Pourquoi obtenez-vous Flushing après avoir mangé?

rougeur du visage pourrait indiquer un certain nombre de problèmes tels que l’allergie alimentaire et les intolérances alimentaires. Vous devez habituellement une évaluation si vous êtes un peu inquiet au sujet des rougeurs au visage. La seule façon de résoudre le problème est d’identifier la cause sous-jacente d’abord. Votre médecin demande habituellement sur tous les autres symptômes que vous pouvez rencontrer pour faire un diagnostic correct.

Quelles sont les causes de Flushing après avoir mangé?

Boire des liquides chauds ou de manger des aliments chauds peuvent à la fois remplir votre ventre avec chaleur, et peut aussi conduire à une rougeur du visage. Votre peau devient rouge à cause de la dilatation des vaisseaux sanguins près de la surface de votre peau. Vous pouvez également ressentir une sensation de chaleur suivie par la transpiration. Cela dépend généralement beaucoup de ce que vous avez mangé, mais l’anxiété et certains médicaments peuvent aussi être les coupables.

1. Déclencheurs alimentaires

Vous êtes susceptible de traiter les rougeurs au visage après avoir mangé tout ce qui contient le gingembre, les piments, la poudre de curry et de grandes quantités d’oignons et de l’ail. Être sur une alimentation riche en glucides peut aussi être la raison pour laquelle vous rencontrez le rinçage. Ces aliments nécessitent plus d’énergie pendant la digestion, ce qui provoque une hausse du taux de sucre dans le sang. Un changement de sucre dans le sang affecte directement vos vaisseaux sanguins et vous laisse avec un visage rouge. Certains des aliments à éviter dans ce cas sont des pâtes, des friandises sucrées, et les pains à base de farine blanche raffinée.

2. Déclencheurs de boisson

boissons chaudes caféinées, comme le thé, le café et le cacao peuvent se dilater vos vaisseaux sanguins. De même, les tisanes ou même les boissons énergisantes peuvent contenir kava qui peut conduire à chasse d’eau. Vous pourriez avoir à faire face à une poussée du visage après boire de grandes quantités de boissons contenant de la caféine sucrées. Boire des liquides chauds peuvent également servir de déclencheur, il est donc préférable de les laisser refroidir un peu avant de boire. Votre visage rouge peut également être le résultat de boissons alcoolisées fermentées potable, comme le vin, la bière, et le sherry – qui est principalement parce que ces boissons contiennent les histaminiques et tyramines.

3. Allergies alimentaires

Certaines personnes développent des rougeurs au visage après avoir mangé des aliments qui contiennent un substitut de sucre, l’aspartame. De nombreux autres additifs alimentaires peuvent également conduire à une réaction allergique et provoquer des rougeurs au visage. Vous pouvez également développer une réaction allergique après avoir mangé quelque chose qui contient le glutamate exhausteur de goût monosodique (MSG) ou les conservateurs et sulfites nitrate de sodium. Sulfites sont produits au cours du processus de fermentation du vin, mais certains aliments sont des sources naturelles de ces agents de conservation. Ils sont généralement présents dans les crevettes congelées, conserves de viande, les aliments frits, desserts et sauces à salade en bouteille. Vérifiez l’étiquette avant d’acheter ces produits alimentaires.

4. Les aliments épicés

Les aliments qui contiennent du piment peuvent provoquer des bouffées vasomotrices. C’est principalement parce que les poivrons contiennent habituellement un composé appelé capsaïcine, qui est responsable de la production d’une sensation de brûlure dans la bouche. Votre cerveau peut réagir à ce sentiment en libérant des endorphines, ce qui peut provoquer des étourdissements et bouffées de chaleur.

5. déclencheurs émotionnels

rougeur du visage peut aussi bien être le résultat d’être inquiet de quoi que ce soit. émotions extrêmes peuvent vous laisser avec un visage rouge. Vous remarquerez peut-être votre cou semble tachée quand vous vous sentez gêné ou anxieux. La même chose peut également se produire lorsque vous êtes stressé, en colère ou triste. rouges peuvent apparaître couperose sur votre visage en pleurant. Votre pression artérielle augmente également en raison des émotions extrêmes, mais une rougeur du visage n’est pas directement associée à une rougeur du visage.

Ce qui peut être fait?

Faites attention à votre alimentation pour résoudre le problème de la rougeur du visage après avoir mangé. Vous devriez boire variétés décaféiné de thé pour réduire les rougeurs du visage. Le passage à l’alcool « blanc » comme le gin et la vodka peut aussi aider, en particulier lorsqu’il est utilisé avec un mélangeur sans sucre ou de l’eau. Il suffit de garder à l’esprit que toutes les formes d’alcool peuvent contribuer à la rougeur du visage.

Vous devriez aussi éviter de manger de la nourriture quand il est extrêmement chaud. Laisser refroidir d’abord. Évitez les aliments épicés et très inclure des aliments de refroidissement dans votre régime alimentaire, comme les épinards, les mûres, les melons, les cerises et les bleuets. L’utilisation d’herbes de refroidissement, comme l’estragon, la citronnelle, la menthe, le thym et le romarin peut aussi aider à cet égard.

Quand visiter votre médecin

Alors que le rinçage du visage n’est pas une urgence médicale, il indique parfois une grave maladie sous-jacente. Il est une bonne idée de voir votre médecin pour identifier la cause sous-jacente de votre rougeur du visage, surtout si le problème persiste et que vous avez d’autres symptômes aussi bien, comme la diarrhée.

Votre médecin vous interrogera sur les symptômes supplémentaires que vous pouvez rencontrer. Ils peuvent également poser des questions sur la durée, la fréquence et l’emplacement de vos symptômes. Ils peuvent également considérer vos antécédents médicaux pour faire un diagnostic correct. Assurez-vous d’informer votre médecin des symptômes supplémentaires, tels que la respiration peu profonde, la diarrhée, ou de l’urticaire pour les aider à déterminer la meilleure option de traitement. Parfois, vous avez à travailler avec un psychothérapeute, surtout si votre visage est chasse en raison de problèmes émotionnels.

Comment prévenir Flushing après avoir mangé

Bien qu’il n’y ait pas de remède unique pour éviter le rinçage, vous pouvez prendre quelques mesures de précaution pour garder les choses sous contrôle. Par exemple:

  • Éviter ou de limiter votre consommation d’alcool pour prévenir les rougeurs au visage. L’alcool peut causer des rougeurs du visage lorsque votre corps n’a pas l’enzyme nécessaire pour décomposer l’alcool.
  • Évitez les aliments épicés et limiter votre consommation d’épices du genre Capsicum.
  • Ne pas aller en plein soleil et de limiter l’exposition à des températures extrêmes.
  • Ne laissez pas votre consommation niacine aller au-delà 18mg. Les gens qui consomment plus de 50 mg de niacine finissent par traiter le rinçage.
  • Apprenez à contrôler vos émotions. Essayez la méditation, des exercices de respiration, et les techniques de relaxation pour aider à réduire le stress et l’anxiété. 

» Allergie » Pourquoi obtenez-vous Flushing après avoir mangé?