant bêta comprend ceux qui bloquent l’adrénaline et la noradrénaline de se fixer aux récepteurs bêta sur les nerfs de vos vaisseaux sanguins et le cœur. Les bêta-bloquants sont couramment utilisés pour réduire la pression artérielle, réduire l’anxiété et de réduire la fréquence cardiaque. Ils sont couramment utilisés pour traiter l’insuffisance cardiaque, l’angine de poitrine stable après une crise cardiaque, et d’améliorer certains troubles du rythme. Certains médecins les prescrivent pour le traitement des migraines, des troubles anxieux et le glaucome. Ces médicaments sont disponibles sur ordonnance et peuvent entraîner des effets secondaires, comme des crampes d’estomac, des nausées et des vomissements, la diarrhée, la fatigue et la vision floue. Il y a heureusement des bêta-bloquants naturels et faciles à préparer que vous pouvez utiliser pour vous aider si vous souffrez de dépression ou d’anxiété.

Naturelles bêtabloquants

1. Les bananes

Les bananes ont des propriétés similaires à des bêta-bloquants. Ils sont riches en potassium qui aide à éliminer le sodium de la circulation sanguine pour réduire la quantité de sang dans votre système et votre tension artérielle. De cette façon, vous pouvez également réduire votre niveau de stress et d’anxiété.

Les bananes contiennent également du tryptophane qui peut se transformer en sérotonine, un neurochimique du cerveau qui peut aider à améliorer votre humeur. Il y a aussi la vitamine B dans les bananes, qui aident à calmer le système nerveux dans le corps.

2. grenades

Le jus de grenade a été trouvé dans certaines études de recherche à un

Excellente source d’antioxydants, plus que dans le vin rouge et le thé vert. Il agit comme un des bêta-bloquants naturelles en produisant un acide aminé connu sous le GABA. GABA est un tranquillisant naturel qui aide à ceux ayant une pression artérielle élevée, des troubles de l’anxiété saisie et. Grenades sont aussi bons pour la lutte contre le cancer et la promotion de la circulation sanguine. Il améliore la digestion et la santé du cœur.

3. Passiflore

Cela fonctionne comme l’un des bêta-bloquants naturels qui relaxe le corps et aide à la gestion de la tension, le stress, l’insomnie, ainsi que les maladies cardiaques et la pression artérielle. Il est également utilisé comme une capsule ou de la teinture afin de réduire la douleur et détendre vos muscles.

4. Camomille

Ce thé est riche en antioxydants et aide à détendre les muscles pour aider votre sommeil. Il contient des antioxydants qui combattent les radicaux libres d’oxygène pour réduire votre stress et l’anxiété, et de réduire votre tension artérielle.

5. Turquie

La Turquie est riche en protéines afin qu’il puisse fournir le soulagement de l’anxiété. Il est également riche en vitamine B qui aide à maintenir la glycémie stable et soulager la pression sur le système nerveux. Sélénium en Turquie peut agir comme un antioxydant, qui peut aussi réduire le stress physique et prévenir les cancers.

6. Les pommes de terre

Les pommes de terre qui ne sont pas frits sont en fait assez

Bien pour vous. Ils contiennent des antioxydants et de potassium, qui aide à lutter contre l’hypertension artérielle. Les pommes de terre sont également riches en vitamine B6 qui agit avec les enzymes du corps pour produire des globules rouges et les produits chimiques nécessaires à la santé des nerfs.

7. flocons d’avoine

La farine d’avoine est riche en lignanes qui aident à protéger le corps contre les maladies cardiaques et le cancer. Nos bactéries intestinales peuvent transformer la farine d’avoine en lignanes mammifères pour protéger les hormones du corps. Les antioxydants dans la farine d’avoine sont bénéfiques pour le cœur et le système immunitaire.

8. Le brocoli

Ne manquez jamais le brocoli si vous voulez trouver le meilleur bêtabloquant naturel. Il

Contient beaucoup de potassium qui aide à bien le cerveau et la fonction du système nerveux. Sa teneur élevée en calcium et en magnésium stimule la croissance musculaire et aide à réguler la pression artérielle. Le brocoli est riche en lutéine, qui est un caroténoïde qui vous empêche de développer le durcissement des artères. De plus, cela aide aussi à prévenir les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques.

9. Valériane

La racine de valériane est souvent considérée comme un thé à l’heure du coucher et a été utilisé pendant des siècles, mais vous devez d’abord parler à un herboriste ou un médecin avant de le prendre. Il est utilisé pour soulager l’insomnie ou d’améliorer la qualité du sommeil, réduire le stress, l’anxiété et apaiser combattre des problèmes cardiaques.

10. thon

Le thon est une excellente source de protéines, contenant 23 grammes de protéines par portion. Il a été connu pour réduire le risque d’AVC si vous mangez assez. Il est également utile dans la lutte contre l’obésité, certains types de cancers et l’hypertension artérielle. Le thon est également riche en vitamines B afin qu’il donne de l’énergie, améliore le système immunitaire et augmente quantité de globules rouges.

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