Top 10 des traitements les plus utiles pour la bouche sèche

Vous développez la bouche sèche lorsque les glandes salivaires dans la bouche ne parviennent pas à produire assez de salive. Bien sûr, il peut causer un certain inconfort, mais il peut aussi conduire à plusieurs affections dentaires telles que les maladies des gencives et la carie dentaire. Tant de facteurs entrent en cause du problème appelé la bouche sèche. Il pourrait se produire en raison de carences nutritionnelles, les médicaments, le traitement du cancer, le stress, et même certaines maladies systémiques. Vous devez travailler avec votre médecin pour identifier les meilleurs traitements.

Traitement Bouche sèche

Identification de la cause sous-jacente de la sécheresse buccale aidera à déterminer la meilleure option de traitement. Et vous pouvez toujours essayer quelques remèdes maison pour rendre votre condition plus facile à gérer. Voici quelques suggestions.

1. Essayez bonbons sans sucre

Sucer des bonbons (sans sucre) peut aider à stimuler la production de salive dans la bouche. Sucer sur bonbons à la menthe peut aussi aider à traiter votre problème temporairement. Assurez-vous de choisir des produits sans sucre uniquement parce que le sucre augmente le risque de développer la carie dentaire et complique la situation.

2. Évitez la bouche respiration

Vous devez faire un effort conscient de respirer par le nez tout le temps. Si vous ne respirez pas par le nez, vous allez seulement rendre votre condition buccale pire. Certaines personnes commencent à respirer la bouche parce qu’ils ne peuvent tout simplement pas respirer par le nez en raison de la congestion ou les allergies. Si tel est le cas, assurez-vous de consulter votre médecin pour résoudre ces problèmes d’abord.

3. Dites non à fumer

Aucun traitement de la bouche sèche fonctionnerait si vous ne quittez pas fumer. Vous devez jeter les cigarettes hors de votre vie pour éviter la bouche sèche et bien d’autres complications de santé graves. Travaillez avec votre fournisseur de soins de santé pour apprendre différentes façons de cesser de fumer.

4. Avoir un Humidifier installé

Vous devez utiliser un humidificateur pour qu’il y ait assez d’humidité dans l’air autour de vous. L’air sec peut déclencher des symptômes d’allergie et il est difficile de respirer par le nez. De plus, vous pourrez dormir paisiblement quand vous respirez dans cet air traité. Donc, investir dans un humidificateur de bonne qualité pour traiter la bouche sèche.

5. Essayez rince-bouche sans alcool

Un autre traitement temporaire de la bouche sèche est d’utiliser les rince-bouche sans alcool. Gardez à l’esprit que la plupart collutoires disponibles dans le commerce contiennent de l’alcool qui peut laisser votre bouche sèche. Vous devez les éviter et vous assurer que vous mettez votre argent sur certains rince-bouche sans alcool pour aider à débusquer les bactéries de la bouche.

6. Buvez plus de liquides

Déshydratation est parmi les causes les plus fréquentes de la bouche sèche. Par conséquent, il est important de veiller à ce que vous buvez suffisamment de liquides par jour pour prévenir la déshydratation. Une bonne hydratation va un long chemin pour aider votre corps à produire plus de salive et de garder les symptômes de la sécheresse de la bouche à la baie. Il est préférable de boire de l’eau tout au long de la journée, mais vous pouvez aussi aspirer sur de petits morceaux de glace. Il est aussi une bonne idée de manger des morceaux partiellement congelés de légumes riches en eau et des fruits, comme la pastèque, ananas, et le concombre. Vous incluez également des jus de fruits, smoothies et jus de légumes dans votre alimentation. Les tisanes comme thé à la camomille, le thé vert, et d’autres vont aussi aider. Éloignez-vous des boissons contenant de la caféine, car ils peuvent aggraver votre état.

7. Utilisez le poivre de Cayenne

L’utilisation du poivre de Cayenne est un moyen efficace pour déclencher la production de salive. Il va également renforcer les papilles gustatives, ce qui rend plus facile pour vous de distinguer les saveurs sucrées, acides, amères et salées. Une façon simple d’utiliser le poivre de Cayenne au sol est d’appuyer sur votre doigt humide, puis frotter autour de votre langue pour stimuler vos glandes salivaires. Ne pas oublier d’utiliser la poudre de poivre de Cayenne dans vos salades, soupes et autres plats.

8. Optez pour graines de fenouil

Les graines de fenouil contiennent des flavonoïdes qui aident à stimuler vos glandes salivaires et d’augmenter le flux de salive dans la bouche. Sa saveur aromatique va aussi aider à prévenir la mauvaise haleine qui est habituellement associée à la bouche sèche. Vous pouvez simplement grignoter ces graines tout au long de la journée ou les inclure dans vos plats.

9. Essayez Orme

La présence de mucilage est la raison pour laquelle l’orme rouge peut être utilisé comme traitement de la bouche sèche. Mélangé à l’eau, mucilage se transforme en un gel lisse qui apaise la bouche et la gorge. Il peut aussi aider à soulager certains symptômes de la sécheresse de la bouche. Il suffit de prendre une tasse d’eau chaude et ajouter quelques cuillères à soupe d’orme rouge à elle. Laissez infuser pendant 10 minutes et égouttez. Ajoutez un peu de miel et boire deux fois par jour pour traiter la bouche sèche.

10. Exploitez gandouch

Lorsqu’il est utilisé correctement, l’huile de traction est un excellent moyen de promouvoir une meilleure santé bucco-dentaire. Il se révèle également efficace contre la bouche sèche, car elle permet de maintenir votre bouche humide tout le temps. Vous pouvez également utiliser cette technique si vous êtes préoccupé par la mauvaise haleine. Vous pouvez utiliser la noix de coco, de sésame ou d’autres huiles végétales comestibles à utiliser cette technique. Voici ce que tu dois faire:

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